Un episodio speciale del podcast "mentalità," affronta l'uso costruttivo della rabbia e della frustrazione, specialmente dopo una sconfitta, trasformandole in carburante per migliorare. L'oratore, irritato da giorni, suggerisce di non reprimere la rabbia, vista come energia vitale per gli atleti, ma di incanalarla attraverso l'attivazione pratica e la lucidità mentale. Questo processo implica identificare l'insegnamento che si cela dietro l'emozione, analizzare i propri errori, e poi proiettarsi nel futuro vedendo la prossima sfida come una "finale" per superare i fallimenti passati. Infine, il discorso sottolinea l'importanza di rafforzare l'anello debole e comunicare in modo specifico—ringraziando sé stessi o gli altri per lo sforzo—per dirigere l'energia emotiva verso la crescita personale e sportiva.