Gabriele Colombo, mental coach sportivo, presenta il suo podcast "Mentalità" registrato a Milano presso lo studio FLO, focalizzato su come costruire una bella giornata e, di conseguenza, migliorare la propria performance complessiva.
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L'episodio esplora sei elementi chiave, non necessariamente originali, per trasformare una giornata difficile in un successo, applicabili sia agli atleti professionisti che a chiunque altro.
Questi pilastri includono la creatività nell'affrontare gli ostacoli come sfide, una produttività elevata svolgendo ogni compito con la massima qualità, mantenere il buon umore, coltivare una mente lucida per celebrare piccole vittorie quotidiane, e dare e ricevere buone emozioni per costruire relazioni positive.
L'obiettivo è sviluppare una "mentalità vincente" che permetta di costruire la propria giornata ideale, anche quando le circostanze sono avverse, avvicinandosi progressivamente ai propri sogni e obiettivi a lungo termine.