A veces creemos que la única forma de sanar es olvidando. Pero la verdad es que no se olvida a quien marcó algo dentro de ti… se aprende a recordar sin que duela.
Este episodio es una conversación sobre aceptar el recuerdo, dejar de pelear con lo que ya fue, y confiar en que con el tiempo, todo lo que hoy duele dejará de doler.
No se trata de borrar, sino de soltar.
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A veces estamos tan ocupados recordando lo que fue, que olvidamos todo lo que aún puede ser.
Nos quedamos atrapados en el pasado —en relaciones, decisiones, trabajos— buscando respuestas que ya no existen.
Pero seguir mirando atrás solo nos roba la oportunidad de construir algo nuevo.
En este episodio hablamos de lo importante que es soltar el pasado para mirar hacia adelante, inspirados en La familia del futuro y su mensaje más poderoso: “Sigue avanzando.”
🎧 Un episodio para quienes están listos para dejar de vivir en lo que fue, y empezar a apostar por lo que viene.
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Esperamos a quienes ya nos dejaron atrás. Creemos que si cambiamos, si damos más, si demostramos nuestro valor, un día volverán y nos elegirán. Pero la verdad es otra: quien no te eligió, no lo hará por más que te esfuerces.
Este episodio es un recordatorio de que tu valor no depende de nadie más, y de que mereces a alguien que te elija sin dudas, sin condiciones y sin demora.Estamos juntos en esto.
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En el vaivén de las relaciones, a veces nos cuesta admitir que también podemos ser parte del problema. Este episodio te invita a detenerte un momento y reflexionar: ¿seremos nosotros quienes causamos ciertas tensiones? No se trata de culpas, sino de crecimiento personal y de construir vínculos más sanos. A veces, la clave está en mirar hacia adentro.Estamos juntos en esto.
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A veces nos quedamos en lugares que ya no nos sostienen, en personas que ya no quieren estar. Y duele, porque creemos que amar es insistir. Pero la verdad es que soltar también es una forma de amor: amor propio, amor a la paz que mereces, amor a tu futuro.
Este episodio es un recordatorio de que lo que se fuerza se rompe, y que nunca es tarde para elegirte a ti.
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No todo el mundo merece tu amor… y no porque no seas capaz de darlo, sino porque lo que das tiene un valor inmenso.
En este episodio te hablo de “la economía del amor”: por qué debemos cuidar la calidad del amor que ofrecemos, y dejar de repartirlo como si no costara nada.
Igual que un banco no presta dinero sin saber a quién, tú tampoco deberías entregar tu amor a cualquiera. Aquí te invito a reflexionar sobre cómo invertir tu amor en las personas correctas… y evitar que tu corazón se quede en números rojos.Estamos juntos en esto.
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El amor no puede esperar. En este capítulo exploramos por qué amar en la presencia es el acto más valioso que podemos ofrecer. No se trata de esperar el momento perfecto o de amar cuando ya no está la persona; se trata de estar aquí, ahora, y demostrarlo con acciones.
Hablamos de cómo la urgencia de amar nos impulsa a valorar cada instante, a no dejar que la rutina o el orgullo nos alejen de quienes realmente importan. Porque amar es un verbo que se conjuga en el presente, y cada momento cuenta.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras relaciones y a recordar que el mejor momento para amar es siempre el que tenemos frente a nosotros.
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💔 Hay momentos en los que amar ya no es suficiente.
En este episodio hablamos de esas señales silenciosas, de ese nudo en la garganta que te dice que ya no estás bien ahí… pero igual te quedas. Hablamos del miedo a soltar, de la esperanza que a veces se convierte en autoengaño, y de cómo saber si seguir es amor… o es abandono propio.
Si estás dudando, si sientes que te estás perdiendo a ti por sostener algo que ya no se sostiene, este capítulo es para ti.
🎧 Dale play. Tal vez no necesitas respuestas, solo alguien que te las diga en voz alta.
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En este capítulo hablamos de una verdad que muchos evitan: no somos responsables de lo que el otro siente, pero sí de cómo nuestras acciones impactan a quienes nos rodean.
Vivimos en una época donde se romantiza el desapego, donde se cree que basta con "ser claro" para lavarse las manos. Pero la verdad es que tenemos un deber con las personas que dejamos entrar en nuestra vida.
Este episodio es una conversación sobre lo que significa cuidar, comunicar, y no hacerle daño a alguien solo porque "no era tu intención".
Hablamos de eso que muchos hemos sentido: cuando alguien nos ilusiona, nos confunde, nos deja esperando… y luego dice que no nos debe nada.
La responsabilidad afectiva no es cargar con el mundo emocional del otro, pero sí es tener presente que nuestras palabras, gestos y acciones dejan huella.
Es aprender a irse sin destruir. A decir las cosas sin herir.
A no jugar con alguien solo porque podemos.
🧠 Escúchalo si alguna vez te dejaron con preguntas.💔 Escúchalo si alguna vez fuiste tú quien no supo cuidar.❤️ Escúchalo si quieres aprender a querer bonito.
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A veces no fue tu ex quien más te rompió, fue ese “casi” que nunca se definió, pero te dolió como si fuera todo.
En este episodio hablo de lo que duele estar en un casi-algo, de por qué son tan dañinos, de lo que me costó salir de uno, y de cómo dejar de aceptar migajas emocionales esperando amor completo.
Porque no mereces ser casi de nadie.
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A veces pensamos que el final de una relación es el fin de todo... pero no es así. No es el fin de tu vida, ni de tu valor, ni de tu historia. En este episodio te comparto cómo ver una ruptura como un nuevo comienzo, cómo reconstruirte después de perder a alguien, y por qué soltar no siempre es perder.
Si hoy te duele, si hoy sientes que te faltan las fuerzas, este capítulo es para ti.
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A veces después de una ruptura, nos apresuramos a buscar a alguien más.
Llamamos amor a lo que solo es vacío, prisa, necesidad de anestesia.
En este episodio te hablo de las relaciones rebote, de por qué no deberías tomarte personal si tu ex ya está con alguien más… y de por qué tú también necesitas darte un espacio para sanar, no para reemplazar.
Porque lo que no se siente, no se sana.
Y nadie más debería tener que cargar con lo que aún no has soltado.
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A veces no nos damos cuenta, pero vamos por la vida guardando pedazos de otras personas: sus heridas, sus palabras, sus silencios, sus miedos. Somos un rompecabezas armado con lo que otros dejaron en nosotros… y eso no siempre es bueno.
En este episodio hablo sobre cómo sanar también implica revisar qué partes de ti no son realmente tuyas. ¿Qué te dejaron que no necesitabas? ¿Qué conservas solo por costumbre? ¿Qué te pesa más de la cuenta?
Este capítulo es una invitación a soltar, a rearmarte con lo que sí mereces, y a cuidar lo que permites que se quede en ti.
🧩 Porque sanar también es aprender a elegir bien las piezas.
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Hay cosas que duelen, incluso cuando sabemos que lo mejor es soltar. A veces cuesta aceptar que lo que queremos no es lo que merecemos. Este episodio es una conversación honesta sobre esas despedidas necesarias, los vínculos que nos rompen por dentro, y el proceso —doloroso pero liberador— de dejar ir.
Hablo de cómo aprendí a soltar a alguien que amé profundamente, aunque me doliera. De cómo el duelo no solo aparece cuando alguien se va, sino también cuando dejamos de insistir donde ya no hay reciprocidad. Y de cómo ese vacío también puede convertirse en un espacio fértil para reconstruirte desde el amor propio.
Si estás en el proceso de soltar, si te cuesta aceptar que se acabó, o si necesitas una voz que te entienda… este episodio es para ti.
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A veces no se van, solo desaparecen. Y aunque duela, eso también es una respuesta.
Este capítulo es para quienes alguna vez esperaron una explicación que nunca llegó, y merecen cerrar, incluso si fue en silencio.
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A veces quedarse es más doloroso que soltar. En este episodio te cuento por qué seguir donde ya no te eligen puede romperte más de lo que crees, y cómo entender que irse no es perder, es empezar a elegirte.
Este capítulo es para ti si alguna vez te aferraste con todo el corazón… pero terminaste perdiéndote a ti.
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Dicen que aceptamos el amor que creemos merecer, y durante mucho tiempo me conformé con poco. Perseguí a personas que no querían quedarse, mientras ignoraba a quienes sí estaban dispuestos a darlo todo por mí. Pero, ¿y si nunca fui difícil de querer? ¿Y si solo aprendí a aceptar menos de lo que merecía?
Este episodio es para ti, que alguna vez te sentiste insuficiente en el amor. No lo eres. Pero hasta que no entiendas tu propio valor, seguirás conformándote con menos.
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Creemos que a cierta edad deberíamos tener todo resuelto, pero la vida siempre nos sorprende. En este episodio hablo de cómo he tenido que empezar de cero una y otra vez, de cambiar de rumbo y de reencontrar mi camino, porque al final la vida se trata de reconstruirnos constantemente.
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Hablemos de amor propio. ¿Es cierto que no puedes amar a otros si no te amas a ti mismo? En este episodio, charlamos con la psicóloga Isabella Tapia sobre cómo trabajar en nuestro amor propio puede cambiar todo. ¡Escucha y descubre cómo amarte un poco más!
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En este episodio, acompañada de mi querida amiga Valentina Martínez, hablamos sobre las cosas que NO debemos hacer en una relación o vínculo. Compartimos las lecciones más valiosas que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida y los errores que, con el tiempo, ya no cometeríamos. Un capítulo lleno de reflexiones sinceras y consejos para construir relaciones más sanas y auténticas.
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