¿Te pasa que se acerca el año nuevo y, en vez de emoción, sientes presión, cansancio o ansiedad? Este episodio es para ti. Aquí no vamos a hablar de metas perfectas, listas interminables ni de “empezar con todo”. Vamos a hablar de lo que muchas personas sienten en silencio al cerrar el año: el cansancio emocional, las expectativas no cumplidas, la comparación y la sensación de no haber hecho “suficiente”. Este episodio es un espacio seguro para bajar el ritmo, sentirte acompañada/o y recor...
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¿Te pasa que se acerca el año nuevo y, en vez de emoción, sientes presión, cansancio o ansiedad? Este episodio es para ti. Aquí no vamos a hablar de metas perfectas, listas interminables ni de “empezar con todo”. Vamos a hablar de lo que muchas personas sienten en silencio al cerrar el año: el cansancio emocional, las expectativas no cumplidas, la comparación y la sensación de no haber hecho “suficiente”. Este episodio es un espacio seguro para bajar el ritmo, sentirte acompañada/o y recor...
💀 Por qué no puedes dejar de ver true crime: lo que pasa en tu cerebro cuando miras el mal
Mente en Pausa
13 minutes
2 months ago
💀 Por qué no puedes dejar de ver true crime: lo que pasa en tu cerebro cuando miras el mal
¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes dejar de ver documentales, podcasts o videos de true crime… aunque te den miedo? 👀 No es morbo — es neurociencia. En este episodio de Mente en Pausa exploramos qué pasa en tu cerebro cuando miras el mal sin vivirlo. Desde la amígdala, que detecta el peligro, hasta la dopamina, que te mantiene enganchada, pasando por la empatía, que te hace sentir lo que otros vivieron… todo forma parte de una danza entre curiosidad, miedo y aprendizaje emocion...
Mente en Pausa
¿Te pasa que se acerca el año nuevo y, en vez de emoción, sientes presión, cansancio o ansiedad? Este episodio es para ti. Aquí no vamos a hablar de metas perfectas, listas interminables ni de “empezar con todo”. Vamos a hablar de lo que muchas personas sienten en silencio al cerrar el año: el cansancio emocional, las expectativas no cumplidas, la comparación y la sensación de no haber hecho “suficiente”. Este episodio es un espacio seguro para bajar el ritmo, sentirte acompañada/o y recor...
