Introdução
Você já se perguntou o que realmente guia suas escolhas?
Na Terapia de Aceitação e Compromisso, os valores não são metas que você risca da lista. Eles são direções de vida, qualidades de ação que mostram como você quer viver e se relacionar com o mundo.
O que você vai ouvir neste episódio
O que são valores de verdade.
Qual a diferença entre valores e metas.
Por que eles são fundamentais para dar sentido às nossas escolhas.
Como identificar se suas ações estão alinhadas ou afastadas dos seus valores.
Reflexão final
Entender os seus valores pode transformar não só a forma como você enfrenta dificuldades, mas também como você constrói uma vida com mais propósito e coerência.
Eu quero te convidar a refletir: quais são os valores que estão guiando a sua vida hoje?
Se quiser, compartilhe sua resposta comigo no Instagram da Clínica Trinus ou pelo meu contato direto. Sua reflexão pode inspirar outras pessoas também.
Descrição do episódio no Spotify
Neste episódio, você vai descobrir a diferença entre metas e valores, por que eles são essenciais para nossas escolhas e como alinhar suas ações ao que realmente importa.
Tags
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