Kje je po tvojem mnenju meja med ambicijo in zdravjem v športu?Zapiši svoje izkušnje ali vprašanja v komentar 👇Opis:V šesti epizodi podkasta Mentor Effect gostimo dr. Matjaža Turela, pulmologa, zdravnika vrhunskih športnikov ter dolgoletnega člana zdravniških ekip Smučarske zveze Slovenije in Olimpijskega komiteja Slovenije.Pogovor se dotika temeljnega vprašanja: kje je meja med športnim rezultatom in zdravjem?Matjaž z dolgoletnimi izkušnjami iz medicine, gorskega reševanja in olimpijskih iger razloži:– zakaj je zdravje v športu pogosto podcenjeno,– kako se pravilno vračati po bolezni ali poškodbah,– zakaj prehranska dopolnila niso vedno rešitev,– kako pomembna sta spanje in psihološko ravnovesje,– zakaj medalje pogosto odloča glava in ne fizična pripravljenost.Gre za pogovor brez bližnjic, brez hitrih rešitev in brez praznih obljub – o tem, kaj pomeni dolgoročno skrbeti za telo in um.🎧 Epizoda je namenjena športnikom, trenerjem, staršem mladih športnikov in vsem, ki želijo razumeti povezavo med zdravjem, zmogljivostjo in kakovostjo življenja.Časovnica:00:00 Uvod00:01:35 Matjažev prvi tek po poškodbi meniskusa00:02:20 Prva asociacija na Matjaža: šport živi zasebno in profesionalno00:05:35 Medicina, učenje in izkušnje v gorski reševalni službi00:07:50 Leta 2007 klic Bojana Križaja in prihod v svet vrhunskega smučanja00:09:20 Zakaj pulmologija in ne športna medicina00:10:20 V ospredju je vedno človek – pogovor kot temelj medicine in dela s športniki00:12:05 Vodenje zdravniške ekipe SZS in delo za Olimpijski komite Slovenije00:14:25 Vloga zdravnika na olimpijskih igrah00:15:05 Zdravnik je športnikom na voljo 24/7, tudi pred olimpijado00:15:55 COVID na olimpijskih igrah na Kitajskem00:19:15 Zdravje v športu kot velik in pogosto podcenjen problem00:21:20 Zakaj pri 40 letih ne moreš trenirati kot Pogačar ali Roglič00:22:35 Zakaj je obremenjevanje bolnega telesa lahko zelo nevarno00:23:25 Vračanje v šport po bolezni00:26:25 Primer vračanja po bolezni v smučarskih skokih00:30:15 Študij medicine in pomen interne medicine00:31:20 Težke odločitve in odgovornost zdravnika00:31:50 Kako ob zahtevnem ritmu ohranjati lastno energijo00:33:10 Spanje kot ključ za delovanje možganov (in velik problem športnikov)00:34:05 Pomen socialnega okolja za zdravje00:36:45 Zakaj je Matjažu uspelo združiti toliko področij00:38:15 Prva injekcija pri šestih letih in odločitev za medicino00:39:25 Psihološki testi pri vpisu na medicino – danes skoraj nepredstavljivo00:40:50 Kaj kot družba izgubljamo z opuščanjem socialnih stikov00:41:25 Delo s športniki kot poslanstvo, ne hobi00:42:25 Zdravnik je pogosto tudi psiholog00:44:55 Celosten pristop pri obravnavi športnika00:45:50 Prehitro postavljanje diagnoz in napačni zaključki00:48:05 Tesnoba pri športnikih na vseh nivojih00:48:35 Zakaj Slovenija potrebuje celosten center za športnike00:49:45 Nevarnost kvazi strokovnjakov v športu00:51:50 Ključni stebri zdravja športnika in napačne prioritete00:53:25 Zakaj olimpijske medalje pogosto odloča glava00:55:40 Pametna uporaba merilnikov in psihološki vpliv podatkov00:57:20 Prehrana v športu00:57:35 Zakaj občasna “slaba” hrana ni ključni problem00:59:00 Večina ljudi s prehrano dobi vsa potrebna hranila01:00:15 Nevarnosti prehranskih dopolnil01:02:35 Podhranjenost v amaterskem športu01:04:20 Športi, kjer je teža kritična in zdravje na meji01:06:00 Kolesarstvo in zmota ekstremno nizke telesne teže01:06:35 Negativna spirala hujšanja in slabših rezultatov01:08:15 Spanje kot regeneracija možganov01:09:05 Razlike med moškim in ženskim telesom01:11:00 Zakaj je žensko telo biološko izjemno vzdržljivo01:13:35 VO₂max kot napovednik kakovosti in dolžine življenja01:14:35 Razumevanje (in nerazumevanje) ženskega cikla01:18:15 Vzporednice med športom in medicino01:21:15 Zakaj “zdravljenje mačka s športom” ni dobra ideja01:23:20 Šport kot orodje za boljšo verzijo sebe01:23:45 Olimpijske igre Milano–Cortina 2026

Filip Flisar — človek, ki ga vsi poznamo po brkih, eksploziji energije in legendarnem karakterju — v tej epizodi odkrito govori o tem, kar se dogaja za kulisami vrhunskega športa.Od otroštva in sponzorstev, do mentalne izmučenosti, očetovstva, razhoda, zaključka kariere in občutkov, ki jih razume le nekdo, ki je bil res na vrhu.To je pogovor o identiteti, pritisku, egu, padcih, in o tem, kaj ostane, ko športna kariera ugasne… in življenje postane druga tekma.Ključne teme:- Kako se je Filip spremenil po koncu kariere- Resnica o sponzorstvih in osebnem brandu- Zakaj te uspeh zasvoji- Padci, dvomi in psihična izčrpanost- Očetovstvo in osebni odnosi med športno kariero- Ločitev in notranji razpad- Šport, kot ego sistem- Zakaj Slovenci pogosto mislimo, da nismo dovolj dobri- Življenjska filozofija: “Ne se bat novih stvari”- Kaj dela Filip danesČasovnica:00:00:00 Uvod00:02:23 Od kod se spomnimo Filipa?00:04:08 Drugačnost izhaja že iz družine00:04:43 Zakaj Filip nima več brkov?00:08:13 Zgodba o Pohorski šunki00:08:28 “Če znaš življenje izkoristit, lahko marsikaj narediš.”00:10:23 Šport v Filipovem življenju danes00:11:23 Filipov pogled na sponzorstva00:11:48 “Sponzorstva so bila moj glavni vir dohodkov…”00:14:34 Znanje od ljudi okrog sebe – common sense00:16:23 Začetki in pridobivanje sponzorjev00:18:03 Zakaj je Filipov osebni brand uspešen00:18:29 “Moj brand sem jaz – ne fejkam.”00:20:45 Ko ni najlepše obdobje00:21:03 Tudi profesionalci imajo slaba obdobja00:21:38 Močno doživljanje težkih trenutkov00:22:23 Filipova metoda pisanja in iskanja vzorcev00:24:05 “Padci so zato, da se učimo iz kontrastov.”00:24:35 Štipendija, starši in prvi sponzorji00:26:08 Začetki so vedno težki00:26:37 “Vedno se lahko znajdeš – nekaj moraš ponuditi.”00:28:23 Slovenski kompleks manjvrednosti00:29:23 Konec kariere smučanja in prehod v ski-cross00:30:53 Profesorica italijanščine in nasvet o srcu00:32:53 “Večina nima jajc odpreti novih vrat.”00:34:29 Težki začetki ski-crossa brez sredstev00:37:23 Kaj se je zgodilo pred prvo zmago00:37:48 “Najboljše performam v najtežjih trenutkih.”00:38:56 “Vržen v golaž – in uspelo mi je.”00:39:58 Občutek, ki ga hkrati obožuješ in sovražiš00:41:33 Iz lovca v plen – lisica postane zajec00:42:51 Te občutke razume le vrhunski športnik00:45:23 Vedno je bil tisti, ki je vlekel vagon00:47:13 Kako pustiti vrhunsko obdobje za sabo00:47:35 “Šport je ego masturbacija.”00:50:28 Kaj se spremeni po prihodu otroka00:52:53 Grenek razhod s partnerko00:53:23 Energija, ki jo odnese razhod00:54:13 Razlogi za zaključek kariere00:55:33 Športna tehtnica: fajn vs. nefajn00:56:23 Poškodbe in sreča – ali znanje trenerjev00:58:28 Poškodbe se da preprečiti00:59:03 Mentalna izmučenost – “Za vse sem bil sam.”01:00:18 Trener kot šef… ali obratno?01:00:31 Ko si sam, hitro zaideš01:00:58 “Bolelo me je telo in pekli so me možgani.”01:01:23 Edina trofeja, ki je ni – olimpijska kolajna01:02:40 Posnetek zaključka SP Kraichberg01:05:33 Ideja: vseslovensko Flisarjevanje01:07:53 Športni projekti, ki še prihajajo01:08:43 Življenjska filozofija: ne se bati novih stvari01:10:08 “Če nisi pripravljen sprejeti 20% novih stvari…”01:11:23 “Moja služba je moje življenje – 24/7.”

Opis:

V četrti epizodi spoznamo Jako Jakopiča, prvega slovenskega športnika, ki se je po preboleli bolezni rak (Hodgkinov limfom), vrnil v profesionalni šport. Nekdanjega uspešnega nogometaša, danes pa trenerja in strokovnega delavca v nogometu, očeta treh hčera in človeka, ki želi mladim predati vse, kar je njega naučil šport.V pogovoru razkrije:Pogovarjali smo se o lekcijah nogometa in disciplini šampionov, ter zakaj je po njegovem eden ključnih pogojev za uspeh prava lakota. Prav tako je šport ena izmed stvari, ki te zares nauči odgovornosti in timskega duha. Dotaknili smo se tudi vloge staršev v športu, ki je v nekaterih primerih lako na športni poti mladih tudi škodljiva. Seveda pa nismo mogli mimo prebolele bolezni rak, ki je zaznamovala njegovo športno pot. Dobro nam tudi oriše resničen pomen besede šampion - ne samo na igrišču, ampak tudi v življenju.Časovnica:

00:00 – Uvod02:00 – “Življenje s štirimi pubertetnicami je izziv.”06:11 – Kaj nas nogomet nauči o življenju in odgovornosti10:31 – Kolektivni šport: “V nogometu posameznik sam ne spremeni ničesar.”12:31 – Lakota kot gonilo uspeha: “Vsi pravi šampioni so bili lačni.”15:31 – Skavting in vloga staršev v športu18:01 – Šport kot bližnjica do osebne rasti21:31 – “Messi in Ronaldo sta talent, ampak brez garanja ni nič.”26:16 – Jaka in njegova športna pot28:31 – Soočenje z diagnozo: Hodgkinov limfom33:31 – Kaj ga je bolezen naučila o življenju in delu38:31 – “Športniki so najboljši delavci – vedno dajo 120 %.”42:31 – Kolektivni šport in psihologija ekipe45:01 – “Pomilovanje je najhujše. Ljudje rabijo normalnost.”47:01 – Povratek v šport in zgodba Tatjane z multiplo sklerozo51:31 – “Prej sem živel tako kot drugi hočejo, zdaj živim tako kot sam hočem.”53:31 – Otroci in šport: kako najti pravo pot59:01 – Rak rana športa: pretirano vključevanje staršev1:02:31 – “Odrasteš, ko nehaš druge krivit za svoje napake.”1:04:31 – Ostanite v svojih sredinah in se razvijajte1:07:31 – Zaključek: Zakaj mu je uspelo priti čez bolezen in ostati šampion

Opis:

V drugi epizodi podkasta Mentor Effect vstopamo v zakulisje profesionalnega kolesarstva, v znanost za vsemi uspehi naših vrhunskih kolesarjev, s Tadejem Pogačarjem na čelu. Skozi vse nas popelje Dr. Borut Fonda, eden vodilnih svetovnih znanstvenikov na področju biomehanike kolesarstva ter inovacij.

V pogovoru razkrije:

Kako se je znašel v kolesarstvu, kje je dobil dostop do vsega znanja ki ga ima. Kako je potekala njegova karierna pot, zakaj je uspelo ravno njemu. Naučil se je ravnati po principu ''buldožerja'', da ni odnehal ko je bilo težko. Delal je z vrhunskimi športniki, v laboratoriju kjer so testirali tudi Usaina Bolta. Posebej se je usmeril v kolesarstvo in delal z največjimi kolesarskimi ekipami na svetu, vključno z ekipo UAE Emirate, ekipo Tadeja Pogačarja. Poleg tega, je vključen tudi v gorsko kolesarstvo v Sloveniji, kjer je zagovornik zdravega pristopa do športa, tako tekmovalcev, kot staršev. Slovenci smo majhen narod, vendar z velikim vplivom na enega najbolj popularnih športov na svetu in ravno o tem nam marsikaj pojasni prav Borut Fonda.

V prvi epizodi podkasta Mentor Effect vstopamo v svet najboljšega slovenskega plezalca Domna Škofica.

Od prvih odločitev na Fakulteti za šport do drznega projekta Red Bull, kjer je plezal po letalu sredi neba, Domen deli, kaj pomeni živeti na robu dojemljivega.

V pogovoru razkrije:

    •    zakaj ga je plezanje vedno gnalo k svobodi, ne k medaljam,

    •    kako je premagal dvome, ko je visel na oprimkih, pritrjenih na avion,

    •    zakaj je beseda moram začetek konca užitka,

    •    kako izgleda resnična “zmagovalna miselnost” in kaj se skriva za njo,

    •    ter zakaj je njegov največji uspeh ohranjanje veselja do gibanja.

To ni zgodba o medaljah, temveč o človeku, ki išče izzive, ki ga resnično inspirirajo – in o lekcijah, ki jih lahko prenesemo v lastno življenje. Če iščete inspiracijo za preseganje svojih omejitev, vas bo Domenova zgodba popeljala točno tja.