Deep Talks, Selbstreflexion, Somatic Healing und Nervensystemregulation - im Prinzip geht es in diesem Podcast um alles, auf was man stößt, wenn man auf dem eigenen Lebensweg so richtig in die Tiefe der eigenen psychischen und physischen Existenz gehen möchte. Früher oder später kommt man, meist infolge von Mental Health Struggles, meist in Bereichen der Psychologie, der Neurodiversität, der Integration von Trauma bzw. traumatischen Erfahrungen und bei sich selbst an, was Einen vielleicht sogar in Bereiche der Spiritualität bringt. Ich bin Isa und mir geht es so, weshalb ich authentisch über meine Erfahrungen sprechen möchte, welche und von Themen wie mentaler Gesundheit, Yoga, Breathwork, Reisen, bis hin zu Kakaozeremonien, lebensverändernden Entscheidungen und Essstörungsrecovery führen wird. Über letzteren Punkt habe ich bereits einen eigenständigen Podcast namens "One Scoop Of Sunshine" - für Menschen, die hier mehr Input und ehrliche Erfahrungsberichte brauchen.
METAEBENE sind kleine „Therapiesitzungen“, die natürlich keine echte Psychotherapie ersetzen – denn ich bin weder Therapeutin noch Ärztin – aber vielleicht schenken sie dir neue Perspektiven, Verständnis für dich selbst und ein Gefühl von „Ich bin nicht allein“. Wenn das nach etwas klingt, das du gerade brauchst: Come and join me.
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Deep Talks, Selbstreflexion, Somatic Healing und Nervensystemregulation - im Prinzip geht es in diesem Podcast um alles, auf was man stößt, wenn man auf dem eigenen Lebensweg so richtig in die Tiefe der eigenen psychischen und physischen Existenz gehen möchte. Früher oder später kommt man, meist infolge von Mental Health Struggles, meist in Bereichen der Psychologie, der Neurodiversität, der Integration von Trauma bzw. traumatischen Erfahrungen und bei sich selbst an, was Einen vielleicht sogar in Bereiche der Spiritualität bringt. Ich bin Isa und mir geht es so, weshalb ich authentisch über meine Erfahrungen sprechen möchte, welche und von Themen wie mentaler Gesundheit, Yoga, Breathwork, Reisen, bis hin zu Kakaozeremonien, lebensverändernden Entscheidungen und Essstörungsrecovery führen wird. Über letzteren Punkt habe ich bereits einen eigenständigen Podcast namens "One Scoop Of Sunshine" - für Menschen, die hier mehr Input und ehrliche Erfahrungsberichte brauchen.
METAEBENE sind kleine „Therapiesitzungen“, die natürlich keine echte Psychotherapie ersetzen – denn ich bin weder Therapeutin noch Ärztin – aber vielleicht schenken sie dir neue Perspektiven, Verständnis für dich selbst und ein Gefühl von „Ich bin nicht allein“. Wenn das nach etwas klingt, das du gerade brauchst: Come and join me.
In dieser Folge von METAEBENE spreche ich offen über Depressionen, Selbstabneigung und den inneren Kampf, der uns manchmal scheinbar die letzte Energie raubt. Wenn du Psychologie-Podcasts liebst und dich für echte Selbstreflexion, mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung interessierst, findest du hier einen sicheren Raum.
Ich teile, was in Phasen von tiefem emotionalem Schmerz wirklich hilft, wie du wieder Kontakt zu dir selbst findest und warum Selbstkritik oft aus alten Schutzmustern entsteht. Diese Episode unterstützt dich dabei, deine Gefühle besser zu verstehen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und Schritt für Schritt aus innerer Dunkelheit herauszufinden. Ehrlich, nahbar und ohne Schönreden – für alle, die auf ihrem Heilungsweg echte, psychologische Impulse suchen.
TW: Diese Folge spricht über Depression, mentale Gesundheit, Essstörungen und Selbsthass. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst.
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METAEBENE
Deep Talks, Selbstreflexion, Somatic Healing und Nervensystemregulation - im Prinzip geht es in diesem Podcast um alles, auf was man stößt, wenn man auf dem eigenen Lebensweg so richtig in die Tiefe der eigenen psychischen und physischen Existenz gehen möchte. Früher oder später kommt man, meist infolge von Mental Health Struggles, meist in Bereichen der Psychologie, der Neurodiversität, der Integration von Trauma bzw. traumatischen Erfahrungen und bei sich selbst an, was Einen vielleicht sogar in Bereiche der Spiritualität bringt. Ich bin Isa und mir geht es so, weshalb ich authentisch über meine Erfahrungen sprechen möchte, welche und von Themen wie mentaler Gesundheit, Yoga, Breathwork, Reisen, bis hin zu Kakaozeremonien, lebensverändernden Entscheidungen und Essstörungsrecovery führen wird. Über letzteren Punkt habe ich bereits einen eigenständigen Podcast namens "One Scoop Of Sunshine" - für Menschen, die hier mehr Input und ehrliche Erfahrungsberichte brauchen.
METAEBENE sind kleine „Therapiesitzungen“, die natürlich keine echte Psychotherapie ersetzen – denn ich bin weder Therapeutin noch Ärztin – aber vielleicht schenken sie dir neue Perspektiven, Verständnis für dich selbst und ein Gefühl von „Ich bin nicht allein“. Wenn das nach etwas klingt, das du gerade brauchst: Come and join me.
