Pranayama – die meisten kennen diesen Begriff, viele unterrichten ihn, doch nur wenige verstehen wirklich, was dahintersteckt. In dieser Folge klären wir, was Pranayama tatsächlich bedeutet, was es definitiv nicht bedeutet und warum die ursprüngliche Intention der alten Texte kaum etwas mit dem zu tun hat, was heute in vielen Yoga-Klassen praktiziert wird.
Und wir stellen die vielleicht wichtigste Frage unserer Zeit:
Haben wir heute überhaupt noch die notwendigen Kapazitäten, um Pranayama in einer Yoga-Klasse sinnvoll und sicher anzuwenden?
Oder atmen wir uns unbewusst – und oft gut gemeint – in dysfunktionale Atemmuster hinein, die mehr Stress erzeugen als Bewusstsein?
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