Endlich hatten wir wieder Paulina zu Gast. Und wie erwartet sprudelt diese Folge von Energie, Weisheit und Sicherheit im Unbekannten.
Viel Spaß bei einer fantastischen Folge!
Folge Paulina:
Instagram: https://www.instagram.com/mama.selflove/
Was mir meine Tochter und mein Hund im letzten Jahr über Macht und Vertrauen beigebracht haben.
Eine kleine Hausaufgage, eine Übung für euch, die das Leben von anderen Menschen verändern kann.
Was passiert mit uns, wenn wir berührt werden – wirklich berührt?
In dieser Folge spreche ich mit Natalie Bayer-Neumann über ihre Arbeit als Künstlerin und darüber, wie Kunst manchmal wie ein Spiegel wirkt. Wie sie Ventile öffnet, Erinnerungen aufreißt, Tränen freisetzt. Und wie genau das manchmal nötig ist, um einen Schritt weiterzugehen.
Wir reden über das Raumhalten für Emotionen – bei anderen und bei sich selbst. Über das Sterben inmitten von Leben. Und darüber, dass jede Veränderung ein kleiner Tod ist, wenn wir sie wirklich zulassen.
Wir sprechen über Zen, über Leere und Präsenz und über die Kraft, die darin liegt, nicht zu flüchten, sondern zu bleiben. Still zu werden, während alles in Bewegung ist.
Eine Folge über das Loslassen, über Schönheit im Unausgesprochenen – und darüber, wie man präsent bleibt, auch wenn das Leben Fragen stellt, auf die es keine einfachen Antworten gibt.
Folge Natalie:
Instagram: https://www.instagram.com/vanillerygarden/
Website: https://www.vanillerygarden.com/
Was passiert wenn deine Überzeugungen das Steuer übernehmen?
Diese Woche trägt eine besondere Schwere mit sich. Und erinnert mich daran, wie wichtig es ist, sich Hilfe zu suchen.
Eine kleine Übung für euch. Viel Spaß!
Was habe ich in diesem Urlaub über meinen Hund, meine Familie und über mich gelernt? Finde es in dieser Folge heraus!
In dieser Urlaubsfolge tauchen Kati & ich in unsere Kindheitserinnerungen ein. Viele Spaß!
In dieser Folge reflektieren wir die ersten 10 Monate vom Zusammenleben mit Hund und Kind. Viel Freude beim Zuhören!
Die erste 10 Stunden Autofahrt mit Hund & Kind ist geschafft! Und wir reflektieren diese Fahrt gemeinsam für euch! Viel Spaß!
Keine Folge - Nur ein kleiner Teaser auf das was die nächsten Tage kommt - Und vielleicht auch eine kleine Bindung für mich an mein eigenes Wort ;)
Was soll denn das bedeuten? Ein Podcast hat mich bewegt eine ganz große Baustelle in mir wieder zu bearbeiten. Was das mit Maintenance und mit mir zu tun hat, hörst du in dieser Folge!
Eine Beschäftigung zwischen durch wird zu einer Begegnung mit der Vergangenheit - und zu einer Reflektion der Gegenwart. Und das alles in einem wunderbaren Mischmasch meiner Gedanken. Viel Spaß!
In dieser Folge wird’s persönlich – aber anders als du denkst. Keine Glanzmomente, keine perfekten Antworten, keine „Funfacts“, mit denen man Smalltalk gewinnt. Stattdessen teile ich ein paar meiner "not so fun facts” – Dinge, die nicht bequem sind, aber echt. Dinge, die selten ausgesprochen werden, aber vielleicht gerade deshalb verbinden.
Diese Folge ist kein Deep-Dive ins Drama – sondern eine Einladung zur Echtheit. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht fragst du dich am Ende auch: Was sind eigentlich meine eigenen not so fun facts – und warum rede ich nie drüber?
Ein kleiner Einblick in die Welt meiner eigenen Gesundheit. Und warum die Aufsummierung von kleinen Schritten magisch ist.
Was haben Quantenmechanik und dein Alltag gemeinsam? Mehr, als du denkst. In dieser Episode erfährst du, wie das Prinzip der Superposition – der Zustand, in dem mehrere Möglichkeiten gleichzeitig existieren – dir helfen kann, offener und gelassener durchs Leben zu gehen.
Mit anschaulichen Beispielen aus der Physik, einer Videospiel-Analogie und praktischen Tipps für deinen Alltag zeige ich dir, wie du Entscheidungen bewusster triffst, unnötigen Stress vermeidest und Raum für positive Überraschungen lässt.
Keine Sorge: Kein Wischiwaschi, kein schwerer Physikunterricht – nur klare Gedanken, die dir sofort im Alltag helfen können.
Über den Tropfen den ich vom Meer des Glücks geschmeckt habe. Viel Spaß.
Heute hatte ich keine Lust, diese Folge aufzunehmen. Keine große Inspiration, kein Flow, kein Drang zu sprechen. Und trotzdem: Ich bin da. Nicht, weil ich „muss“, nicht, weil ich etwas beweisen will – sondern, weil ich’s mir selbst versprochen hab.
Konstanz sieht nicht immer gleich aus. Manchmal ist sie laut, kreativ und voll Energie. Und manchmal ist sie genau das hier: still, schlicht, ehrlich. In dieser kurzen Folge geht es darum, wie das Dranbleiben mich verändert – nicht spektakulär, aber spürbar. Vielleicht erkennst du dich darin wieder.
In dieser Folge spreche ich mit jemandem, den ich viel zu selten bewusst treffe: meinem zukünftigen Ich. Eine kleine Sprachnachricht aus dem Jetzt – über das, was mich gerade trägt, was mich bewegt, was ich vielleicht bald schon wieder vergessen habe.
Es geht um kleine Routinen, große Fragen, innere Baustellen und stille Fortschritte. Kein Rückblick, kein Ausblick – nur ein Zwischenstand.
Für den Fall, dass ich’s vergesse.