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MI ASCOLTO - Gestire Emozioni e Parole con Mindfulness e Psicologia Positiva
Francesca Romana Campo
17 episodes
2 weeks ago
Un viaggio di mindfulness, crescita personale e riscoperta di sé. Un podcast per ritrovare equilibrio, energia e armonia nella vita quotidiana, imparando ad accettarsi e ad amarsi senza giudizio. Ogni persona, di tanto in tanto, ha bisogno di ritrovarsi, centrarsi o riscoprire se stessa. Ognuno si confronta ogni giorno con la sfida di relazionarsi con gli altri, cercando di restare connesso, autentico e capace di ascoltare con empatia. Nel percorso continuo di cambiamento che caratterizza la vita, può capitare di sentirsi smarriti e di desiderare una bussola per ritrovare equilibrio, ascolto
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Un viaggio di mindfulness, crescita personale e riscoperta di sé. Un podcast per ritrovare equilibrio, energia e armonia nella vita quotidiana, imparando ad accettarsi e ad amarsi senza giudizio. Ogni persona, di tanto in tanto, ha bisogno di ritrovarsi, centrarsi o riscoprire se stessa. Ognuno si confronta ogni giorno con la sfida di relazionarsi con gli altri, cercando di restare connesso, autentico e capace di ascoltare con empatia. Nel percorso continuo di cambiamento che caratterizza la vita, può capitare di sentirsi smarriti e di desiderare una bussola per ritrovare equilibrio, ascolto
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MEDITAZIONE - Ritrova la Tua Unicità!
MI ASCOLTO - Gestire Emozioni e Parole con Mindfulness e Psicologia Positiva
7 minutes 45 seconds
2 weeks ago
MEDITAZIONE - Ritrova la Tua Unicità!

Questa meditazione guidata è un invito a rallentare, ascoltarti e riconnetterti con la tua essenza più autentica.
Attraverso il respiro consapevole e una visualizzazione immersa nella natura, verrai accompagnata in un luogo sicuro e silenzioso dove il giudizio si dissolve e puoi semplicemente essere te stessa.

Nel Luogo della Verità incontrerai uno specchio speciale, capace di riflettere non l’apparenza, ma la tua luce interiore: unica, preziosa, irripetibile. Da questa luce emergeranno tre qualità che ti appartengono profondamente, radici del tuo valore che forse hai dimenticato, ma che non ti hanno mai lasciata.

Questa meditazione ti aiuta a:
- lasciare andare il confronto e le aspettative esterne
- riconoscere la tua unicità
- rafforzare l’autostima e il senso di appartenenza a te stessa- integrare una nuova visione di chi sei, con dolcezza e presenza

Perfetta per momenti di insicurezza, stanchezza emotiva o quando senti il bisogno di ritrovare il tuo centro.
Ricorda: non sei qui per diventare qualcun’altra, ma per far risplendere ciò che sei.

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Desidero accompagnare le persone nel loro percorso di vita, sostenendole mentre crescono insieme alle loro trasformazioni. Mi rivolgo a chiunque stia attraversando un momento di cambiamento, a chi sente di essere in un processo di evoluzione personale e desidera farlo con maggiore consapevolezza, presenza e gentilezza verso sé stesse.

Se ti riconosci in ciò che condivido e pensi che possa essere utile a qualcun altro, seguimi, lascia 5 stelline per supportare la crescita del podcast e condividi questa puntata con chi potrebbe trarne beneficio.

Restiamo in contatto anche sui miei social: è bello poter crescere insieme. 

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e sul mio sito internet francescaromanacampo.com

Scrivimi a ciao@francescaromanacampo.com per qualsiasi domanda e sapere che percorso di crescita puoi fare insieme a me. Sarò felice di risponderti!

Music tvari-tokyo-cafe-159065 by TVARI from Pixabay

zen-garden-tibetan-bowls-calming-music-for-toddlers-387024 Music by Rae from Pixabay

MI ASCOLTO - Gestire Emozioni e Parole con Mindfulness e Psicologia Positiva
Un viaggio di mindfulness, crescita personale e riscoperta di sé. Un podcast per ritrovare equilibrio, energia e armonia nella vita quotidiana, imparando ad accettarsi e ad amarsi senza giudizio. Ogni persona, di tanto in tanto, ha bisogno di ritrovarsi, centrarsi o riscoprire se stessa. Ognuno si confronta ogni giorno con la sfida di relazionarsi con gli altri, cercando di restare connesso, autentico e capace di ascoltare con empatia. Nel percorso continuo di cambiamento che caratterizza la vita, può capitare di sentirsi smarriti e di desiderare una bussola per ritrovare equilibrio, ascolto