DBT en la vida real: cómo aplico lo que enseño

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Mi Vida Límite

Milena Jara

30 episodes

1 week ago

Un espacio para explorar las profundidades de una mente límite. Aquí hablamos de emociones intensas, relaciones complejas y la búsqueda constante de equilibrio en un mundo que parece moverse demasiado rápido. Historias reales, reflexiones crudas y conversaciones sinceras para quienes viven, aman o simplemente quieren entender la vida al borde. Porque sentirlo todo no es un defecto, es una forma única de existir.

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DBT en la vida real: cómo aplico lo que enseño

Mi Vida Límite

19 minutes

1 month ago

DBT en la vida real: cómo aplico lo que enseño

Aprender habilidades es una cosa… aplicarlas cuando la vida se complica es otra.
En este episodio te cuento cómo se ve la DBT fuera del consultorio: en tus emociones, tus relaciones y tus días difíciles.

💚 Dale play y si quieres empezar a vivir DBT en tu propia historia, agenda tu sesión de terapia conmigo.

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