Deine 5-Minuten-Morgenmeditation

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Michaela Catau *EESSENZ®* Womenhealing l Traumasensibles Coaching

Michaela Catau "EEssenz®" Womenhealing l Traumasensibles Coaching

266 episodes

7 hours ago

Willkommen bei EEssenz. Ich bin Michaela Catau, bekannt als Ella. Meine Meditationen und Podcast-Folgen entstehen aus meinem eigenen Heilungsweg und meiner persönlichen Geschichte. Ich teile hier ehrlich und traumasensibel, wie ich durch meine Themen gegangen bin, was mir in über 30 Jahren Therapie und Persönlichkeitsentwicklung geholfen hat und was Heilung für mich bedeutet. EEssenz steht für das Wiederfinden deiner eigenen Essenz. Wenn Frauen in ihre Wahrheit und Kraft kommen, werden Beziehungen gesünder – die zu dir selbst und diesem Leben. Dafür stehe ich. Dafür brenne ich. An Deiner Seite

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Deine 5-Minuten-Morgenmeditation

Michaela Catau *EESSENZ®* Womenhealing l Traumasensibles Coaching

5 minutes 4 seconds

2 weeks ago

Deine 5-Minuten-Morgenmeditation

Eine liebe Klientin, die ich schon eine ganze Weile auf ihrem Weg begleiten darf, hat sich heute zum Abschluss unserer Sitzung eine kleine Meditation gewünscht. Und genau dieser Moment war meine Inspiration. ✨

Denn ich habe gemerkt: So eine kurze, alltagstaugliche Morgen-Meditation hat auf meinem Account noch gefehlt.

Also habe ich dir eine 5-Minuten-Morgen-Meditation aufgenommen – perfekt für deinen Start in den Tag. Für all die Morgen, an denen du arbeiten musst oder darfst, wenig Zeit hast, aber trotzdem zuerst bei dir ankommen möchtest. Ein liebevolles Einchecken mit dir selbst – bevor der Tag dich ruft. ☀️

Ich wünsche dir so viel Freude beim Aufwachen, beim Lauschen und beim Spüren. Möge diese kleine Auszeit dich jeden Morgen erinnern: Du bist wichtig. Du bist genug. Du bist hier. 🤍

Wenn du Inspirationen oder Wünsche für eine Podcast-Folge oder eine weitere Meditation hast, teile sie super gern mit mir. Ich freue mich darauf!

Von Herzen

Ella