Wenn alles zu viel wird.

Wenn du dich orientierungslos fühlst.

Verwirrt. Überfordert.

Oder in Scham verstrickt bist.

Dann kann es heilsam sein, dir selbst zu begegnen – in all deinen inneren Anteilen.

Diese Meditation lädt dich ein in einen sicheren inneren Raum.

Dort begegnest du allen Versionen von dir:

dem Baby, dem Kleinkind, dem Teenager, deinem jüngeren, mittleren und älteren Selbst.

Du darfst einfach da sein.

Zuhören.

Berühren.

Annehmen.

Und spüren, dass du vollständig bist – genau so, wie du jetzt bist.

✨ Die Meditation basiert auf einem wundervollen Textimpuls von Joe Turan, den ich für diese Praxis traumasensibel weiterentwickelt habe.

Ich wünsche dir Frieden. Nähe. Und Verbundenheit mit dir selbst. 🤍

Ich freue mich, wenn Du meine Beiträge likest oder teilst für mehr Sichtbarkeit.

Danke Dir

Von Herzen

Michaela 💛