死別シングルマザーでリセッターリスト®アドバイサー、整理収納アドバイザーのmicomicoが、暮らしと趣味をなるままにおしゃべりする、ゆるっと配信。
【今年の振り返りと来年の目標TALK】
毎週月曜朝6:00配信
①ごあいさつ
②寝坊したときの次女の反応に驚いた話
③今年を簡単に振り返る
③家事シェアその後（私のレベルアップ）
④来年の目標
⑤来春に講座（60日プログラム）開講予定
⑥エンディング
♪BGM
Music : RYU ITO https://ryu110.com/
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毎週月曜日朝6時配信です。
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【今年の振り返りぽやぽやTALK】
毎週月曜朝6:00配信
①ごあいさつ
②暮らしのレベリングとは
③あの人の毎日に出演した話
➡あの人の毎日（MC山本香織さん）
④発達支援教育士認定講座を受けた話
➡講師naruさんInstagram
https://www.instagram.com/hanamaruni_naru/
⑤今年めちゃくちゃ頑張ったのでドヤしたい
⑥せいろ～ずさんのせいろを買った
➡miwaさんInstagram
https://www.instagram.com/miwa_kankono/
⑦来春は節約と自炊
⑧クロージング
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毎週月曜日朝6時配信です。
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今回は年末ということもあり、特別編夜配信をお送りします。
中で金曜夜と言ってますが土曜の夜（日曜0時）配信です。
①ごあいさつ
②シングルマザーは父親役もやる？
③脳内エンドロール問題（ブレインダンプとリセッターリスト®）
④家事シェアこぼれ話
⑤アラフィフにはめんどくさいが必要かも
⑥夜が怖かった日々
⑦私はこの世に遊びに来ている
⑧クロージング
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通常は毎週月曜日朝6時配信予定です。
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「Better」「Dozy」music➤ RYU ITO様
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今回は【体調ハプニングから娘たちの家事シェアが進んだ話】
というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②突然の体調不良
③女性特有のハプニングと検査
④検査結果待ちの心境
⑤ストレスの原因？
⑥娘たちの近況
⑦家事シェアが進んで楽々に！？
⑧クロージング
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今回は【モチベーションで頑張るほど倒れる話】
というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②大事な日までの準備で倒れちゃう話
③頑張れないせいではない
④micomicoの体調
⑤これはもう体の仕様です。頑張るのをやめる。
⑥淡々とこなす仕組み
⑦突然閑話休題【お寿司は偉大】
⑧ツールのひとつ「リセッターリスト®」⑨クロージング
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今回は【プレ更年期からの体調変化】というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②最近好きなゲームの話～結局整理整頓が好き
③アラフィフ、しんどくないですか？
④micomicoの体調
⑤これはもう体の仕様です。頑張るのをやめる。
⑥夜のなるままbar特別営業
「眠れない私たち」配信のお知らせ
⑦お知らせとクロージング
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今回は【嫌いな料理が少し楽しくなってきた話】というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②料理嫌い
③長女の「母の作る好きなごはん」
④食べたいものを作りたいけど、何かわからない
⑤ゲームではごはんばかり作ってる
⑥ゲームで得る献立
⑦お知らせとクロージング
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今回は【コーヒー話からのルームシェアみたいに暮らしたい願望】というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②近況
③コーヒーの話
④コーヒーのお供の話
⑤ルームシェアみたいに暮らしたい
⑥お知らせとクロージング
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！！話の中で、好きなドラマの話をしていますが、不思議そうに「ｲﾝﾀﾚｽﾄｵﾌﾞﾊﾟｰｿﾝ」と言ってますが
「パーソンオブインタレスト」 です💦英語力！すみません、失礼いたしました。
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今回は【改めて自己紹介をしてみよう】というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②自己紹介
③好きなものを話し出す
④発信で伝えたいことなど
⑤方言のニュアンス（広島と四国）
⑥クロージング
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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今回は【暮らしに色が戻り始めた話】というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②料理嫌いの話を書いたnote
③お花を飾りたいInstagramの投稿
④バスソルトを作りたい
⑤６０日プログラムを再受講している話
⑥長女の自力登校
⑦クロージング
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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今回は【夏休み明け】送迎に詰んだ9月というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②長女の不調と不登校
③次女の登校時間の変化
④車暮らしのmicomico
⑤取り戻されつつある日常
⑥お知らせとクロージング
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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今回は【ホルモンバランスとお掃除セラピー】というテーマでお話ししました。
①ごあいさつ
②近況報告（こどもたちのこと）
③PMSとお掃除モンスター
④掃除セラピー
⑤micomicoからのおしらせ
⑥クロージング
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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今回は【開けたら閉めない界隈】のための対策と工夫というテーマでお話ししました
①ごあいさつ
②私って開けたら閉めない人
③収納スタイルとの関係
④対策いろいろ
⑤micomicoからのおしらせ
⑥クロージング
毎週月曜日朝6時配信予定です。
◆リセッターリスト®アドバイザーやってます
◆micomicoのリンクまとめ
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夜の特別配信
「micomicoリセッターリスト®アドバイザーに！」
をお送りします。
研修生として奮闘した数か月、
この度正式に認定していただきました！
note「死別シングルマザーは今を生きる」連動企画https://note.com/micomico_3535/n/n244c988a92c8
①オープニング
②リセッターリスト®とは
③リセッターリスト®との出会い～
④アドバイザーになろうと思った理由
⑤これから…
⑥エンディング
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今回は月に１度の好きなことを台本なしで話す無双回！どうなることやら…
今回は好き勝手にセブンイレブンさんとニップンさんのすきなお弁当や総菜のお話をしています（笑）
①ごあいさつ
②毎日がカオス
③頼れるセブンご飯
④ニップンさんの冷凍お弁当の話
⑤どうしてセブンがすきなのか
⑥今週は夜配信も予定
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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「Lemonade」「float pop」music➤茶葉のぎか様
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今回は【夏休み明けの生活リズムのステップアップ】というテーマでお話ししました
①ごあいさつ
②夏休み明け＝「移行期間」
③リセッターリスト®の活用
④簡単な食事で栄養をとりたい
⑤クロージング
毎週月曜日朝6時配信予定です。
リセッターリスト®もよろしくお願いします
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今回は家事シェア研究家の三木智有さんとのコラボ配信です。
三木さんとはリセッターリスト®アドバイザー三期生で同期なのですが、
三木さんのいち読者、いち視聴者として浮かれてしまっていろいろやらかしてるmicomicoです…すみません。でも三木さんのお話は素晴らしいので是非聞いてみてくださいね。
①ごあいさつ
②居心地の良い場所づくり
③コロナ禍から不登校の話
④向き合うベクトルって
⑤リセッターリスト®
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コラボ配信なので三木さんのvoicyに私もお邪魔しております。
コラボ放送のリンクはこちらになります。
↓三木さんのvoicy↓
＃149_メモ魔でリストオタクmicomicoさんの人生を変えた家事リスト！？【コラボ放送】
https://r.voicy.jp/259DbEEdKNo
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レギュラー放送：月,火,水,木,金 06:00〜
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「なるままmicomico」は
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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今回は【micomico、アロマテラピーアドバイザーに！】というテーマでお話ししました
①ごあいさつ
②アロマとの出会い
③資格を取ったけど
④好きな香りと心の変化
⑤9月の香りの提案
日本アロマ環境協会「AEAJ」https://www.aromakankyo.or.jp/
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今回は【リセッターリスト®と私】というテーマでお話ししました
①ごあいさつ
②リセッターリスト®とは
③出会いのきっかけ
④私の使い方
⑤変化とメリット
⑥60日プログラムについて
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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今回は【不登校児の親であるmicomicoの夏休みの本音】というテーマでお話ししました
①ごあいさつ
②夏休み前の不登校気味エピソード
③夏休み、本当は気楽なところもある
④行かなくてもいいかという柔軟な気持ち
⑤夏休み計画（理想と現実）
⑥リセッターリスト®の「家事を見直す１Dayレッスン」開催のお知らせ
毎週月曜日朝6時配信予定です。
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