¿Es mas efectivo hacer mas reps (15-20) con el mismo peso y 100% técnica o hacer menos reps (4-6) con mas peso y 80 a 90% de la técnica para progresar?
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25530577/
¿Como se puede superar un trastorno de la conducta alimentaria?
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31944339/
https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/bulimia-nervosa
¿Como saber cuando una proteína en polvo es buena?
Fuentes:
https://sport.wetestyoutrust.com
Asesoria en todo el mundo:
www.fontescoach.com.mx