🌿毎朝7時配信　心と体の処方箋ラジオ🌿 心と体と食事はすべて繋がっています🥺 このラジオがあなたの心と体を整える きっかけになりますように✨ 心と体を整える専門家｜ナースMiho 看護師の視点で ダイエットと健康管理を 自分でできる力を育てるかたちで支えています。 セルフダイエットAIとともに 日々の体と心の整え方をお届けします。 ☘️Instagramでは セルフダイエットAIの使い方動画公開 健康＆ダイエット発信をしています。 フォローめちゃくちゃ嬉しいのでお願いします！ 30分無料カウンセリング受付中です。 ぜひお話ししませんか？ 👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEではAI体診断プレゼント🎁 私の学びをシェアしたり、健康美容ダイエットについて思ったことや学んだことを配信してます。 ぜひ登録してくださるとめちゃくちゃ嬉しいです。 ☘️公式LINEリンク https://lin.ee/dGNfIKx 【私の過去】 ある日、突然の体調不良に襲われました。 食べると不整脈が起こり 吐き気も催し食べれなくなり 半年で17kg激痩せ。 そこからパニック発作も経験。 そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増 ダイエットを開始したものの 情報に翻弄され失敗続きで ダイエット難民で5年間彷徨う😢 体調不良のきっかけは 食事もいい加減、睡眠も削りまくり 日々プレッシャーに押しつぶされ シンママで忙しいとはいえ 自己管理ができてなかったことが 原因だと考えました。 ✅こんな方へ ・心が不安定になりやすい ・年齢とともに体調が変化 ・痩せたいのに続かない ・頑張りすぎてしまう ・人間関係で疲れやすい ・健康にならないといけないのに1人でできない ・20代から整えて奇跡の〇〇歳目指せ！ ・誰かと繋がりたい ・ゆるゆるでも何か体のためにしたい ・すでに体に支障が出ている などなど気になった方はどなたでも こちらのレターでもInstagramでも公式LINEでも どちらからでもご連絡してくだされば嬉しいです✨