Dans cet épisode de Mille et Une Questions, on découvre le pouvoir fascinant des habitudes et leur impact sur notre quotidien.

Entre dopamine, discipline et constance, nous plongeons au cœur de ce qui façonne vraiment nos comportements, nos réussites et nos échecs.

Pourquoi certaines habitudes nous élèvent tandis que d’autres nous enferment ?

Quelle différence existe-t-il entre une simple routine, une addiction et une véritable discipline ?

Et surtout, comment créer des habitudes durables, qui transforment notre vie sans nous épuiser ?

Parce que nos habitudes ne mentent jamais : elles révèlent chaque jour qui nous choisissons de devenir.

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