In dieser Mind-Marvels-Session erwartet dich eine wohltuende 15-minütige Progressive Muskelentspannung, die dir hilft, körperliche Anspannung zu lösen, deinen Atem zu beruhigen und dein Nervensystem zu entspannen.
Gemeinsam aktivieren und lockern wir nacheinander:
• Arme & Hände
• Gesichtsmuskulatur
• Nacken & Rücken
• Gesäss, Bauch & Beine
Die Anleitung ist warm, ruhig und achtsam gesprochen – perfekt für zwischendurch, zum Ausklang des Tages oder immer dann, wenn du dich nach mehr Klarheit und innerer Ruhe sehnst.
Was diese Session dir schenkt:
• eine geführte Ganzkörper-Entspannung• bewusstes Atmen für mehr Gelassenheit• ein spürbares Loslassen von Stress• achtsame Körperwahrnehmung• einen klareren, entspannteren Geist
Gönn dir diesen Moment nur für dich.
In dieser Mind Marvels Podcast-Episode hörst du 39 positive Affirmationen für Reichtum und Erfolg. Höre sie täglich an, sprich sie nach und visualisiere, wie sie dein Leben verändern. Durch die regelmäßige Wiederholung dieser positiven Affirmationen wirst du dein Denken und deine Einstellung auf Reichtum und Erfolg ausrichten. Höre diese Affirmationen am besten als Wecker zum Aufstehen, um dich inspirieren und motivieren zu lassen. Vielen Dank fürs Zuhören und viel Erfolg auf deinem Weg zum Wohlstand!