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Mindful Minutes
Daniela Barchasch
435 episodes
1 day ago
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.
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Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.
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Episodes (20/435)
Mindful Minutes
Wenn alte Verletzungen Liebe brauchen. Traumadynamiken in Beziehungen erkennen.
1 day ago
14 minutes 44 seconds

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Zwischen Empathie und Selbstschutz. Beziehungsdynamiken für Feinfühlige.
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Selbstschutz statt Selbstzweifel. Wie du dich in schwierigen Beziehungen stabilisierst.
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Wenn Nähe dir schadet. Dein sicherer Umgang mit toxischen Beziehungsmustern.
4 weeks ago
18 minutes 16 seconds

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Selbstsabotage verstehen. Wenn Schutzmuster dein Leben steuern.
1 month ago
14 minutes 45 seconds

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5 Voraussetzungen, um "in den Keller" zu gehen. Traumasensibel und sicher.
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Verstehen ist nicht gleich Veränderung. Du weißt zu viel und fühlst zu wenig.
1 month ago
10 minutes 44 seconds

Mindful Minutes
Sicher fühlen, was lange unterdrückt war – Gefühlsmuster & Trauma verstehen
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13 minutes 49 seconds

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Die stillen Folgen alter Gefühle, die du nie verarbeitet hast
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Mindful Minutes
Warum Gefühlsarbeit Traumaarbeit und Traumaarbeit Gefühlsarbeit ist
2 months ago
14 minutes 50 seconds

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Was KI (nicht) über deine Gefühle weiß
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9 minutes 23 seconds

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Gefühle verstehen: Das Schulfach, das uns allen fehlt
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Wofür es sich wirklich lohnt, morgens aufzustehen. 3 Antworten, die das verändern.
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Geburtstags-Sale #5 - Deine 1zu1-Arbeit mit mir und EVACURA
3 months ago
8 minutes 56 seconds

Mindful Minutes
Geburtstags-Sale #4 - Grenzen setzen
3 months ago
4 minutes

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Geburtstags-Sale #3 - Dein Zuhause-Retreat. Selfkindness statt Selbstkritik.
3 months ago
4 minutes 34 seconds

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Geburtstags-Sale #2 - Genuss statt Frust. Emotionales Essen muss nicht mehr sein.
3 months ago
4 minutes 58 seconds

Mindful Minutes
Geburtstags-Sale #1 - Mini-Kurs "Silent Treatment - Dein Weg aus der Sprachlosigkeit"
3 months ago
5 minutes 44 seconds

Mindful Minutes
Unsere große Angst vor Ablehnung und Kritik. Und wie du dich davon frei machen kannst.
3 months ago
11 minutes 21 seconds

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Wenn dich etwas triggert. Wie du innerlich reifst anstatt blind zu reagieren.
3 months ago
16 minutes 43 seconds

Mindful Minutes
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.