Isolatie voelt soms als stilstand, verlies of eenzaamheid. Maar vaak is het een zachte, verborgen uitnodiging van Allah, een periode waarin Hij jou terugbrengt naar rust, heling en naar Hem.
In deze aflevering ontdek je waarom isolatie geen straf is, maar een vormingsproces. Waarom juist in jouw stilste momenten de meeste groei ontstaat.

In deze troostende aflevering bespreek ik de verschillende vormen van rouw binnen de islam: zichtbaar, verborgen, stil en diep. Met voorbeelden uit de Qur’an en het leven van de Profeet ﷺ, en praktische handvatten voor heling, ontdekken we hoe rouw ons dichter bij Allah kan brengen. Een zachte aflevering voor elke zuster die verdriet draagt en hoop zoekt.

In deze aflevering duik ik in het thema vriendschap: de mooie kanten, maar ook de moeilijke, stille breuken waar we vaak niet over praten. Ik deel persoonlijke ervaringen over vriendschappen die scheef groeiden, mensen die alleen kwamen wanneer het hun uitkwam, en relaties waarin woorden mooi klonken maar daden ontbraken.

In deze aflevering praten we eerlijk over iets wat we allemaal meemaken: teleurstelling in mensen. Hoe blijf je zacht, terwijl de wereld soms hard is? Hoe bescherm je je hart zonder het af te sluiten?Een aflevering vol rust, reflectie en herinnering aan de schoonheid van een zacht hart.

In deze aflevering praten we over trouwen in deze tijd en hoe moslimvrouwen daarover denken. Wat betekent het huwelijk vandaag de dag.

In deze aflevering praten we eerlijk en open over iets wat veel vrouwen vandaag voelen: de druk om “de beste versie van jezelf” te worden. Overal hoor je het. Op TikTok, Instagram, in gesprekken met vriendinnen. Maar wat betekent dat eigenlijk als moslima?
Is het streven naar de beste versie van jezelf hetzelfde in de ogen van de wereld als in de ogen van Allah?

In deze aflevering duiken we samen in de realiteit van beproevingen. Waarom overkomt het ons? Hoe blijven we hoopvol wanneer alles zwaar voelt? Aan de hand van de verhalen van onze geliefde profeten ontdekken we dat elke pijn ook een uitnodiging is: dichterbij Allah komen. Laat je meenemen in herkenbare voorbeelden, zelfreflectie en zachte herinneringen die jouw hart weer laten ademen. Voor iedere moslima die vandaag kracht, rust en vertrouwen nodig heeft. Jij bent niet alleen.

In deze aflevering praten we over het gevoel van innerlijke leegte dat zoveel moslima’s in stilte met zich meedragen. Over die momenten waarop je alles “goed” doet, maar je hart het niet meer voelt. Samen verkennen we wat die leegte betekent, hoe we ermee om kunnen gaan vanuit geloof, en hoe we stap voor stap weer rust kunnen vinden in onze verbinding met Allah.

#innerlijkerust #mindfulness #islam #moslima #podcast

Welkom bij Mindful Muslim — de podcast waar we praten over echte dingen in het leven van vandaag, met geloof, rust en bewustzijn als onze basis.

#mindset #moslim #psychologie #cultuur #religie #mindful