Tutti dicono che la meditazione dovrebbe renderci più calmi, più zen, più lucidi.

E poi ci sediamo… e parte il circo: pensieri a raffica, paranoie che bussano, notifiche fantasma, la postura che sembra un Tetris sbagliato.

Altro che zen.

In questo episodio provo a raccontare la meditazione come davvero è:

uno spazio imperfetto, stropicciato, pieno di rumore e di vita.

Perché la verità è che non è sexy per niente — esattamente come tante fasi della nostra vita.

E allora?

Allora si resta.

Si respira.

Si impara a stare nel mezzo del casino senza volersi aggiustare ogni cinque minuti.

Perché forse è proprio lì che nasce la presenza: non dalla calma, ma dal coraggio di esserci così come siamo.

Un episodio per chi medita, per chi ci prova e per chi ci ride sopra.

Spoiler: nessuno è perfetto. Ed è una buona notizia.