【エピソード内容】

〇仕事がいまだかつてないほどハードモードだった2025年

〇きついときの対処法や人に頼ることを覚えた今年

〇来年に向けてちょっとだけ振り返ってみました

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【エピソード内容】

〇ジャーナリングワークショップで実施している振り返り

〇ノートを広げていろいろと書き出してみる大切さ

〇できるだけポジティブな点に目を向けられたら良いね

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【エピソード内容】

〇東京に戻ってきてトラベラーズノート沼加速中

〇トラベラーズファクトリー3か所回ってきた最近

〇スターバックスリザーブに行ってきた！

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【エピソード内容】

〇ついに始まった日本一時帰国

〇７年ぶりの冬を体験中！まだ慣れてなくて寒い

〇友達にあったり病院に行ったりな生活がスタート

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【エピソード内容】

〇手帳会議真っただ中の今、ハマっている雑記帳

〇Stalogy/365デイズノートのA5サイズで遊んでいる最近

〇これは2026年の手帳・ノートラインアップに加わりそう

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【エピソード内容】

〇3回目だからこそ過去の学びを生かした点

〇3回目故にちょっと気を抜きすぎたハプニング

〇マタニティラストスパートも楽しみたい

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【エピソード内容】

〇2年ぶりのお友達との再会

〇30代後半のお友達事情は若いころとは変わるよね

〇世界各国に散らばったお友達とのゆるい付き合い方

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【エピソード内容】

〇手帳を調べていて気になった3か月プランニング

〇年末までにやりきりたいことを思い出してみた

〇3か月ずつやりたいことを思い出していく作戦

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【エピソード内容】

〇リスナーさんからコメントをいただきました！

〇子ども夏休み中のお母さんライフの裏側

〇水遊びしたり、書いたり、働いたり。

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【エピソード内容】

〇アラフォー女子たちのお喋りディナー

〇「この先何がしたい？」と聞かれたらこたえられる？

〇少しでも近づけるように行動できたらいいよね

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【エピソード内容】

〇ジャーナリングするならどんなアイテムが良い？とお試ししている今年

〇習慣作りにおすすめしたい日付あり手帳

〇書くのに慣れてきたら日付なしノート

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【エピソード内容】

〇新しい学校が始まり、送迎にかかる時間が増えた今

〇オーディオブックを楽しむ友人の言葉

〇キンドルでの読書を楽しむ先輩の言葉

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【エピソード内容】

〇あちこちでAIを見かける今日この頃

〇化石かもと思いつつ、AIコンテンツは避けてしまう私

〇人間味あふれるコンテンツを楽しみたいと思う今日この頃

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【エピソード内容】

〇最近好きなこと・やりたいことできてないかも…

〇マンスリーカレンダーで可視化してみた

〇意外と頑張っているじゃないか！と新しい気づき

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【エピソード内容】

〇4月から暮らしのリズムが少し変わりました

〇そんな変化に少し歯を食いしばりすぎてたかも

〇何を減らして、何を手放すのかの点検

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【エピソード内容】

〇暮らしの見直しの一部としてコーヒーを減らし中

〇コーヒーを減らすためのマイルールとは

〇禁止はつらいからあくまでも減量がいい感じ

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【エピソード内容】

○1年ぶりのモーニングページチャレンジ

○今回はトラベラーズノートでやったらいい感じ

○飽き性だからこそ薄いノートが続けるコツかも

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【エピソード内容】

○今年の春に楽しんでいることやもの10選

○手帳生活をちょっと楽しくする青ペン

○予定外のTikTokデビュー　など

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【エピソード内容】○きついシーズンにも続けていたジャーナリング○手書きだからこそのメリットがたくさん○改めて手で書くっていいなぁと感じた最近【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠

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【エピソード内容】○結構苦しかった最初の四半期○４月はじまりという新しい考え方○４月を迎えていいリセットボタンを押せた感じ【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠

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