東方有中醫，西方有芳香療法！
萃取自植物精華的天然精油，除了散發自然清新的香氣，點綴生活品味外，更棒的是能帶給我們全方位的健康守護！
跟著Misato的腳步，發掘出生活中常見的健康問題，探討發生的原因，再了解如何運用簡單好上手的芳香療法來維持身、心、靈三方面的健康，擁有美好的植感生活，找回那失落已久與大自然的香知香息～
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這年頭肉都真假難辨了，我只想吃上一口紮實鮮嫩的肉就這麼難嗎....
而且加工肉類很常見，要怎麼顧好腸胃道健康就成了關鍵！
腸道排毒的精油配方
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最近聽了基因檢測的講座，原來是這麼一回事啊！
那～芳香療法在預防生病這件事上，可是非常有幫助的唷～
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麥蘆卡這株植物真的很厲害，花蜜變成的蜂蜜也很有調理效果，精油也一樣呢！
松紅梅精油的六大功效～
一、具有強效抗細菌與黴菌的作用，保護皮膚與黏膜組織的健康
精油配方：松紅梅＋玫瑰草
二、抑制體內發炎反應
精油配方：松紅梅＋真正薰衣草
三、維持體內的菌相平衡
四、抑制腸胃道壞菌
精油配方：松紅梅＋乳香
五、放鬆緊繃的平滑肌
精油配方：松紅梅＋乳香
六、抑制皰疹病毒活性
精油配方：松紅梅＋香蜂草
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從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。
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現代人必備的健康技能就是＂壓力管理＂，然後天天都要紓解壓力，
但是～你真的知道什麼是壓力嗎？每天紓壓都有紓對嗎？
先了解什麼是壓力，才知道要管什麼壓力呀！
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這床怎麼躺怎麼不舒服，不是花大錢買好寢具就了事的，還要了解自己的習慣睡姿，才能找到適合的寢具唷！
放鬆肌肉的助眠配方：
10ml 的基底油，精油濃度３％，
精油比例：大西洋雪松2滴 + 西伯利亞冷杉2滴 + 絲柏1滴 + 花梨木1滴
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為自己找理由找藉口很容易，但這樣事情就能解決嗎？
或許該想想如何克服這個人性弱點，讓自己的人生可以往前進～
【我要快樂】香調配方
使用精油：苦橙葉＋佛手柑＋真正薰衣草，比例可以按自己喜歡的來調配
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白頭髮是很多人的困擾，一直染頭髮去遮蓋反而傷頭皮，超煩的！
先來了解一下成因，或許有辦法可以來解決唷～
調理頭皮預防生白髮的護髮噴霧：
基底：馬鞭草酮迷迭香純露9ml+無水酒精1ml
精油配方：大西洋雪松2滴+迷迭香2滴+真正薰衣草1滴+伊蘭伊蘭1滴
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檀香是我們台灣人很熟悉的香氣，但～它的藥用功效也一樣熟悉嗎？
可別跟我一樣只知道拿它來保養肌膚，那就太小看檀香囉！
拉丁學名：
印度檀香（白檀）：Santalum album
澳洲檀香（穗花檀香）：Santalum spicatum
檀香精油的十大功效：
1. 神經保護與維持大腦健康
2. 調理體內慢性發炎的作用
精油配方：檀香＋乳香／天竺葵
3. 抗氧化作用
精油配方：檀香＋乳香＋大西洋雪松
4. 維持肌膚健康與抗衰老
5. 抗細菌與抗真菌
精油配方：檀香＋玫瑰草＋廣藿香
6. 緩解壓力和焦慮
精油配方：檀香＋真正薰衣草
7. 改善睡眠品質
精油配方：檀香＋真正薰衣草＋迷迭香＋橙花
8. 改善代謝症候群相關指標
精油配方：檀香＋粉紅葡萄柚
9. 傷口癒合
精油配方：檀香＋乳香
10. 輔助癌症做術後的調理
精油配方：檀香＋真正薰衣草＋乳香
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追韓劇暴風圈追到居然覺得「空虛寂寞冷」，來個人也給我這樣溫暖的擁抱吧！
與其求睡在旁邊的那一位，我還是自己來比較實在ＸＤＤ
就用芳療乳液配方～好好抱抱秀秀自己吧～
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止痛藥濫用和成癮已經是國際間的健康危機，
芳療精油可以用來舒緩各種日常生活裡的疼痛，那～為什麼不用呢？
【止痛神之組合】
精油：真正薰衣草＋甜馬鬱蘭
止痛普拿疼配方：
精油配方：真正薰衣草+甜馬鬱蘭+羅馬洋甘菊+永久花＋香蜂草
等比例調合
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YA~~第200集了！！
一個人做節目可以維持四年，我要給自己鼓鼓掌～～
感謝大家的收聽～你們的支持就是我繼續更新的最大動力！
未來還請繼續多多指教了～～
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睡好美容覺這件事情是真的有科學根據的！
加上芳香療法～效果可是更加分唷～
【升級版】仲夏夜之夢香調
精油：大花茉莉＋橙花＋佛手柑＋岩蘭草
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薑精油十大功效：
1. 具有修護大腦與神經系統的作用
精油配方：薑＋真正薰衣草＋乳香
2. 可以調理三高與代謝症候群
精油配方：薑＋永久花＋粉紅葡萄柚＋廣藿香＋胡蘿蔔籽
3. 有提振免疫系統的作用
4. 能保護呼吸道健康的作用
精油配方：薑精油和百里香、尤加利、或是茶樹
5. 維持心血管系統的健康運作
精油配方：薑＋白千層
6. 可透過調理腸腦軸來照顧腸胃道的健康
精油配方：薑＋廣藿香
7. 舒緩肌肉關節不舒服的症狀
精油配方：薑＋迷迭香
8. 提升皮膚系統的抵抗力
精油配方：薑＋真正薰衣草＋岩蘭草
9. 照顧腎臟與泌尿系統的健康
精油配方：薑＋茶樹＋杜松漿果
10. 舒緩女性生理期的不舒服症狀
精油配方：薑＋快樂鼠尾草＋玫瑰天竺葵
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AI已經滲透到我們工作日常裡，但是有越來越多腦科學家擔心AI會讓人類大腦萎縮，這是為什麼呢？
今天就來聊聊這個科技與健康話題，人啊～還是要多動動腦才會健康唷！
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別以為吃飽想睡是老人家的症頭，現在越來越多年輕人也有這樣情況了，
這很有可能是血糖失衡的警訊，不好好調理可能會變成心血管疾病啊！
【調理血糖恆定的配方】
白天：胡椒薄荷＋迷迭香＋藍膠尤加利（＋檸檬草
晚上：佛手柑＋真正薰衣草＋香蜂草
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對什麼事情都沒興趣沒感覺，問題可能不是出在心態想法上，而是腦神經上唷！
越來越多研究都在探究情緒到底是從何而來，答案就是：大腦！
只要認知到這一點，積極修復短路的腦神經迴路，會發現快樂其實一直都在～
【陽光正能量】薰香嗅吸配方：
把家裡有的柑橘類精油等比例調和在一起即可
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現在3C產品用太多，眼睛都提早退化了！
原本是老年人才會有的眼睛問題，都提早出現在我們身上，這樣不行啊！
就用芳療來好好照顧靈魂之窗吧！
【純露推薦】
配方：矢車菊／香桃木／羅馬洋甘菊等三支純露任選兩支做搭配
【顧眼睛按摩膏】芳療精油配方 精油濃度1%～2%
基底：橄欖油、乳油木果油和蜂蠟融化調製成膏狀
精油比例：
精油濃度2%：西伯利亞冷杉４滴＋真正薰衣草３滴＋羅馬洋甘菊１滴；
精油濃度1%：西伯利亞冷杉２滴＋真正薰衣草１滴＋羅馬洋甘菊１滴
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夏天我真的很愛用有檸檬味的精油們來薰香~Chill感十足啊！
檸檬草精油有以下八大功效：
1. 超強的抗微生物作用
精油配方：檸檬草＋茶樹
2. 具有抗氧化與細胞保護的作用
薰香配方：檸檬＋檸檬草＋山雞椒＋檸檬香桃木
3. 對於肌肉關節有止痛抗發炎的功效
護手奶油霜的精油配方：檸檬草+甜馬鬱蘭+真正薰衣草+橙花+永久花
4. 調節神經系統的作用
配方同2. 或是單方嗅吸亦可
5. 具有擴張血管，降低血壓，進而調理心血管系統的作用
精油配方：檸檬草＋真正薰衣草
6. 照顧腸胃道系統的健康
吃壞肚子的調理配方：檸檬草＋杜松漿果
壓力型腸胃問題：檸檬草＋廣藿香
7. 有驅趕害蟲、消除異味的作用
單方使用檸檬草精油即可
8. 有抑制癌細胞擴散的潛力
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有很多身體突然出現的異常狀況，除了可能是自律神經失調之外，
也很有可能是甲狀腺失衡導致的唷！
這是以往比較沒留意的健康問題，這集來和大家好好地分享～
甲狀腺亢進的調理精油配方：沒藥＋乳香＋天竺葵＋真正薰衣草
甲狀腺低下的調理精油配方：胡椒薄荷＋乳香
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現在人真的很容易情緒失控，原因其實都是因為自律神經失調導致大腦無法控制情緒所致！
所以～調理好自律神經，自然就能控制好脾氣啦！
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