Nach Kohlenhydraten und Proteinen gehts in dieser Folge endlich ums Fett! đ
Und tatsĂ€chlich mĂŒssen wir Dir mitteilen, dass Fette an sich ĂŒberhaupt nichts Schlechtes sind!
Dazu kommt noch, dass wir Sportler auch auf diesen MakronĂ€hrstoffe achten sollten. đ
Warum, erklÀren wir dir in dieser Podcastfolge.
Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
Du bist AnfÀnger und möchtest im Triathlon durchstarten?
Dann sichere Dir unseren kleinen Triathlon Einstiegs Guide:
Oder bist Du schon lÀnger im Triathlon unterwegs?
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