En este episodio hablamos del origen de los Reyes Magos y de cómo esta tradición puede convertirse en una herramienta poderosa de amor y educación emocional.
Regalar no es llenar vacíos con objetos, es decir: te veo, me importas, pensé en ti.
El Año Nuevo no es solo una fiesta más en el calendario.
Es un puente entre lo que fue y lo que viene, una oportunidad para detenernos, reflexionar y cerrar ciclos con conciencia.
En este episodio hablamos de por qué el verdadero cambio no ocurre por la fecha, sino por la intención que le ponemos. Te invito a mirar lo que sí lograste, lo que te dolió, lo que aprendiste y lo que ya no eres.
En este episodio te acompaño en una meditación guiada para reflexionar, agradecer tus logros —grandes o pequeños— y reconectar contigo mismo.
Un espacio de silencio consciente para soltar la exigencia, honrar tu proceso y comenzar el nuevo año desde la paz interior.
✨🎄 En este episodio navideño te invito a hacer una pausa distinta.
No para hablar de regalos, luces o cenas… sino para volver a lo esencial.
Reflexionamos sobre cómo vivir la Navidad sin pleitos, sin resentimientos y sin cargar el pasado a la mesa.
Una conversación sobre elegir la paz, la presencia y la conciencia emocional en medio de la familia.
Porque esta Navidad, el mejor regalo puede ser tu calma interior. 💫
En este episodio hablamos de uno de los pilares más importantes de cualquier relación: la comunicación efectiva.
No se trata de hablar más, sino de hablar mejor, de escuchar con atención y de comunicar desde la claridad y el corazón.
Reflexionamos sobre por qué muchas conversaciones se rompen, cómo el lenguaje verbal y no verbal influyen en el mensaje y por qué escuchar para entender —y no para responder— puede transformar nuestras relaciones personales y profesionales.
En este episodio exploramos el verdadero origen y el profundo significado de las posadas mexicanas.🎄 Más allá del ponche, las piñatas y los villancicos, las posadas son una metáfora viva de hospitalidad, comunidad y pertenencia.
Acompáñame a descubrir cómo esta tradición sigue invitándonos a abrir puertas de la casa, del alma y del corazón.✨
✨ Hoy quiero compartirte un episodio muy especial:Hablamos del cuerpo como un mensajero sabio que guarda emociones, memorias y heridas que no siempre vemos… pero que él sí siente.✨ Escuchar al cuerpo es un acto de amor propio.
🌿 En este episodio reflexionamos sobre algo que todos vivimos, aunque a veces no lo decimos: el miedo a soltar el control.
Hablamos de esos momentos en los que el plan cambia, las puertas se cierran, alguien se va o algo no sale como esperabas… y cómo, con el tiempo, la vida te demuestra que siempre te estaba acomodando hacia algo mejor.
En este nuevo episodio reflexionamos sobre la lucha interna y colectiva de ser mexicano.
Esa fuerza que todos llevamos dentro cuando decimos “¡basta!” ante la injusticia, el abuso, la indiferencia o la falta de unión.
💬 Porque ser mexicano no es solo una identidad…
es un acto diario de valentía, conciencia y profundo amor por nuestra gente.
❤️ Hoy más que nunca necesitamos recordar que nuestra verdadera fuerza no está en las armas, sino en los valores, la unión, la empatía y el compromiso con nuestro país.
👩💻✨ En tiempos donde la tecnología avanza sin pausa, ¿cómo educamos sin perder la humanidad?
Miñuca Guzmán reflexiona sobre el papel de los padres, maestros y alumnos en esta nueva era digital.
Educar hoy es enseñar a conectar, no solo a competir.
🎬 En este episodio hablamos de algo que muchas veces se esconde tras una sonrisa: la depresión.
No como una enfermedad, sino como un mensaje del alma que pide atención, descanso y amor propio. 🌱
Aprender a escucharte, agradecer y reconectarte con la vida puede ser el primer paso para salir de la oscuridad. 💫
🌞 La felicidad tiene muchas formas… pero solo una trasciende.En este episodio hablo sobre los tres tipos de felicidad y cómo descubrir la que realmente nos llena: la felicidad con propósito, la que nace de agradecer, compartir y dar. 💛#felicidad #reflexión #reflexiones #amorpropio #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
🎬 En este episodio te comparto una reflexión muy personal: la maravilla de cumplir un año más.
Con el paso del tiempo he aprendido que cumplir años es mucho más que soplar velas. 🎂
Es un llamado a reinventarte, agradecer y valorar cada etapa de la vida. 🌿
Cada año nos regala 365 oportunidades para ser mejores, para amar más y para vivir con más conciencia. 💫
🚶♀️✨ En este segundo episodio de mi recorrido por el Camino de Santiago, reflexiono sobre algo que todos vivimos: las decisiones que tomamos.A veces son buenas, otras no tanto, pero todas nos enseñan algo. 💭Aprender a vivir con ellas, a aceptarlas y a seguir caminando… también es parte del viaje. 🌄Para mí ha sido un largo camino de aprendizaje, ¿y para ti?¿Te has sentido en paz con tus decisiones? 💙
Esta vez emprendí un viaje distinto… uno que puso a prueba mi cuerpo, mi mente y mi espíritu.
En esta primera parte te cuento cómo fue recorrer el Camino de Santiago, una experiencia llena de retos, aprendizajes y momentos de introspección. 🌄
Descubrí que cuando existen la voluntad y las ganas, no hay camino imposible. 💪
Acompáñame en esta aventura y descubre que tú también puedes lograr cualquier meta que te propongas.
🌟 Todos tenemos virtudes y defectos… pero pocas veces nos detenemos a reconocerlos.
En este episodio recreamos un sketch donde hablamos de la importancia de mirarnos con honestidad y aceptar cada parte de nosotros. Porque solo al abrazar lo bueno y lo no tan bueno, podemos crecer de verdad.
En este episodio reflexionamos sobre la empatía con nosotros mismos.
¿Cómo nos hablamos cuando cometemos un error? ¿Somos compasivos o demasiado duros?
Descubre por qué es fundamental aceptarnos con nuestras luces y sombras y tratarnos con amor.
Muchas veces asumimos, juzgamos y reaccionamos… sin comprender el contexto de la otra persona.En este episodio de mi podcast reflexionamos sobre la empatía, la habilidad que abre puertas y transforma nuestras relaciones.
En este episodio de reflexionamos sobre cómo podemos conectar más allá de lo que vemos, escuchamos o sentimos.
Descubre cómo aprender a escuchar el corazón, ir más allá de los cinco sentidos y encontrar una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás.
Como papás, todos queremos que nuestros hijos tengan un gran futuro… pero, ¿estamos realmente preparándolos para un mundo dominado por la inteligencia artificial y la tecnología? 🤖
En este episodio reflexionamos sobre cuáles son las habilidades esenciales que necesitarán para destacar en un futuro que ya está tocando nuestra puerta. 🌍