Moes stoische Espressobar

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Moes stoische Espressobar

Moe

32 episodes

1 day ago

Nach einer langen Pause starte ich hoffnungsvoll und mit der Superkraft SanftMUT ins neue Jahr. Es wird noch mehr darum gehen sich bei einem Besuch in der digtialen Espressobar wohl zu fühlen. Freu Dich wieder auf ein paar Impulse und warum es in Zukunft mehr Herz und weniger Verstands-Stoizismus gibt. Ich mag einfach in Eurem Alltag mit dem Podcast einen kleinen Wohlfühlmoment 2026 erschaffen.

Wie stehst Du zu Sanftmut?

Lasst auch gern Ideen hier in den Kommentaren wie Ihr das neue Konzept findet.

Mein privates Fotoprojekt findet Ihr unter diesem Link: moes_moementums

Danke für Eure Bewertungen und Feedbacks. Falls Du einen Themenwunsch hast, gern her damit.

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Nach einer langen Pause starte ich hoffnungsvoll und mit der Superkraft SanftMUT ins neue Jahr. Es wird noch mehr darum gehen sich bei einem Besuch in der digtialen Espressobar wohl zu fühlen. Freu Dich wieder auf ein paar Impulse und warum es in Zukunft mehr Herz und weniger Verstands-Stoizismus gibt. Ich mag einfach in Eurem Alltag mit dem Podcast einen kleinen Wohlfühlmoment 2026 erschaffen.

Wie stehst Du zu Sanftmut?

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Episodes (20/32)

Moes stoische Espressobar

Comeback mit Sanftmut und neuen Ideen - Euer Wohlfühlmoment im Alltag.

Nach einer langen Pause starte ich hoffnungsvoll und mit der Superkraft SanftMUT ins neue Jahr. Es wird noch mehr darum gehen sich bei einem Besuch in der digtialen Espressobar wohl zu fühlen. Freu Dich wieder auf ein paar Impulse und warum es in Zukunft mehr Herz und weniger Verstands-Stoizismus gibt. Ich mag einfach in Eurem Alltag mit dem Podcast einen kleinen Wohlfühlmoment 2026 erschaffen.

Wie stehst Du zu Sanftmut?

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1 week ago

15 minutes 50 seconds

Moes stoische Espressobar

Ein wenig Selfcare nach einer verrückten Woche

Nach einer verrückten Woche einfach mal eine kleine Freestyle Folge mit ein wenig Alltags-Talk und stoische Tipps nach einer Woche in der die Welt wieder ein Stück verrückter geworden ist ;-) Setzt Euch also an die Theke und genießt den digitalen Espresso und die neue Folge. Lasst es Euch gut gehen.

Mein 365 Tages-Fotoprojekt findet Ihr unter diesem Link: moes_moementums

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11 months ago

12 minutes 50 seconds

Moes stoische Espressobar

Über Ent-täuschungen und die Freude jeden Tag ein Foto zu machen

Das neue Jahr startet weiterhin mit meinem Fotoprojekt, jeden Tag ein Bild zu machen. Einen guten Espresso habe ich bei der Aufnahme auch genossen, aber auch die ersten Enttäuschungen waren dieses Jahr auch schon dabei. Aber zum Glück haben da ja auch die Stoiker ein paar Werkzeuge an der Hand. Viel Spaß beim Hören.

Mein 365 Tages-Fotoprojekt findet Ihr unter diesem Link: moes_moementums

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11 months ago

12 minutes 50 seconds

Moes stoische Espressobar

Eine Folge aus dem Alltag für den Alltag ... zwischen Melancholie, (Foto)Projekten und Platten hören

Zum Start ins neue Jahr sprechen wir ein wenig über eine schöne Melancholie im Leben und wie man sie genießen kann. Warum ich Vinylplatten Streaming vorziehe und ein paar stoische Tipps für den Alltag gibts in dieser Folge.

Mein 365 Tages-Fotoprojekt findet Ihr unter diesem Link: moes_moementums

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1 year ago

15 minutes 15 seconds

Moes stoische Espressobar

Versöhnlicher Jahresabschluss in der Espressobar.

Es hat sich einfach nicht gut angefühlt nach der Pause mit den Podcasts das Jahr einfach so zu beenden. Daher kommt hier noch die Jahresabschlussfolge. Wir reden ganz entspannt über die letzen Monate in der Espressobar und ein kleiner Ausblick ins neue Jahr. Der Jahresabschlluss mit und für Euch war mir noch wichtig.

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr! Genießt es und bleibt stoisch!

Hier noch die Lese-Empfehlung des Autors: Matt Haig.

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1 year ago

15 minutes 50 seconds

Moes stoische Espressobar

Was ist leichter zu verlieren Geldbeutel oder Handy? Zum Glück bleibt es ein Gedankenexperiment.

In dieser Folge gibt es den ultimativen Espresso Sommnertipp von Eurem digitalen Barista ;-) Stoisch befassen wir uns mit dem Thema Verlust - zum Glück bliebt es bei mir bei einem gedanklichen Experiment. Viel Spaß bei einer Folge aus dem Alltag ...

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1 year ago

12 minutes 33 seconds

Moes stoische Espressobar

Sommerpause vorbei - wir steigen wieder ein :-)

Nach einer kreativen Auszeit und Sommerpause legen wir ab heute wieder los. Zum Einstieg habe ich mir gleich ein etwas schwieriges Thema ausgesucht - wir reden etwas über Politik und meine Gedanken dazu. Aus stoischer Sicht habe ich nachträglich noch auf die Europawahl geschaut. Hier sieht man wie aktuell Stoizismus nach 2.000 Jahren noch sein kann. Viel Freude beim Hören. Ansonsten gehts etwas um kreative Pausen und warum ich mir jetzt mal ein paar Wochen "frei" gegönnt habe.

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1 year ago

17 minutes 47 seconds

Moes stoische Espressobar

Aus aktuellem Anlass reden wir mal über Politik und Stoizismus in der Espressobar.

Passend zur Europa- und den anstehenden Kommunalwahlen habe ich mal geschaut, was uns die Stoiker zum Thema Politik noch so beibringen können. Auch nach 2.000 Jahren ist vieles davon noch wichtig – oder vielleicht gerade in der heutigen Zeit wieder wichtig. Es wird auch nicht zu theoretisch, versprochen. Viel Freude beim Hören.

1 year ago

14 minutes 12 seconds

Moes stoische Espressobar

Urlaubsthemen in der der stoischen Espressobar

In dieser Folge nach dem Urlaub teile ich ein paar Gedanken mit Euch die ich mir in der zeit um das Thema Stoizimus und Alltag gemacht habe. Eine kleine stoische Übung mit der Ihr quasi überall reisen könnt, gibt es am Ende auch noch. Viel Freude beim Hören!

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1 year ago

18 minutes 1 second

Moes stoische Espressobar

Vater- und Muttertag mit Marc Aurel und einem Espresso

Passend zum Vater- und Muttertag, habe ich ein wenig in Marc Aurels Selbstbetrachtungen geblättert und Euch ein paar Impulse mitgebracht. Im alten Rom gab es zwar diese Tage noch nicht, aber selbst ein mächtiger Kaiser dankte auf seine Art seinen Eltern. Schnappt Euch also Euren Espresso und viel Spaß beim Hören.

1 year ago

13 minutes 11 seconds

Moes stoische Espressobar

Ein Alltagsespresso und etwas zu Gewinnen zur 20. Folge

Heute gibts den digitalen Espresso typisch italienisch aus dem Espressokocher. Ich nehm Euch etwas mit in den Alltag und berichte von einem unstoischen Barista auf dem Parkplatz ;-) Ein paar Gedanken zum Thema Gewinn und Verlieren gibts auch noch. Am Ende gibts aus Anlass der 20. Folge etwas zu gewinnen. Viel Spaß beim Hören.

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1 year ago

16 minutes 52 seconds

Moes stoische Espressobar

Umgang mit Gefühlen – ein gutes Thema für einen stoischen Espresso.

Passend zum kalten Frühlingswetter gibt es eine längere Folge - setz Dich an die Theke und genieße einen warmen, digitalen Espresso. Heute habe ich ein spannendes Thema einer Hörerin bekommen, der Umgang mit Gefühlen. Da ich selber ein recht emotionaler Mensch bin, tolles Thema für mich. Der Stoizismus gibt uns da schon einige Werkzeuge an die Hand, wie ich diese nutze erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Freude beim Hören.

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1 year ago

17 minutes 56 seconds

Moes stoische Espressobar

Es wird kreativ in der Espressobar

Trotz Männerschupfen war ich tapfer und habe Euch einen leckeren digitalen Espresso zubereitet. Gerade beschäftigt mich meine Kreativität sehr und ich gehe etwas darauf ein. Ich freu’ mich, wenn ich Euch etwas inspirieren kann, Eure Quelle der Kreativität zu entdecken.

1 year ago

12 minutes 14 seconds

Moes stoische Espressobar

Dankbarkeit in der Espressobar

Heute widmen wir uns dem Thema Dankarkeit. Nicht weil es gerade "in" ist, sondern weil auch schon die alten Stoiker mit Dankbarkeit gearbeitet haben. Wie ich das im Alltag so sehe und einbaue darum gehts heute in der Folge. Wie immer auf eine entspannte Art und Weise ... macht Euch kein Streß.

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1 year ago

13 minutes 43 seconds

Moes stoische Espressobar

Ein spontaner Osterbesuch in der Espressobar.

Manchmal kommen im Leben einfach Dinge dazwischen, das ging vor 2.000 Jahre wohl schon Marc Aurel so. Ich hatte eine spannende Osterfolge geplant mit einem passenden Thema, doch das Leben war die Woche anderer Meinung. Daher bekommt Ihr eine stoische, spontane Freestyle Folge. Viel Freude beim Hören und Eurem digitalen Espresso.

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1 year ago

12 minutes 31 seconds

Moes stoische Espressobar

Eine kleine Glücksstudie in der Espressobar

Anlässlich des World Happiness Reports 2024 habe ich mir mal ein paar Gedanken rund ums Glück gemacht und wie uns der Stoizismus vielleicht helfen kann einfach zufrieden zu sein, mit dem was wir haben. Ich freue mich auf die Folge mit Euch.

Link zum World Happiness Report.

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1 year ago

14 minutes 55 seconds

Moes stoische Espressobar

Heut gehts um Euch an der Theke. Hörerfragen der letzten Wochen.

Heute geht es um Euch – oder besser um Eure Fragen & Feedbacks. Ich freu mich, dass an der Theke ein kleiner Dialog entsteht. Weiterhin, immer gern her mit Euren Fragen und Feedbacks. Also ... schnappt Euch Euren Espresso , dann legen wir los.

Hier die Buchtipps:
Seneca - Gesammelte Werke - Da habt Ihr alles dabei, kleiner Tipp: fangt nicht mit den Büchern über den Zorn an.
Marc Aurel kleine Reclam Ausgabe - Passt in jede Hosentasche und gute Übersetzung.
Maur Aurel Neue Übersetzung - Eine Neuübersetzung in modernerer Sprache gut zum am Stück lesen.

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1 year ago

17 minutes 58 seconds

Moes stoische Espressobar

Ein paar Inspirationen für die stoische Praxis.

Ein paar Fragen die uns, wenn wir sie täglich in den Alltag integrieren einem stoischen Leben näher bringen. Aber wie immer gilt, spielt damit und nehmt das was sich gut anfühlt. Nebenbei gibts wieder ein paar praktische Beispiele aus meinem Alltag. Genießt die kleine Auszeit in der digitalen Espressobar.

Ich freu mich auch immer über Fragen / Feedback von Euch per E-Mail: moesespressobar@icloud.com
Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben.

1 year ago

15 minutes 16 seconds

Moes stoische Espressobar

Die vier stoischen Kardinalstugenden und meine fotografische Woche.

An der Theke reden wir darüber, was mich diese Woche bei einem Portraitshooting bewegt hat. Danach erkläre ich Euch etwas die vier wichtigsten Tugenden im Stoizismus – auch Kardinalstugenden genannt. Ein wenig Praxis in Sachen Umsetzung gibt es zum Espresso auch dazu. Viel Freude beim Hören.

Ich freu mich auch immer über Fragen / Feedback von Euch per E-Mail: moesespressobar@icloud.com
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1 year ago

17 minutes 4 seconds

Moes stoische Espressobar

Es wird magisch in der Espressobar.

Ich hab mich etwas verzaubern lassen und habe mal wieder gestaunt. Ich finde wir sollten im Alltag etwas mehr staunen. Könnt Ihr in der Folge gleich tun und dem Espresso zusehen wie er in die Tasse fließt. Nebenbei erzähle ich Euch von einem guten Buch das ich gerade lese. Ein Hörerfeedback zum Thema Fastenzeit nehmen wir uns an der Theke auch noch vor. Viel Freude beim Hören.

Ich freu mich auch immer über Fragen / Feedback von Euch per E-Mail: moesespressobar@icloud.com
Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben.

1 year ago

16 minutes