Hast du dich schon mal gefragt, warum du stundenlang doomscrollen oder recherchieren kannst, welche Hunderasse zu deinem Sternzeichen passt – aber keine 5 Minuten für die Steuererklärung findest? Spoiler: Es ist keine Charakterschwäche. Es ist Biologie.
In dieser Folge von Moiny taucht Robin tief in die Biochemie des ADHS-Gehirns ein. Er erklärt, warum Dopamin nicht nur ein "Glückshormon", sondern unser Treibstoff für Antrieb ist – und was passiert, wenn der Tank leer läuft.
Robin dröselt auf, warum wir ständig auf der Jagd nach dem nächsten Kick sind (Dopamine-Seeking) und warum Disziplin allein bei einem neurodivergenten Gehirn oft nicht funktioniert.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Der leere Tank: Warum ADHS-Gehirne biochemisch ständig "durstig" sind und wie sich das anfühlt.
Das ICNU-Prinzip: Robin erklärt die vier Faktoren, die ein ADHS-Gehirn wirklich motivieren (Interesse, Challenge, Neuheit, Dringlichkeit) – und warum "Wichtigkeit" uns kalt lässt.
Dopamine-Seeking: Warum Zucker, Shopping und Drama oft nur verzweifelte Versuche der Selbstregulation sind.
Das Dopamin-Menü: Statt Junk-Food fürs Gehirn servieren Robin und Claire gesunde Alternativen, um den Motor wieder zu starten.
Ein Satz für deine Pinnwand:Dein Gehirn ist nicht kaputt. Es hat nur einen anderen Treibstoff-Filter. Hör auf, dir Vorwürfe zu machen, und fang an, deinen Tank richtig zu füllen.
Erwähnte Ressourcen & Begriffe:
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Bis nächste Woche,
Tschüssing!