Dein Kind schreit, haut, wirft – und du bist sofort im Alarmmodus?
Schön, dass du da bist bei Episode 43 – dem Auftakt unserer 3-teiligen Serie “Wut & starke Gefühle”.
In dieser Folge zeige ich dir:
was hinter der Wut deines Kindes steckt (Spoiler: es will dich nicht ärgern)
was du im Akutfall tun kannst – ohne zu schimpfen oder laut zu werden
welche 3 Reaktionen alles nur schlimmer machen
wie du ruhig & klar bleibst, auch wenn dein Kind tobt
Mit vielen Beispielen aus dem Alltag: Zähneputzen, Kita, Anziehen, Einschlafen...
🎧 Jetzt hören – und raus aus dem Kampf, rein in Verbindung.
In der nächsten Folge geht es um DICH. Was du tun kannst, wenn DU wütend wirst. Wenn du laut wirst, schreist, Sachen sagst, die du gar nicht sagen willst.
Denn: Wut ist nicht das Problem. Wut ist ein Signal. Die Frage ist: Was machst du draus?
Wenn du spürst, dass du da tiefer einsteigen willst: Ich habe aktuell ein paar freie Plätze für mein 1:1 Coaching.
Den Link findest du hier:
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In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Teresa. Sie erzählt, wie sie vor dem Coaching oft laut wurde, mit ihren Kindern geschrien hat, sich abends erschöpft und überfordert gefühlt hat – und wie sehr sie dieses Verhalten im Nachhinein belastet hat.
Vielleicht erkennst du dich wieder:
Du willst liebevoll sein, bist aber ständig gereizt.
Du schreist, obwohl du es eigentlich besser weißt.
Du funktionierst nur noch – und wünschst dir endlich innere Ruhe.
Teresa war an genau diesem Punkt.
Und genau deswegen lohnt es sich, ihre Geschichte zu hören – denn sie zeigt, dass Veränderung nicht nur möglich ist, sondern oft viel näher liegt, als wir denken.
Heute ist sie liebevoller – vor allem mit sich selbst. Sie kennt ihre Stresstypen, nimmt sich Pausen, bleibt im Alltag bewusster bei sich – auch wenn es mal laut und wild wird.
In diesem Gespräch erfährst du, – wie Teresa den Wendepunkt erkannt hat, – warum sie sich für ein Coaching entschieden hat, – welche Tools ihr wirklich geholfen haben – und wie sie heute mit Wut, Tränen und Stress im Familienalltag umgeht.
Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst, lass uns reden in einem kostenlosen Erstgespräch: hier klicken
Diese Folge ist für dich, wenn du:
Du erfährst:
Warum dein Nervensystem in Stressmomenten „durchgeht“ – und du Dinge sagst, die du nicht so meinst
Was du statt harscher Worte sagen kannst – auch wenn du müde und aufgebracht bist
Welche Tools dir helfen, runterzufahren und verbunden zu bleiben – mit dir und deinem Kind
Du bist nicht falsch, wenn du mal laut wirst.
Aber du darfst lernen, dich selbst zu halten – und damit dein Kind liebevoll zu begleiten.
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Dein Kind weint und weint – du bist gestresst, überfordert, vielleicht sogar genervt.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du trotz Trigger und Zeitdruck ruhig bleiben kannst – und deinem Kind das gibst, was es gerade wirklich braucht: Verbindung.
Du erfährst:
Was dein Kind mit seinem Weinen wirklich ausdrückt – und warum „Beruhig dich jetzt!“ meist das Gegenteil bewirkt
Welche Sätze deinem Kind Sicherheit geben (und welche du lieber streichen solltest)
Wie du in solchen Momenten bei dir bleibst und dich selbst mitregulierst
👉 Du möchtest lernen, dein Kind gelassen zu begleiten – auch wenn’s emotional wird? Dann buch dein kostenfreies Erstgespräch:
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In dieser Folge erfährst du:
Warum Fragen wie „Musst du mal?“ dein Kind eher blockieren als motivieren
Was hinter Rückschritten nach Kiga-Start oder Urlaub wirklich steckt
Wie du liebevoll begleitest – ohne Druck, ohne Schimpfen und mit mehr Vertrauen
Ich teile mit dir typische Alltagssituationen aus meinem Coaching, erkläre dir die größten Stolperfallen beim Sauberwerden – und wie du es mit Mini-Ritualen, Sicherheit und Entspannung viel einfacher gestalten kannst.
Außerdem bekommst du viele konkrete Formulierungen und Sätze, die deinem Kind helfen, sich sicher zu fühlen und den Klo-Alltag gelassen zu meistern ✨
Du willst Unterstützung im Familienalltag, der dich gerade viel Kraft kostet?
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Dein Kind brüllt: „NEEEIN! Nicht Papi – MAMAAA!“
Und du spürst: Da passiert gerade mehr, als nur ein kleiner Trotzmoment.
In dieser Folge erfährst du:
Warum diese Ablehnung kein persönlicher Angriff ist – sondern ein Bindungs-Notruf
Was du tun kannst, wenn du zerrissen bist zwischen Verantwortung, Pause und Schuldgefühlen
Wie dein Partner liebevoll präsent bleibt, auch wenn er scheinbar „abgelehnt“ wird
Mit vielen Beispielen aus meinem Alltag und aus dem Coaching
🎧 Hör jetzt rein und lerne, was hinter dieser kindlichen Reaktion steckt – und wie ihr als Eltern gut damit umgeht.
Und buche dein kostenfreies Erstgespräch, indem wir konkret deine Situation anschauen und wirklich etwas in deinem Alltag verändern können:
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Dein Kind haut, kratzt oder beißt – und du bist erschrocken, wütend oder ratlos?
In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter diesem Verhalten steckt und wie du ruhig, klar und liebevoll reagieren kannst – auch wenn du innerlich kochst.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Kinder plötzlich hauen, beißen oder kratzen – und was sie dir damit zeigen
• Wie du in akuten Situationen reagieren kannst, ohne zu schreien oder zu drohen
• Was du deinem Kind in ruhigen Momenten sagen kannst, damit es langfristig versteht
Wenn du öfter laut wirst oder dich hilflos fühlst – hol dir Unterstützung im kostenfreien Erstgespräch:
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In dieser Folge erfährst du:
• Warum Kinder scheinbar „nicht hören“ – und was wirklich dahintersteckt
• Wie du Grenzen ohne Drohungen setzt
• Klare Sätze & Körpersprache, die dein Kind wirklich erreicht
Hol dir Unterstützung im kostenfreien Erstgespräch – wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um ruhiger & klarer zu reagieren: hier klicken fürs Erstgespräch
Was tun bei einem Wutanfall?
In dieser Folge erfährst du:
Wenn du dir wünschst, weniger Stress & mehr Verbindung — buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Es braucht nicht tausend Methoden – sondern eine, die wirkt.
In dieser Folge stelle ich dir meine SOS-Technik vor, die dir hilft, in stressigen Momenten sofort runterzufahren und wieder bei dir zu landen.
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Julia war kurz vorm Burnout – immer für alle da, aber nie für sich selbst.
Heute erkennt sie ihre Grenzen schneller, lädt ihre Akkus bewusst auf und nimmt sich Zeit – ohne schlechtes Gewissen. Und kann endlich die gelassene Mama sein, die sie sein möchte.
🧡 Ein Gespräch über Mut, innere Ruhe und die Erlaubnis, an sich selbst zu denken.
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Dein Kind haut, kratzt oder beißt?
In dieser Folge erfährst du:
Wenn du dir wünschst, weniger Machtkämpfe & mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Perfekt sein wollen als Mutter, Partnerin, Freundin, Arbeitskraft...? Das lähmt und macht dich unglücklich.
In dieser Folge erfährst du, warum Perfektionismus dich blockiert, wie du ihn Schritt für Schritt loslässt und dadurch mehr Freude und Freiheit findest in deinem Mama-Alltag.
👉 Lass uns an deinem Perfektionismus arbeiten! Buche dein kostenfreies Erstgespräch hier: hier klicken
„Ich wünschte, ich hätte viel früher in mich investiert.“ 💛
Nadine war vor dem Coaching oft erschöpft, gereizt, ständig im Funktionsmodus — und immer mit dem Gefühl, sich selbst zu verlieren.
Heute?
✔ Mehr Ruhe
✔ Mehr Struktur
✔ Mehr Bewusstsein für ihre eigenen Bedürfnisse.
In der Podcast-Folge erzählt Nadine, wie sie gelernt hat, Trigger-Momente zu meistern, Pausen wirklich zu nutzen — und endlich sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Hör dir ihre ehrliche Geschichte an und buche dein kostenfreies Erstgespräch für echte Veränderung im Alltag: hier klicken
„Zieh bitte deine Schuhe an!“ — dein Kind hört nicht?
In dieser Folge erfährst du:
Wenn du dir wünschst, endlich weniger Machtkämpfe und mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern deine Basis um die gelassene Mutter sein zu können, die du sein möchtest.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du an erster Stelle stehen darfst, wie du das ohne schlechtes Gewissen umsetzt und was Selbstfürsorge im Alltag wirklich heißt.
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Kirsten war dauerangespannt, gefangen im Gedankenkarussell – kaum präsent bei ihrem Kind oder ihrem Partner.
Durch das Coaching hat sie gelernt, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, ruhiger und klarer zu werden und wieder echte Verbindung zu spüren. 💛
Eine Geschichte über Selbstannahme, Achtsamkeit und neue Stärke.
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„Geh weg, Papi! Ich will Mami!“ — ein Satz, der viele Familien triggert.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum Kinder in solchen Momenten nicht „gegen“ den anderen Elternteil sind, sondern einfach Sicherheit suchen.
Du erfährst:
Wenn du spürst, dass du hier festhängst und dir endlich mehr Leichtigkeit wünschst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Stress ist nicht nur ein unangenehmes Gefühl – es blockiert deine Energie, deine Kreativität und deinen Erfolg. Gerade als berufstätige Mama kennst du dieses ständige Jonglieren zwischen Familie, Arbeit und den eigenen Ansprüchen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress dich wirklich von deinem Erfolg abhält, wie du ihn frühzeitig erkennst und warum Resilienz der Schlüssel ist, um nicht nur zu überleben, sondern mit Freude durchzustarten.
Ich teile auch konkrete kleine Schritte, mit denen du sofort anfangen kannst, mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen – ohne gleich alles umwerfen zu müssen.
💛 Hör unbedingt rein, wenn du das Gefühl hast, ständig „funktionieren“ zu müssen – und endlich wieder Leichtigkeit in deinem Alltag willst.
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Heute hörst du ein ganz besonderes, ehrliches Gespräch mit Vera, einer Mutter aus meinem Coaching.
Vor dem Coaching war Vera oft laut — überfordert zwischen Zwillingen, Hauskauf und ihrem eigenen Business.
Sie sagt selbst: „Ich wollte nicht, dass meine Kinder mich als die schreiende Mama in Erinnerung behalten.“
Ab Woche 3 hat sich etwas verändert:
💛 Keine lauten Ausbrüche mehr, egal, was passiert ist.
💛 Mehr Gelassenheit, mehr Bewusstsein, mehr Stolz.
💛 Morgens starten mit Klarheit statt Chaos.
💛 Ein ruhigerer Alltag — und endlich das Gefühl: Ich bin gut genug.
In dieser Folge erzählt Vera ganz authentisch:
💡 Was für sie der größte Wendepunkt war.
💡 Wie sie gelernt hat, ihre Wut wirklich zu verstehen und zu halten.
💡 Warum sie heute so stolz auf sich ist — und wie sich ihre Verbindung zu den Kindern verändert hat.
Wenn du spürst, dass du immer wieder laut wirst — obwohl du es eigentlich gar nicht willst — und endlich raus aus diesem Muster willst:
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