Sabemos que el cierre de año trae consigo miles de actividades laborales, sociales y familiares. Por eso, hemos creado este episodio especial: un espacio para pausar y respirar. Nuestro deseo es que, en medio del ruido, encuentres en la aceptación y la tolerancia el camino de vuelta a tu paz interna. ¡Acompáñanos a cerrar este ciclo con equilibrio integral!
Con amor y luz,
Mónica Emanuele.
Un episodio que muestra nuestra gratitud infinita por estos 8 años creando equilibrio integral con consciencia y presencia.
Un resumen de lo que creamos, vivimos y disfrutamos.
Demás, te invitamos a los dos últimos eventos del año:
La celebración del 8vo aniversario Kairos: este sábado 13 con un paseo a la montaña y catarata en un espacio sagrado y poderoso.
La Fiesta de la alegría y yoga lunar: jueves 18 diciembre.
Gracias por ser parte de estos 8 años llenos de amor y luz,
Mónica Emanuele.
En esta entrevista, Pamela de Conexión Matriz nos comparte detalles sobre las vaporizaciones vaginales:
Qué son y para quienes se recomiendan
Sus beneficios a nivel integral
Las contraindicaciones
Los primeros pasos para que puedas empezar hoy mismo.
PD: Aquí todos los detalles de la Formación Facilitadora en Terapia de Vaporización pélvica y formulación herbal
Recuerda: El acceso a esta formación se cierra el 22 de diciembre. La próxima apertura será en 2026 y a un precio mucho más elevado.
Gracias por crear consciencia de tu salud ginecológica,
Mónica Emanuele.
Un episodio que profundiza:
Cómo pasar de tener la cualidad de la paciencia a una virtud
Los 4 ingredientes fundamentales para cultivar la paciencia (la ciencia de la paz) en cada proceso de la vida
Una meditación para vivir, habitar y disfrutar el presente.
PD: te invitamos a nuestros últimos dos eventos del año:
Clase de yoga lunar / fiesta de la alegría: jueves 18 diciembre 7:15pm presencial y virtual.
Gracias por cultivar y vivir desde la paz ciencia,
Mónica Emanuele.
En este episodio te comparto otra historia personal sobre:
Beneficios integrales de los caldos: Cómo los caldos me han impactado a nivel físico (hasta incluir mis ciclos menstruales), emocional y espiritual.
La Ayurveda: Cómo la Medicina Ayurveda (y el conocimiento de su propia constitución física o dosha) me ha ayudado a entender mis necesidades corporales.
Llamada a la acción: Recetas prácticas y una invitación para que empieces a integrar esta sabiduría ancestral.
PD: Aquí las recetas Kairos.
Con amor y luz,
Mónica Emanuele.
¿Hay un alimento que se te resiste, pero intuyes que es la pieza clave para tu bienestar integral?
A mí me pasaba con el huevo. Sí, ese alimento básico que todos aman, pero que para mí era un calvario. No soportaba su olor y menos aún su textura.
En este episodio, te llevo detrás de cámaras de mi propia transformación y te revelo:
El Secreto: ¿Cómo pasé del rechazo a crear recetas tan deliciosas que me hacen la boca agua?
El Impacto Integral: ¿De qué manera el huevo ha revolucionado mi bienestar, desde mi energía diaria hasta mi fuerza física?
La Verdadera Invitación: ¿Por qué te estoy contando realmente esta historia?
Esta no es solo una historia de comida, es una pausa consciente para ti. Noviembre es el momento perfecto para preguntarte: ¿Qué hábito o creencia necesitas transformar? ¿Qué podrías integrar que te impulse hacia tu verdadero equilibrio integral?
PD: Te compartimos los eventos del mes transformadores para vivirlos y disfrutarlos:
- Retiro Soy Equilibrio Integral
- Clase de yoga lunar: transformación y renacimiento.
Con amor y luz,
Mónica Emanuele.
Un episodio para recordar que lo simple puede ser profundo, nos puede abrir espacios a lo que más amamos y disfrutar más de la vida.
Sin presencia no hay simpleza
Sin simpleza no hay presencia
Al final te regalo una receta simple para que disfrutes de lo calientito, dulce y relajante.
PD: para más información del Retiro Soy Equilibrio Integral aquí
Con amor y luz,
Mónica Emanuele.
“Una mujer empoderada no es una mujer exitosa y productiva, es una mujer que habita su naturaleza y vive en el corazón” Pamela Di Girolamo.
Un episodio donde te invito a crear consciencia de:
Qué es ser empoderad@ para vos
La importancia de vivir desde los 4 principios del dharma
Mejorar en la toma de decisiones
Para vivir más desde eso que sí quieres sentir y disfrutar en la vida.
PD: mira aquí toda la información de nuestro último retiro del año Soy Equilibrio Integral
Con amor y luz,
Mónica Emanuele.
Un episodio que revela una historia real de transformación a 180°. Jessica empieza desde sus 11 años con dolores menstruales invalidantes, diagnosticada con endometriosis en el 2019, pasando por una laparoscopia (que no fue como le dijeron que era) hasta terminar todos los meses en un hospital con morfina. Ahora disfruta de periodos donde puede levantarse, salir a caminar hasta Macchu Picchu y ni darse cuenta que tenía la menstruación.
Si quieres saber cómo superó el diagnóstico y cómo disfruta ahora de su vida; te invitamos a escuchar la entrevista completa hasta el final.
Puedes seguir a Jess aquí @super_natural_dose.
En este episodio te comparto:
- La información que se ha movido en esta luna
- Recordatorios para volver a disfrutar de equilibrio integral
- Una meditación de luna llena para conectar con el amor, la claridad, la voluntad, la paz ciencia y la gratitud.
PD: para contactar a Moni y ver nuestros servicios aquí
Que lo disfrutes y compartas, con amor y luz,
Mónica Emanuele
Una noche para el alma
Te invitamos a una experiencia musical única, un viaje de frecuencias para el corazón. Déjate llevar por las vibraciones de los mantras, cantos que han acompañado a la humanidad por milenios, ahora con música en vivo. Permítete una pausa, respira y conéctate en una noche de paz, armonía y conexión.
Puedes reservar tu espacio aquí
En este episodio te comparto desde mi experiencia y camino esas 3 cosas que no te dicen del yoga. Puede ser que con esta información aproveches más tus prácticas de yoga postural y las disfrutes de maneras más profundas. No me creas, te invito a escuchar y experimentarlo por vos mismo.
PD: Si quieres ser parte del próximo Curso Fundamentos del Yoga, haz click aquí para más detalles.
Gracias por escuchar desde tu corazón,
Mónica Emanuele.
¡Para esas personas que desean purificar su organismo y reforzar el vínculo con su propio cuerpo!Descubre el método para limpiar tu organismo de parásitos, renovar tu vitalidad y reconectar con tu cuerpo desde la consciencia y el autocuidado.
Y prepárate… porque al final tendrás acceso a una oportunidad única para trabajar conmigo que solo compartiré con los asistentes.
Para unirte a la masterclass gratuita aquí
Con amor,
Mónica Emanuele.
En este episodio te comparto:
Porque aún sigue siendo la movilidad consciente mi medicina y vitamina diaria
Las 3 modas que nos alejan de la conexión con nuestro cuerpo
Los beneficios del reto de movilidad consciente
Si quieres ser parte de este reto mira aquí toda la información
Gracias por querer crear una pausa, respirar y volver a moverte conscientemente desde el amor, la suavidad y el placer,
Mónica Emanuele.
Un espacio donde compartimos junto a nuestra psicóloga Raquel Ruiz un poco de lo que tendremos en nuestro próximo taller vivencial: Equilibrio entre tu voz femenina y masculina.
Un espacio seguro para poder escucharnos, sentirnos y observarnos sin juicios para reconocer que energía necesita más atención y armonía.
Te estaremos compartiendo herramientas y recursos para armonizar cada energía para que al final puedas experimentar la magia que sucede cuando nos damos el permiso de unirlas desde el amor y la compasión.
Para más información o reservar tu espacio aquí.
Gracias por escucharnos,
Mónica Emanuele y Raquel Ruiz.
Un episodio donde por primera vez te comparto información más puntual sobre tus canales de energía para:
Reconocer, armonizar y unir tu energía femenina y masculina desde el amor.
Si estás listx ser parte de nuestro próximo taller vivencial: Equilibro entre tu voz femenina y masculina junto con nuestra psicóloga Raquel Ruíz, reserva aquí.
Con amor,
Mónica Emanuele
Un episodio que le da la bienvenida a la 2da mitad del año y nos invita a crear esas preguntas, que pueden ser incómodas o más bien deliciosas para reconocer :
1. Dónde estás en este presente
2. Dónde ya no quieres estar
3. Dónde y con quién si quieres estar
Además, te comparto los siguientes eventos, procesos y cursos confirmados del año para seguir cultivando una vida desde el amor, la gratitud y la compasión.
Todos los detalles del próximo Taller Vivencial Equilibrio entre tu voz femenina y masculina aquí
Gracias por estar aquí,
Mónica Emanuele.
Una entrevista con Gabriel Wiernik músico y productor, el cual nos estará acompañando el próximo domingo 22 junio en la celebración del Día Internacional del Yoga 2025 en Casa de Piedra, Escazú.
Una invitación a experimentar una práctica de yoga con su música en vivo introspectiva para profundizar, liberar tensiones, conectar e ir hacia lo más sutil.
Para reservar tu espacio y más información aquí.
Gracias por celebrar junto a la familia Kairos,
Mónica Emanuele.
Un episodio muy especial en celebración al Día Internacional del Yoga 2025. Un mes donde me inspiro y recuerdo porque el yoga sigue siendo mi medicina y vitamina para mantener mi equilibrio integral.
Hoy te cuento por qué el yoga ha sido y sigue siendo una herramienta para mi salud física, mental y emocional.
Gracias por volver a tu paz interna desde el amor,
Mónica Emanuele.
El 2do episodio que nos invitan para el Podcast Momentos Glade de Buen Día, Teletica Canal 7 un honor poder compartir este espacio para empezar a crear hábitos de estilo de vida que nos dan bienestar integral.
Aquí te compartimos 3 prácticas que puedes empezar hacer para crear un día con intención y desde el amor.
Graciar por estar aquí,
Mónica Emanuele.