Esta segunda parte nace del silencio profundo donde el cuerpo guarda sus historias.
Si en la primera mitad exploramos la raíz, hoy entramos en la fuerza emocional que vive dentro de cada movimiento.
Junto a Patrizia Polito Fava, continuamos un diálogo que toca el alma del Pilates: cómo liberamos tensiones que no sabíamos que estaban ahí, cómo la respiración abre espacio interno, cómo el cuerpo encuentra su ritmo cuando dejamos de exigirle y comenzamos a acompañarlo.
Hablamos del movimiento como lenguaje, del entrenamiento desde casa como refugio, de la constancia como raíz,
y de cómo lo profundo —si lo cultivamos— siempre florece.
Con esta segunda parte cerramos un episodio que nació para recordarte que tu cuerpo tiene una fuerza invisible, y que puedes cultivarla día a día con suavidad y presencia.
Si deseas comenzar a moverte desde adentro, te regalo la primera semana del programa Pilates desde Cero.
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Gracias por escuchar, por volver al cuerpo, y por cultivar tu vida desde la raíz.
Música generada con Mubert AI — www.mubert.com