A veces creemos que la vida avanza solo cuando nosotros avanzamos… pero es en la pausa donde el cuerpo comienza a regenerarse.
En este episodio comparto una historia real del huerto, y cómo una semilla que brotó sin cuidado me recordó algo esencial: la vida también crece en silencio.
Hablamos de la importancia de crear espacio, de respirar con intención y de permitir que el cuerpo vuelva a encontrar su propio ritmo.
Tambien hacemos una práctica simple, respaldada por la ciencia, que puede ayudarte a recuperar claridad, energía y presencia.
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