Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.
- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)
- Un mercredi sur deux : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00)
- Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)
- Vendredi : une série "Routines & Rituels" sur un thème phare (dès 7h00)
Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.
Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.
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Kenza Ito Mekouar a grandi entre deux terres, le Maroc et la France, avec cette sensation diffuse d’être à la fois dedans et dehors, comme derrière un voile de lumière. Psychologue, danseuse, mannequin, créatrice, elle a longtemps porté plusieurs vies sans jamais renoncer à sa quête de sens. Jusqu’au jour où son corps a parlé plus fort que tout : une infection, l’hôpital, la colère et ce déclic intérieur qui vient bouleverser une existence. Comment écoute-t-on enfin ce corps que l’on a trop longtemps fait taire ? Que se passe-t-il lorsque les rêves d’enfance, la sensorialité, le souffle et la foi reviennent frapper à la porte ? Et si la colère, l’errance et l’étrangeté pouvaient devenir des guides vers une autre manière d’habiter sa vie ? Kenza Ito Mekouar partage avec nous ce que le yoga, la danse, le Maroc, la sensorialité, l’Ubuntu, le lien au groupe et la confiance peuvent transformer en profondeur. Son témoignage nous parle du corps comme d’un allié, de la voix comme d’une vibration qui soigne, du collectif comme d’un lieu où l’on renaît. [VOS MÉTAMORPHOSES]
Quelques citations du podcast avec Kenza Ito Mekouar :
"Le cheminement spirituel est plus une question de dépouillement et de retour à une espèce d'état originel."
"Le groupe permet de recréer aussi ces espaces où on est responsable les uns des autres."
"C'est l'acceptation de la différence qui sauvera le monde."
Thèmes abordés lors du podcast avec Kenza Ito Mekouar :
00:00Introduction
02:00Présentation de l'invitée
00:42L'enfance au Maroc
03:56Une vocation de psychologue
04:59Des rencontres transformatrices
07:02Infection et déclic
09:29Du constat à l'action
11:15Cheminement et dépouillement
14:05Accueillir ses peurs
15:30 Le corps comme allié
17:47Le Yoga comme union
19:55Routine au réveil
21:37La voix comme outil de guérison
24:08La force du groupe et de la rencontre
31:24La sagesse qui ne se prend pas au sérieux
34:25Les différences comme richesse
38:17Un mot à la Kenza d'hier
39:38L'objet symbolique de Kenza
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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