Este último episodio del año es una pausa necesaria para mirar atrás, reconocer todo lo vivido y abrazar cada aprendizaje. Hablamos de gratitud, de las metas que se cumplieron (y las que no), y de las bendiciones que a veces llegaron disfrazadas de retos.
Gracias por acompañarnos durante todo este año, por escucharnos, por compartirnos y por hacer de Mujeres de la PM un espacio tan real y tan nuestro. 💛
Que el 2026 nos encuentre con el corazón dispuesto, la fe firme y los sueños claros.
Nos vemos el próximo año ✨
🎄 La primera Navidad después del divorcio nunca es sencilla.En este episodio de Mujeres de la PM, hablamos sin filtros sobre lo que viven los hijos cuando sus padres se separan, las emociones que aparecen en estas fechas y cómo atravesar una Navidad distinta, real y muchas veces dolorosa.Nos acompaña Pía Fray, psicóloga y terapeuta familiar, para ayudarnos a entender:✨Qué sienten realmente los niños y adolescentes en su primera Navidad con padres separados✨Cómo manejar la culpa, la tristeza y el miedo✨Errores comunes que cometen los adultos (aunque tengan buenas intenciones)✨Herramientas emocionales para acompañar mejor a los hijos✨Cómo construir nuevas tradiciones sin forzar la felicidadUna conversación honesta, empática y necesaria para madres, padres y familias que están viviendo esta etapa por primera vez… o que aún no logran sanar.✨ Porque la Navidad también puede ser un espacio de cuidado emocional y no de perfección.
EL DUELO: MI PRIMERA NAVIDAD SIN MI SER QUERIDO | Mujeres de la PM Podcast
La primera Navidad sin un ser querido puede ser uno de los momentos más difíciles del año. En este episodio de Mujeres de la PM Podcast, conversamos con Tiza Martínez sobre el duelo en Navidad, el dolor de la ausencia, las emociones que aparecen en fechas especiales y cómo atravesar las fiestas después de una pérdida.Hablamos de la pérdida de un familiar, del vacío en la mesa, de la culpa por sonreír, del miedo a celebrar y de la presión social por “estar bien” en Navidad. Este episodio es un espacio honesto y contenido para quienes viven la primera Navidad sin mamá, papá, pareja, hijo o un ser querido, y buscan sentirse acompañadas.Con sensibilidad y profundidad, reflexionamos sobre cómo permitirnos sentir el duelo, cómo hablar del dolor con nuestros hijos y familia, y por qué el amor permanece incluso cuando la persona ya no está físicamente.💔🎄 Si estás atravesando un duelo, este episodio es para ti.
SI ESTUVIERA SOLTERA ¡USARÍA UN APP DE CITAS! Mujeres de la PMEn este episodio hablamos sobre cómo seria nuestra vida si en esta época estuvieramos solteras. ¡Diviertanse con nosotras!Conviértete en miembro de la PM o de la PTM aquí:https://www.youtube.com/channel/UCZsSGOD9hjygDFPhhVb3IdA/join----------------------------------------MUJERES DE LA PM: Almendra Gomelsky, Katia Condos, Gianella Neyra SÍGUENOS EN INSTAGRAMMujeres de la PM👉 https://bit.ly/3Vj53fWSigue a Almendra👉 https://bit.ly/3fL41c7Sigue a Katia👉 https://bit.ly/2khMpVv
Rompamos el círculo: VIOLENCIA NUNCA MÁS
Mujeres de la PM con PAMELA VERTIZ
En este episodio de Mujeres de la PM tenemos una conversación profunda, necesaria y totalmente vigente junto a nuestra invitada Pamela Vértiz. En el marco del mes de la lucha contra la violencia hacia la mujer, abrimos un espacio para hablar sin filtros sobre las realidades que enfrentan miles de mujeres a diario.
Juntas reflexionamos sobre:
Cómo identificar las distintas formas de violencia.
Los silencios que duelen y por qué cuesta romperlos.
El rol de la sociedad y de los medios en la prevención.
Recursos, alertas y caminos para buscar ayuda.
Este episodio es un recordatorio de que no estamos solas y que conversar estos temas es un paso fundamental para cambiar realidades.
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El AZÚCAR actúa como un ENEMIGO INVISIBLE
Mujeres de la PM
En este episodio de Mujeres de la PM, nos juntamos para hablar de un tema que, aunque parece cotidiano, tiene un impacto enorme en nuestra salud: el azúcar. Aprovechando que noviembre es el mes de la diabetes, quisimos poner sobre la mesa cómo este “enemigo invisible” se esconde en muchísimos de los alimentos que consumimos a diario sin darnos cuenta. Conversamos sobre cómo afecta nuestro cuerpo, nuestra energía y hasta nuestro estado de ánimo, y compartimos experiencias personales, datos y consejos para aprender a identificarlo y cuidarnos mejor. Porque informarnos también es una forma de querernos.----------------------------------------MUJERES DE LA PM: Almendra Gomelsky, Katia Condos, Gianella NeyraSÍGUENOS EN INSTAGRAMMujeres de la PM👉 https://bit.ly/3Vj53fWSigue a Almendra👉 https://bit.ly/3fL41c7Sigue a Katia👉 https://bit.ly/2khMpVvSigue a Gianella👉 https://bit.ly/2Kis5yd
PERDÍ A MI MAMÁ y las NAVIDADES CAMBIARON Mujeres de la PM con MELANIA URBINAEsta semana conversamos con Melania Urbina, actriz, mamá y una de las protagonistas de la obra “Laponia”, que comparte escenario con Gianella Neyra en el Teatro NOS 🎭.Hablamos sobre la familia, la Navidad, las verdades incómodas y lo que pasa cuando una simple cena se convierte en un campo de batalla emocional 🎄💥.Además, ¡participa por entradas dobles! 🎁Solo tienes que seguirnos en Instagram y comentar el post del episodio para entrar al sorteo.
¿CÓMO AFRONTAR LA MUERTE DE MI MASCOTA? - Mujeres de la PM 💔🐾 Nuevo episodio de Mujeres de la PM PodcastPerder a una mascota es una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir. En este episodio, ¿Cómo afrontar la muerte de mi mascota?, conversamos con la tanatóloga Tiza Martínez, quien nos ayuda a comprender el proceso del duelo, a validar el dolor que sentimos y a descubrir formas sanas de despedirnos y sanar.Hablamos sobre la importancia del vínculo emocional con los animales, los mitos en torno al duelo por una mascota y cómo acompañar a quienes están pasando por esta pérdida.Conviértete en miembro de la PM o de la PTM aquí:https://www.youtube.com/channel/UCZsSGOD9hjygDFPhhVb3IdA/join----------------------------------------MUJERES DE LA PM: Almendra Gomelsky, Katia Condos, Gianella Neyra y Rebeca EscribensSÍGUENOS EN INSTAGRAMMujeres de la PM👉 https://bit.ly/3Vj53fWSigue a Almendra👉 https://bit.ly/3fL41c7Sigue a Katia👉 https://bit.ly/2khMpVvSigue a Gianella👉 https://bit.ly/2Kis5yd
🎀 HABLEMOS DE CÁNCER DE MAMA 🎀En este episodio de #MujeresDeLaPM, conversamos con el Dr. Gonzalo Ziegler, oncólogo especialista, sobre la detección temprana del cáncer de mama, los síntomas de alerta, los factores de riesgo y cómo el diagnóstico oportuno puede salvar vidas. 💗Un episodio necesario para crear conciencia sobre la salud femenina, la prevención del cáncer y la importancia de los chequeos médicos regulares. 🌸
Cuando escuché la palabra CÁNCER, TUVE TERROR
Mujeres de la PM con DENISSE DIBOS
En este episodio de Mujeres de la PM, conversamos con Denisse Dibos, una mujer que irradia fuerza, fe y esperanza. Nos comparte su experiencia enfrentando el cáncer con una mirada profunda, honesta y luminosa —hablando del miedo, del cuerpo, del amor propio y de cómo esta batalla transformó su manera de vivir.
Una conversación necesaria y llena de inspiración sobre la vida, la vulnerabilidad y la importancia de cuidarnos. 🌸
¿CÓMO ALEJO A MIS HIJOS DE LOS CELULARES?
Mujeres de la PM
Entre clases, redes y pantallas, cada vez es más difícil desconectarlos del mundo digital. En este episodio conversamos sobre cómo ayudar a nuestros hijos a reencontrarse con el juego, la creatividad y la vida real, sin que se sienta como una batalla constante. Porque criar en tiempos de pantallas también es aprender a encontrar equilibrio. Y descubrir que la verdadera magia está en los detalles. ✨ Episodio auspiciado por Del Valle Frugos✨.
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"Tuve TDAH TODA MI VIDA y NO LO SABÍA"Mujeres de la PM con MARIA PAZ GONZALES VIGILEn este episodio de Mujeres de la PM, conversamos con María Paz Gonzales Vigil, quien comparte su experiencia al descubrir que había vivido toda su vida con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) sin saberlo. Entre risas, anécdotas y momentos de reflexión, hablamos sobre cómo este diagnóstico tardío cambió la forma en que se entiende a sí misma, sus relaciones y su día a día.Un episodio honesto, liberador y lleno de aprendizajes que nos invita a mirar con más empatía la salud mental y a reconocer que nunca es tarde para conocernos mejor.Conviértete en miembro de la PM o de la PTM aquí:https://www.youtube.com/channel/UCZsSGOD9hjygDFPhhVb3IdA/join----------------------------------------MUJERES DE LA PM: Almendra Gomelsky, Katia Condos, Gianella NeyraSÍGUENOS EN INSTAGRAMMujeres de la PM👉 https://bit.ly/3Vj53fWSigue a Almendra👉 https://bit.ly/3fL41c7Sigue a Katia👉 https://bit.ly/2khMpVvSigue a Gianella👉 https://bit.ly/2Kis5yd
Gracias a FEDE conocí a MIGUEL BOSÉ MUJERES DE LA PMEn este nuevo episodios conversamos de cómo somos nosotras como fans y confesamos que Miguel Bosé, Chayanne y Bon Jovi nos volvemos locas 🤩🤩🤩
✨ MUJERES DE LA PM ✨
En este episodio abrimos la conversación sobre el síndrome del impostor, esa vocecita que nos hace dudar de nuestros logros, sentir que no merecemos lo que hemos conseguido y compararnos con los demás. ¿Alguna vez te has sentido “poco suficiente” aunque estés dando lo mejor de ti?
Con la frase “yo nunca me he sentido regia” ponemos sobre la mesa experiencias reales, inseguridades y reflexiones sobre cómo nos miramos a nosotras mismas. Juntas exploramos cómo identificar el síndrome del impostor, qué impacto tiene en nuestra vida personal y profesional, y sobre todo, cómo empezar a darle la vuelta para reconocernos como mujeres valiosas y capaces.
💄✨ NO TE PONGAS ÁCIDO HIALURÓNICO sin ver este video ✨💄En este episodio de Mujeres de la PM conversamos con el reconocido especialista Dr. Otto Ziegler, quien nos aclara todo lo que necesitas saber antes de aplicarte ácido hialurónico.👉 ¿Es seguro?👉 ¿Cuáles son los riesgos y beneficios?👉 ¿Qué mitos existen alrededor de este tratamiento?👉 ¿En qué casos deberías evitarlo?Un espacio lleno de información clara, real y sin filtros para que tomes decisiones responsables sobre tu salud y belleza.👩🦰 Con la frescura de Mujeres de la PM y la experiencia del Dr. Otto Ziegler, descubre la verdad sobre uno de los procedimientos estéticos más populares del momento.🔔 Suscríbete, dale like y comparte este episodio con tus amigas. ¡Te va a encantar!
LA RAZÓN por la que MARICARMEN NO ESTÁ EN YO SOY - Mujeres de la PMMaricarmen Marín llega a MUJERES DE LA PM para contarnos detalles PLANCHANDO EL DESPECHO.
"Un EMPRENDIMIENTO más allá DE LA TENDENCIA" - Mujeres de la PM #Podcast
En este episodio de Mujeres de la PM, conversamos con la encargada de la reconocida marca Michelle Belau, quien nos comparte cómo llevar un emprendimiento más allá de la tendencia para convertirlo en una propuesta sólida, coherente y con propósito.Conviértete en miembro de la PM o de la PTM aquí:https://www.youtube.com/channel/UCZsSGOD9hjygDFPhhVb3IdA/join
🔥 MENOPAUSIA: Lo que NECESITAS SABER 🔥¿Tienes más de 35 y nadie te ha hablado de la perimenopausia? ¿Sientes cambios en tu cuerpo, tu energía o tu ánimo y no sabes por qué? 🧠💥En este episodio de Mujeres de la PM, rompemos mitos y hablamos SIN TABÚS sobre la menopausia, los síntomas invisibles, tratamientos, hormonas, salud mental, sexualidad y TODO lo que deberías saber para vivir esta etapa con poder y claridad. 💪💃💬 Hablamos de:✅ ¿Qué es la menopausia y cuándo empieza realmente?✅ Cambios hormonales, emocionales y físicos✅ Terapias y tratamientos actuales✅ Mitos que hay que enterrar YA✅ Cómo acompañar esta etapa sin miedo ni vergüenza
💸 "Pienso retirar mi AFP, ¿qué hago?"En este episodio de Mujeres de la PM, nos metemos de lleno en un tema que a muchas nos ronda la cabeza: educación financiera y la gran pregunta del momento: ¿Retiro mi AFP o no?Conversamos sobre cómo tomar decisiones informadas con nuestro dinero, qué implicancias tiene retirar tu fondo de pensiones, y qué otras opciones existen para construir un futuro financiero más sólido y consciente. Porque manejar bien tu plata no es un lujo, es una herramienta de poder.Escúchalo, compártelo y empieza a tomar las riendas de tu bienestar económico. 💪🏽💼✨
¿CÓMO SUPERAR EL DUELO? Mujeres de la PM con tanatóloga TIZA MARTINEZEsta vez nos sentamos con una mujer que habla de la muerte… para enseñarnos sobre la vida. Tiza Martínez, tanatóloga, nos acompaña en un episodio profundo, frontal y necesario, donde ponemos sobre la mesa eso que tantas veces evitamos: el duelo.¿Cómo se transita una pérdida sin sentirse rota? ¿Qué se hace con ese vacío que nadie parece entender? ¿Y cómo acompañamos a alguien en su dolor sin caer en frases vacías?Con la claridad, sensibilidad y verdad que la caracteriza, Tiza nos invita a dejar de huir del dolor y empezar a mirarlo de frente. Porque el duelo no se supera: se transforma. Y en ese proceso también hay luz, amor, memoria.Este episodio es un abrazo para quien lo necesite. Escúchalo con el alma abierta.