Queremos te ouvir… 🎙️ Episódio 7 – Must Know Podcast As 3 perguntas que você precisa resposta sobre a menopausa Você sabia que mais da metade da população mundial vai passar pela menopausa? Só no Brasil, mais de 30 milhões de mulheres vivem agora essa fase. Ainda assim, o tema continua cercado de silêncio, tabu e confusão. Neste episódio, Rafael Soto responde de forma clara e baseada em ciência as três perguntas mais importantes sobre a menopausa: O que é a menopausa?Como saber se já estou na...
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Queremos te ouvir… 🎙️ Episódio 7 – Must Know Podcast As 3 perguntas que você precisa resposta sobre a menopausa Você sabia que mais da metade da população mundial vai passar pela menopausa? Só no Brasil, mais de 30 milhões de mulheres vivem agora essa fase. Ainda assim, o tema continua cercado de silêncio, tabu e confusão. Neste episódio, Rafael Soto responde de forma clara e baseada em ciência as três perguntas mais importantes sobre a menopausa: O que é a menopausa?Como saber se já estou na...
Episódio 1: Sauna e Banho Gelado: Uma Academia Invisível Para o Corpo e a Mente
Must Know Podcast
12 hours 27 minutes
5 months ago
Episódio 1: Sauna e Banho Gelado: Uma Academia Invisível Para o Corpo e a Mente
Queremos te ouvir… Você já pensou que poderia melhorar sua saúde cardiovascular, acelerar o metabolismo, fortalecer o sistema imune e até melhorar o humor… apenas com calor e frio? Neste episódio do Must Know, vamos explorar o que a ciência realmente sabe sobre os efeitos fisiológicos da sauna e do banho gelado — e como essas práticas simples, milenares e acessíveis podem se transformar em poderosas aliadas para o seu corpo e sua mente. Com base em estudos de longo prazo feitos na Finlândia e...
Must Know Podcast
Queremos te ouvir… 🎙️ Episódio 7 – Must Know Podcast As 3 perguntas que você precisa resposta sobre a menopausa Você sabia que mais da metade da população mundial vai passar pela menopausa? Só no Brasil, mais de 30 milhões de mulheres vivem agora essa fase. Ainda assim, o tema continua cercado de silêncio, tabu e confusão. Neste episódio, Rafael Soto responde de forma clara e baseada em ciência as três perguntas mais importantes sobre a menopausa: O que é a menopausa?Como saber se já estou na...
