Przełam swoje przekonania: konflikt nie jest złem, inni wcale tak długo o tobie nie myślą (jeśli w ogóle to robią), a ich zdanie na twój temat nie jest w 100% prawdziwe i nigdy nie będzie. Zapraszam do odcinka.

Porównujesz się, bo czujesz się nikim. Ale prawda jest taka, że już jesteś kimś. Jak przestać się porównywać? Czym zastąpić porównywanie się? Zapraszam do odcinka.

Dla niektórych te metody będą rozwiązaniem. Dla innych - wstępem, podpowiedzią, krokiem do rozwiązania. Nieważne w której grupie się znajdujesz - warto znać te metody. Warto wiedzieć, jak świadomie przejść przez rozstanie, ponieważ każdego z nas to może czekać.

Jak duży wpływ mają na nas przekonania? Jak je zmienić? Proste wskazówki.

5 sytuacji, w których warto zwrócić uwagę na męskie reakcje Zapraszam do odcinka.

A co jeżeli nigdy nie pozbędziesz się niektórych lęków? Co, jeśli są one normalne, a czasem nawet potrzebne w codziennym funkcjonowaniu? Lęki - tak jak wszystko inne w naszym organizmie, co wiąże się z emocjami - są po coś. Są potrzebne. Zamiast pytać: Jak pozbyć się lęków całkowicie?Zapytaj: Co one chcą mi przekazać? Jaką wiadomość niosą? Czego chcą mnie nauczyć? Można je wykorzystać w pozytywny sposób, choć brzmi to conajmniej dziwnie.

Czy da się zrozumieć swoje emocje w kilka minut? Jaka jest różnica pomiędzy emocjami, uczuciami, a odczuciami? I jak wygląda rozwój w tym kierunku - o tym w odcinku, zapraszam.

Takich zdań, zmieniających perspektywę, jest znacznie więcej, ale na początek dzielę się pięcioma. Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw coś po sobie - z góry bardzo dziękuję!

Do związku można się przygotować i wręcz powinniśmy to zrobić. Przygotowałem dla ciebie 8 pytań, które mogą ci pokazać, na jakim etapie gotowości się znajdujesz. Czy twoje pragnienie związku wynika z poczucia osamotnienia, chcesz aby ktoś cię naprawił lub zrozumiał - a może z gotowości do zbudowania pięknej relacji?Sprawdź - zapraszam do oglądania.

Czy kontrola daje cokolwiek pozytywnego? Z jakimi negatywnymi konsekwencjami możemy mierzyć się, jeśli nie odpuścimy kontroli? Jak nauczyć się odpuszczać? Zapraszam do odcinka.

Może o tym nie wiesz, może o tym nie pamiętasz - ale bez tej cechy będzie Ci ciężko zbudować zdrową i długotrwałą relację z mężczyzną. Powinien ją mieć Twój ojciec, brat, przyjaciel, partner... najlepiej każdy mężczyzna, który jest w Twoim życiu. Kobieta też może i powinna posiadać tę cechę, lecz odcinek skierowany jest głównie do Pań, ponieważ nadchodzi dzień kobiet.

Jak odbierać ludzi, żeby nie czuć się zranionym? Czy postawienie granic jest naprawdę takie ważne? Jak rozmawiać z krytykiem wewnątrz siebie? Jak patrzeć na świat w bardziej świadomy sposób? Zapraszam do odcinka.

Czy można czuć się dobrze, czując się niedobrze? Ból i smutek to naturalne części naszego życia - dokładnie tak, jak przyjemność, satysfakcja i radość. Jeśli mówimy, że kochamy życie, czy nie powinniśmy również mieć na myśli to, że kochamy ból? Zapraszam do odcinka.

Jak zbudować decyzyjność? Czym jest intuicja i czego potrzebujemy, aby móc z niej odpowiednio korzystać? - to i wiele więcej w odcinku, do którego serdecznie zapraszam.

W odcinku zadam Ci kilka pytań, na które warto sobie odpowiedzieć. Dotyczy to każdego z nas, dotyczy to każdej roli którą gramy - nieważne w jakim momencie życia jesteś.

Dlaczego w młodości jest nam łatwiej nawiązać przyjacielskie kontakty, a wraz z wiekiem staje się to trudniejsze? I oczywiście - co można zrobić?

Na świecie są miejsce, w których ludzie żyją powyżej 100 lat, a niektórzy nawet powyżej 110 lat - i są oni nazywanie super-stulatkami. W książce pod tytułem "IKIGAI" zostało opisanych 10 zasad, które warto wdrożyć w swoją codzienność, aby móc zwiększyć szanse na długie i szczęśliwe życie.

Jak stać się dojrzałym dorosłym i przestać rozwijać energię dziecięcą? Jak w dobry sposób wykorzystać agresję? Również o tym, że nie istnieje "toksyczna męskość" - oraz o tym, jak być sobą. Zapraszam do odsłuchania tego odcinka.

Moje 25 propozycji na lepsze rozpoczęcie 2025 roku.

Jak ten rok na nas wpłynął? Jak wpłynie kolejny? Jak go zakończyć w odpowiedni sposób? Jak radzić sobie z rodziną, która przy świątecznym stole zadaje niekomfortowe pytania o przyszłość? Zapraszam do odsłuchu.