Hoy hablamos de la conexión entre nuestro cerebro y nuestro intestino. Trillones de bacterias forman la microbiota intestinal y desempeñan un papel fundamental en la regulación de nuestras emociones, salud mental, y bienestar. En este episodio, explico todos los detalles y doy recomendaciones practicas para cuidar estas bacterias muy beneficiosas.
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En este primero episodio exploramos la relación entre el estrés y la memoria, tanto en la consolidación como en la recuperación de recuerdos. Un tema fascinante y que tiene muchas implicaciones en nuestra manera de lidiar con experiencias traumáticas o emocionalmente intensas, y socializar con los demás.
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Curiosidades sobre el cerebro en menos de cinco minutos