Kennst du das?
Du liest eine Nachricht … du weißt genau, was du schreiben möchtest …
aber du schaffst es nicht, auf „Senden“ zu drücken.

In dieser Episode spreche ich über meine 70 ungelesenen WhatsApp-Nachrichten
— und warum sie nichts mit Desinteresse zu tun haben,
sondern mit Erschöpfung, Neurobiologie
und einem Nervensystem im Energiesparmodus.

Du erfährst:

• warum sozialer Austausch Energie kostet

• weshalb wir Antworten im Kopf formulieren, aber nicht abschicken

• was im Gehirn passiert, wenn wir überfordert sind

• wieso viele sensible Menschen besonders betroffen sind

• wie du dir selbst (und anderen) weniger Druck machst

Diese Folge ist für alle, die sich manchmal „sozial müde“ fühlen,
obwohl sie eigentlich gerne im Kontakt wären.

Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen moderner Erschöpfung
und ein liebevoller Reminder:

Es ist okay, wenn du nicht immer sofort antworten kannst.
Dein Nervensystem hat Priorität.