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Nexthill Coaching Podcast 🎧
Nicola Giovanelli - Nexthill Coaching
20 episodes
1 week ago
🎧 Nexthill Coaching Podcast nasce per chi vuole capire la scienza dietro la performance sportiva. Sono Nicola Giovanelli, ricercatore in fisiologia dell’esercizio e coach nel mondo dell’endurance 🏃 👉🏻 Insieme agli altri componenti del team di Nexthill Coaching, in ogni puntata vi parleremo di allenamento, fisiologia dell'esercizio, prevenzione degli infortuni e gestione dello sforzo, con l’obiettivo di trasformare le conoscenze scientifiche in strumenti pratici per migliorare ogni aspetto della vostra preparazione.
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Sports
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🎧 Nexthill Coaching Podcast nasce per chi vuole capire la scienza dietro la performance sportiva. Sono Nicola Giovanelli, ricercatore in fisiologia dell’esercizio e coach nel mondo dell’endurance 🏃 👉🏻 Insieme agli altri componenti del team di Nexthill Coaching, in ogni puntata vi parleremo di allenamento, fisiologia dell'esercizio, prevenzione degli infortuni e gestione dello sforzo, con l’obiettivo di trasformare le conoscenze scientifiche in strumenti pratici per migliorare ogni aspetto della vostra preparazione.
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2/1 VAM e Test per la VAM
Nexthill Coaching Podcast 🎧
22 minutes 33 seconds
4 months ago
2/1 VAM e Test per la VAM

Ecco un test facile per calcolare la velocità aerobica massima e poterla utilizzare per puntare a un miglioramento del VO2max 🚀


Vi ricordo che potete approfondire questi argomenti leggendo il mio libro Trail Running & Ultra Trail  


Sigla di Lorenzo Clerici 🙏-

Nexthill Coaching Podcast 🎧
🎧 Nexthill Coaching Podcast nasce per chi vuole capire la scienza dietro la performance sportiva. Sono Nicola Giovanelli, ricercatore in fisiologia dell’esercizio e coach nel mondo dell’endurance 🏃 👉🏻 Insieme agli altri componenti del team di Nexthill Coaching, in ogni puntata vi parleremo di allenamento, fisiologia dell'esercizio, prevenzione degli infortuni e gestione dello sforzo, con l’obiettivo di trasformare le conoscenze scientifiche in strumenti pratici per migliorare ogni aspetto della vostra preparazione.