Bryan Johnson sagt in diesem Video, dass er „die Basics“ erklärt.

Und jedes Mal, wenn er das sagt, weiß ich: Für normale Menschen kann das ganz schnell extrem werden. 😅

Als Apothekerin schaue ich mir heute an:

✔ Was an seinen „Basics“ wissenschaftlich wirklich stimmt

✔ Was völlig übertrieben ist

✔ Was DU davon in einem ganz normalen Alltag überhaupt umsetzen kannst

✔ Wo Longevity sinnvoll ist – und wo es einfach nur Biohacking-Show bleibt

Ich liebe es, wenn Menschen in ihre Gesundheit investieren.

Aber die Wahrheit ist: Man braucht keine Millionen, keine 47 Bluttests pro Monat und auch keine 80-Supplement-Routine, um lange gesund und jung zu bleiben.

Hier bekommst du die wissenschaftliche, alltagstaugliche Version.

Ohne Extremprogramm – dafür mit Evidenz.

🎯 Wenn du Longevity einfach erklärt, umsetzbar und wissenschaftlich möchtest, abonniere meinen Kanal.

Welche seiner „Basics“ findest du am verrücktesten?