Desenhar uma Vida e um negócio intencionais requer mais do que auto-conhecimento. Requer consciência.
Porém, a forma como estamos a viver impede-nos, de um ponto de vista neuro-fisiológico, de alcançarmos o nível de consciência necessário para criarmos essa intencionalidade nas nossas vidas e negócios.
É maravilhoso que estejamos a falar cada vez mais sobre parentalidade consciente, sobre liderança consciente, sobre vivermos de forma consciente. Porém, ninguém se tornará mais consciente enquanto estiver a viver em modo de sobrevivência, a correr o dia inteiro “atrás do prejuízo”, constantemente em stress e ansiedade.
Qualquer mãe sabe isto: por muito que queira exercer uma parentalidade consciente, nos momentos em que o stress se acumula, perde a presença, amor e empatia necessários a uma relação consciente.
Isto demonstra que não basta querer ser-se consciente e criar uma vida intencional. É necessário - essencial, na verdade - mudarmos a forma como estamos a viver. Se não o fizermos - ou seja, se não abrandarmos - não há maneira de transformar essas bonitas teorias em realidades práticas.
Neste episódio, explico o que acontece ao teu cérebro quando vives em modo de sobrevivência e como, nesse modo, é impossível desenvolveres consciência e intencionalidade.
Depois, partilho contigo uma lista de 10 sintomas da “hurry sickness” (doença da pressa), para que possas por ti mesma, reconhecer o quanto estás (ou não) em modo de sobrevivência.
Enquanto não sairmos desta energia de sobrevivência, de caos, de pressa para uma energia de criação, não temos como criar relações conscientes, tornarmo-nos líderes conscientes e criar vidas e negócios intencionais e alinhados com aquilo que é realmente importante para cada um de nós.
Foi precisamente com a intenção de te levar do modo de sobrevivência para o modo criador, que criei o Programa intensivo “Transforma a tua Energia”.
Ao longo de 9 semanas, e através de práticas diárias, verás a tua consciência expandida, o que te trará maior clareza e intencionalidade, assim como energia e vitalidade.
A 4ª edição do Programa começa a 18 de abril. Se queres receber todas as informações sobre o Programa, inscreve-te na Lista de Espera aqui: https://sofiadeassuncao.pt/pop-up-lista-de-espera-programa-intensivo/
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▶︎ Mencionado neste episódio:
❖ Livro “The Ruthless Elimination of Hurry” de John Mark Comer:
https://www.wook.pt/livro/the-ruthless-elimination-of-hurry-john-mark-comer/26146935?a_aid=5b50900fa7692
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Se tens sentido, ao longo da tua vida, que te falta clareza (clareza dos teus objetivos, clareza da tua missão e propósito de Vida, clareza na visão para o teu negócio…), este episódio foi gravado para ti.
Existem dois grandes grupos de pessoas:
1) aquelas pessoas que nascem com total clareza sobre o que vieram cá fazer e como
2) aquelas pessoas que não têm essa total clareza (ou pelo menos, não se recordam dela).
A maioria das pessoas que tenho acompanhado no meu trabalho enquanto Coach e Mentora inserem-se sobretudo no segundo grupo (tal como eu). E o que tenho observado é que essas pessoas do segundo grupo, querem à força encontrar a clareza que as pessoas do grupo 1 têm.
Essa busca por clareza conduz a que se sintam, muitas vezes, frustradas e entrem em processos de procrastinação e estagnação. A frase que ouço frequentemente delas é “Preciso encontrar clareza primeiro para poder avançar”. E assim se retiram da Vida e entram em processo depressivos, de desmotivação, falta de entusiasmo e desesperança.
Se te identificas com o que escrevi até aqui, neste episódio convido-te a parares de buscar clareza e, ao invés disso, buscares a certeza do próximo passo.
Dando passos com certeza, um após outro, vais completando o teu puzzle e ganhando assim a tua clareza (que não vem da mesma forma que vem para as pessoas do grupo 1).
Tenho alguns lugares para acompanhamentos de Coaching & Mentoria 1:1.
Sabe tudo aqui: https://sofiadeassuncao.pt/mentoria-2/
▶︎ Mencionado neste episódio:
❖ Sofia Sundari: https://www.instagram.com/sofiasundari/
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Neste episódio, explico-te de que forma deves trabalhar a energia do teu corpo afim de te abrires para a experiência de Abundância na tua Vida.
Os tópicos principais abordados neste episódio são:
- Como é que a Energia Vital circula no teu corpo
- De que depende o quanto experiencias Abundância na tua Vida
- Como limpares e abrires os teus Centros energéticos
- Como restabeleceres o fluxo de Energia Vital no teu canal energético central
- Como unificares o teu campo eletromagnético
Em janeiro de 2023, iniciamos a 2ª edição da Jornada Intensiva “Abre-te para a Abundância”. Inscrições aqui: https://sofiadeassuncao.pt/jornada-intensiva-abre-te-para-abundancia/
▶︎ Mencionado neste episódio:
❖ Livro “Os Códigos Energéticos” da Dr Sue Morter - https://www.wook.pt/livro/os-codigos-energeticos-sue-morter/23816955?a_aid=5b50900fa7692
❖ Meditação “Limpeza dos Centros Energéticos” - https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-limpeza-centros-energeticos/
❖ Meditação “Fluxo de Energia Vital” - https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-fluxo-energia-vital/
❖ Bundle das 2 Meditações anteriores “Limpeza dos Centros Energéticos + Fluxo de Energia Vital” - https://sofiadeassuncao.pt/produto/bundle-meditacao-limpeza-centros-energeticos-fluxo-energia-vital/
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Neste episódio, trago-te uma mulher que é uma Expander para mim.
Uma Expander é alguém com quem tu te consegues identificar e que já tem aquilo que tu desejas experienciar na tua vida.
Quando vês uma pessoa com quem te identificas a viver a realidade que tu desejas viver, tu expandes aquilo que, até ali, julgavas ser possível para ti. Isto significa que estás a expandir o teu subconsciente.
E porque é que isto é importante?
Porque a tua realidade atual é sempre um espelho do teu subconsciente, daquilo que tu acreditas ser possível para ti e daquilo que tu acreditas que mereces viver.
Por isso, se queres viver uma realidade diferente da tua realidade atual, começa a expandir o teu subconsciente com pessoas que te mostram que aquilo que tu desejas, é possível.
Esta é a minha intenção ao trazer a este Podcast mulheres que são Expanders para mim.
E a primeira Expander que te trago é a Melanie Pereira, Business Mentor & Cantora, que trabalha Mindset, ativação da voz, negócios espirituais e autênticos.
A Melanie começou na área da maquilhagem, passando pela numerologia, astrologia, mentoria de negócios e, mais recentemente, a música.
Ao longo da sua jornada, ela tem desconstruído condicionamentos e integrado diferentes partes de si, tornando-se mais quem veio cá para Ser.
Neste processo de amor próprio no qual começou a ouvir-se, a sentir-se e a honrar-se, o seu negócio e a sua vida expandiram-se.
Alguns dos pontos que abordámos neste episódio:
Em janeiro, iniciamos a 2ª edição da Jornada Intensiva “Abre-te para a Abundância”. No Módulo “Amor Próprio”, iremos fundo neste trabalho de ouvir, sentir e honrar o teu Chamado de Alma. Esta é a chave para a Abundância!
Inscreve-te na Lista de Espera para teres acesso antecipado a uma das vagas e usufruires de um desconto exclusivo: https://sofiadeassuncao.pt/jornada-intensiva-abre-te-para-abundancia/
▶︎ Mencionado neste episódio:
❖ Melanie Pereira - https://academiamelaniepereira.teachable.com/
❖ Inês Nunes Pimentel - https://inesnunespimentel.com/
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Em criança, experienciaste situações que despertaram em ti a dúvida interna: “Será que basta ser quem sou?”, “Será que sou boa o suficiente?”, “Quem sou eu para…?”.
Para compensares essa dúvida interna, tu:
▸ Tornaste-te numa performer: a boa aluna, a menina bem comportada, a profissional exemplar, a pessoa que nunca diz “não” (ou seja, que não tem limites). Buscas reconhecimento e validação externa para colmatar a tua dúvida interna.
▸ E/ou tornaste-te na mulher que se retira, que se isola, que se rejeita. Assim, não te confrontas com situações que te relembrem da tua dúvida interna.
Em qualquer um destes casos, vives como se estivesses sozinha no mundo, como se tivesses que fazer tudo sozinha. Vives, secretamente, num profundo sentimento de solidão.
Estás na ilusão da separação.
Por volta dos 35-40 anos, exausta de viveres em esforço, começas a ouvir, a sentir e a honrar a tua voz interior. Este é o Verdadeiro trabalho de Amor Próprio.
É nesse caminho de regresso à tua Alma que te conectas com o Divino em ti e assim, com o Divino Cósmico.
É nessa conexão que sais da ilusão da separação para a realidade da União.
É nesse alinhamento com a tua Alma que te abres para que o Divino se expresse livremente através de ti.
E é nessa abertura ao Divino - que requer Rendição - que a Abundância começa a fluir através de ti para a tua Vida.
Em janeiro iniciamos a 2ª edição da Jornada Intensiva “Abre-te para a Abundância”. Num dos módulos, iremos fundo neste trabalho de Amor Próprio de ouvir e honrar os nossos Chamados de Alma. Esta é a chave para a Abundância!
Inscreve-te na Lista de Espera para teres acesso antecipado a uma das vagas e usufruires de um desconto exclusivo: https://sofiadeassuncao.pt/jornada-intensiva-abre-te-para-abundancia/
▶︎ Mencionado neste episódio:
❖ Bundle “Meditação Limpeza dos Centros Energéticos” + “Meditação Fluxo de Energia Vital” - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/bundle-meditacao-limpeza-centros-energeticos-fluxo-energia-vital/
❖ Meditação “Limpeza dos Centros Energéticos” - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-limpeza-centros-energeticos/
❖ Meditação “Fluxo de Energia Vital” - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-fluxo-energia-vital/
❖ Ebook “Centros Energéticos & Energia Vital” - disponível gratuitamente aqui: https://sofiadeassuncao.pt/freehugs-3/
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Foi-te dito que precisas FAZER para viveres em Abundância. Este é o paradigma newtoniano, o paradigma materialista.
Isto condicionou-te.
Condicionou-te ao fazer, à ação na matéria. À ação desenfreada, à ação em esforço, à ação que te consome, que te faz viver em modo sobrevivência. À ação que te leva ao burnout.
É hora de te libertares de mais um condicionamento. De mais uma limitação que te mantém na mesmice de sempre.
Tu não precisas FAZER nada para viveres em Abundância. Tu precisas simplesmente SER. Ser quem vieste cá para Ser!
É assim que vives? Sendo quem vieste cá para SER?
Ou tens medo de brilhar e do que os outros vão pensar de ti? (bloqueio no 1º chakra)
Ou te sentes culpada do mau estar e incómodos que a tua felicidade desperta nos outros (bloqueio no 2º chakra)
Ou sentes vergonha de seres como és, de ocupares o teu lugar e permitires-te ser vista? (bloqueio no 2º chakra)
O que te impede de experienciares a Abundância que tu ÉS, são estes bloqueios emocionais que se sentam nos teus diferentes centros energéticos e impedem a Energia Vital de fluir livremente através de ti para a tua vida.
▶︎ Mencionado neste episódio:
❖ Ebook “Centros Energéticos & Energia Vital” - disponível gratuitamente aqui: https://sofiadeassuncao.pt/freehugs-3/
❖ Bundle “Meditação Limpeza dos Centros Energéticos” + “Meditação Fluxo de Energia Vital” - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/bundle-meditacao-limpeza-centros-energeticos-fluxo-energia-vital/
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❖ Inês Nunes Pimentel - instagram aqui: https://www.instagram.com/inesnunespimentel/?hl=pt
❖ Helga Santos - instagram aqui: https://www.instagram.com/helga_and_all/?hl=pt
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Se só puderes levar uma coisa do episódio desta semana do Podcast, leva isto:
A maneira mais rápida de atraíres o que quer que tu desejas na tua vida, é seres feliz agora!
Se queres um relacionamento diferente, sê feliz agora…
Se queres saúde, sê feliz agora…
Se queres dinheiro, sê feliz agora…
Se queres um trabalho que te realize, sê feliz agora…
SÊ FELIZ AGORA!
Que este vire o teu mote, a lei pela qual reges a tua vida, fazes as tuas escolhas e tomas as tuas decisões!
Neste episódio, partilhei contigo um passo a passo bastante simples e eficaz para elevares a tua vibração agora, independentemente do quão desafiante possa ser a tua situação atual.
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Na minha jornada de transformação energética, houve seis passos que foram realmente divisores de água na minha vida.
Sabendo estes seis passos e colocando-os em prática, também tu podes começar a transformar e elevar a tua energia, alinhando-te assim com a realidade que desejas viver.
Esses passos são:
▶︎ No meu Programa Intensivo "Transforma a tua energia", acompanho-te passo a passo, ao longo de 9 semanas, nesse processo de elevação energética e alinhamento com a tua Realidade Suprema.
A próxima edição vai acontecer em outubro de 2022 e as inscrições fecham no final desta semana.
Sabe tudo sobre o Programa AQUI
▶︎ Mencionado neste episódio:
❖ Meditação de Iniciação ao Foco Aberto - disponível para compra AQUI
❖ Meditação para Entrar em Ondas Alfas - disponível para compra AQUI
❖ Meditação de Conexão com a Gratidão - disponível para compra AQUI
❖ Meditação Matinal “Vive o teu novo Eu” - disponível para compra AQUI
❖ Dr Joe Dispenza - instagram
❖ Inês Nunes Pimentel - instagram
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Se estás aqui, é provável que queiras viver uma realidade diferente da tua realidade atual.
Quando tal acontece, a maioria de nós pergunta-se “O que é que eu preciso fazer para chegar onde quero chegar?” e foca-se na ação na matéria. Este é o paradigma newtoniano no qual todos nós crescemos.
Porém, criar a partir deste paradigma materialista requer muito trabalho, esforço, tempo e energia devido à densidade da matéria.
Mas existe uma outra forma de cocriar a realidade que desejas viver, que é a partir do paradigma quântico ou energético.
A maioria de nós não sabe disto ou se sabe, não sabe como cocriar a partir daí, não só porque o campo quântico é invisível, intangível, subtil, como também não temos conhecimento suficiente sobre este “novo” paradigma.
Isto faz com que a maioria de nós passe a maior parte do seu dia com o foco na matéria e muito pouco foco na energia, limitando assim os processos de cocriação ou manifestação.
No episódio de hoje, vou fundo no processo de cocriação a partir do paradigma quântico e termino partilhando contigo 5 formas de te focares mais na energia, no teu dia a dia.
▶︎ Se quiseres aprofundar todos estes conceitos e integrá-los na tua vida, vou guiar-te nesse processo ao longo de 9 semanas no Programa Intensivo “Transforma a tua Energia”, que terá início no dia 26 de outubro.
As inscrições estão abertas AQUI
▶︎ Referências mencionadas neste episódio:
❖ Episódio #3 do Podcast onde vou fundo no modo de sobrevivência - podes ver AQUI
❖ Meditação de Iniciação ao Foco Aberto - podes adquirir AQUI
❖ Meditação para Entrar em Ondas Alfa - podes adquirir AQUI
❖ Bundle “Meditação de Iniciação ao Foco Aberto” + “Meditação para Entrar em Ondas Alfa” - podes adquirir AQUI
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Neste episódio, vou a fundo na questão do merecimento, uma crença que tem a capacidade de bloquear a Abundância na tua vida.
Quer acredites que mereces, quer acredites que não mereces… a presença desse conceito é reveladora do teu nível de autoresponsabilidade pela tua vida, pelas tuas escolhas e pelas suas consequências.
Eu não vou ao cabeleireiro porque mereço.
Eu não vivo um relacionamento de sonho porque mereço.
Eu não vivo uma vida feliz porque mereço.
Eu vivo tudo isso porque eu escolho isso tudo para mim, porque eu quero tudo isso para mim, porque eu desejo tudo isso para mim.
Afirmar isto desta forma pode ser assustador, pode gerar medo, medo de assumirmos o nosso poder de escolher e decidir inteiramente por nós, e com isso assumir também as consequências das nossas próprias escolhas.
Então, o conceito de merecimento é relevador do quanto não queremos, de facto, crescer. Do quanto ainda queremos que seja alguém a decidir por nós, a escolher por nós. Do quanto ainda somos dependentes de figuras de autoridade. Do quanto ainda estamos no lugar da criança.
Episódio potente que te convida a refletires sobre onde ainda não te assumiste como a adulta que és e como responsável pela realidade que estás a experienciar.
▶︎ Ao inscreveres-te até dia 7 de outubro no Programa Intensivo “Transforma a tua Energia”, recebes um voucher de 111€ para descontares na tua inscrição na Jornada Intensiva “Abre-te para a Abundância”, que acontecerá em janeiro de 2023.
Beneficia desse voucher inscrevendo-te aqui: https://sofiadeassuncao.pt/programa-intensivo-transforma-tua-energia/
Nesta Jornada Intensiva, iremos fundo nesta abertura à experiência de Abundância na tua vida.
Caso desejes inscrever-te somente nesta Jornada, tens todas as informações aqui: https://sofiadeassuncao.pt/jornada-intensiva-abre-te-para-abundancia/
▶︎ Referências mencionadas neste episódio:
❖ Ebook “Centros Energéticos & Energia Vital” - descarrega gratuitamente aqui: https://sofiadeassuncao.pt/freehugs-3/
❖ Anita Moorjani - canal do youtube aqui: https://www.youtube.com/c/anitamoorjani
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Pequeno disclaimer: o título deste episódio pode induzir-te em erro. Isto porque não há como não estar a cocriar a todo o momento. Se estás sempre a ter pensamentos e emoções que, por sua vez, enviam constantemente um sinal eletromagnético para o Universo ou Campo Quântico, então tu estás sempre a cocriar. A questão é que, a maioria de nós, não está a cocriar a realidade que deseja experienciar e por isso sente que a cocriação não funciona.
Neste episódio, vou a fundo na razão pela qual a maioria de nós não consegue cocriar o que deseja conscientemente experienciar. Isso acontece porque a maioria de nós vive em modo de sobrevivência e nesse modo, não há como cocriar uma realidade diferente da realidade atual e passada. Ouve este episódio para compreenderes melhor tudo isto e também para saberes como sair desse modo e resgatares o teu poder criador.
▶︎ No meu Programa Intensivo "Transforma a tua energia", acompanho-te passo a passo, ao longo de 9 semanas, nesse processo saíres do modo de sobrevivência e resgatares o teu poder criador.
A próxima edição vai acontecer em outubro de 2022.
Sabe tudo sobre o Programa aqui: https://sofiadeassuncao.pt/programa-intensivo-transforma-tua-energia/
▶︎ Referências mencionadas neste episódio:
❖ Meditação de Conexão com a Respiração - disponível gratuitamente aqui: https://sofiadeassuncao.pt/freehugs-2/
❖ Meditação para Entrar em Ondas Alfa - disponível para compra aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-para-entrar-em-ondas-alfa/
❖ Dr Joe Dispenza - instagram aqui: https://www.instagram.com/drjoedispenza/?hl=pt
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Neste segundo episódio do Podcast "Não há ninguém como tu", vou fundo na questão de como alinhares a tua vibração com aquilo que tu desejas. Partilho contigo os 4 passos para esse alinhamento vibracional para que o possas colocar em prática.
▶︎ No meu Programa Intensivo "Transforma a tua energia", acompanho-te passo a passo, ao longo de 9 semanas, nesse processo de Elevação Energética e alinhamento com a tua Realidade Suprema.
A próxima edição vai acontecer em outubro de 2022.
Sabe tudo sobre o Programa aqui: https://sofiadeassuncao.pt/programa-intensivo-transforma-tua-energia/
▶︎ No meu site, tens a Meditação Matinal, também chamada de Meditação "Vive o teu Novo Eu", que te permite conectares-te diariamente com versão de ti que já vive a realidade que desejas. Ao adquirires essa Meditação, recebes também um PDF com várias questões que te permitirão identificares os pensamentos, emoções e ações a incorporares de forma a elevares a tua vibração.
Encontras essa Meditação aqui: https://sofiadeassuncao.pt/produto/meditacao-matinal-vive-teu-novo-eu/
▶︎ Referências mencionadas neste episódio:
- Sofia Sundari - https://www.instagram.com/sofiasundari/?hl=pt
- Andreia Viana - https://www.instagram.com/andreiaviana_mentora/?hl=pt
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E se queres continuar na minha energia, junta-te a mim:
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Encontramo-nos no próximo episódio.
Com Amor,
Sofia 🤍
Gratidão por estares aqui ♥︎
Neste primeiro episódio do Podcast "Não há ninguém como tu", vou fundo nesta questão da energia e de como ela impacta a realidade que experiencias. Falo-te do que é que determina a tua energia e de como podes transformá-la e assim experienciares uma realidade diferente.
No meu Programa Intensivo "Transforma a tua energia", acompanho-te passo a passo, ao longo de 9 semanas, nesse processo de Elevação Energética e alinhamento com a tua Realidade Suprema.
A próxima edição vai acontecer em outubro de 2022.
▶︎ Sabe tudo sobre o Programa aqui: https://sofiadeassuncao.pt/programa-intensivo-transforma-tua-energia/
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Neste episódio 0, começo por me apresentar e contar um pouco da minha história e de como a minha missão foi ficando clara ao longo do meu caminho. Conto ainda de onde surge este Podcast "Não há ninguém como tu".
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