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No Lo Hagas
Patricio Fernández
27 episodes
3 days ago
Es una vista a la vida sin filtros y posiblemente a la tuya, una manera de exponerme y de reflexionarme y escucharme de manera real y cruda y ogt. Un espacio para la expresión verdadera de lo que realmente soy.
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Society & Culture
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Es una vista a la vida sin filtros y posiblemente a la tuya, una manera de exponerme y de reflexionarme y escucharme de manera real y cruda y ogt. Un espacio para la expresión verdadera de lo que realmente soy.
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Society & Culture
Episodes (20/27)
No Lo Hagas
Supera “TUS”expectativas!

Superar tus propias expectativas duele.

Porque no se trata de llegar más alto, sino de aceptar que muchas de las ideas que tenías sobre ti ya no sirven. Que lo que esperabas no era verdad, era costumbre.


Este audio es una pausa incómoda. Una conversación con uno mismo cuando ya no queda a quién culpar, cuando entiendes que insistir también es una forma de huir. Hablo de soltar, de mirar de frente, y de reconocer que a veces crecer no es avanzar, es detenerse.


Si estás en ese punto donde nada encaja pero todo empieza a tener sentido, este episodio es para ti.

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3 days ago
6 minutes 37 seconds

No Lo Hagas
15 min podrían cambiar tu vida.

La regla de los 15 minutos consiste en empezar cualquier tarea solo por 15 minutos, sin presión ni perfección. Con el tiempo, esos 15 minutos suelen convertirse en más, y lo importante no es el tiempo sino el cambio de identidad: pasas de ser alguien que pospone a alguien que siempre empieza. Los pequeños esfuerzos constantes transforman al “personaje” (a ti) poco a poco.

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1 week ago
5 minutes 30 seconds

No Lo Hagas
Te van a juzgar solo por lo malo que hagas

Descifrando el día a día me di cuenta de esto, y nos pasa a todos.

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2 weeks ago
7 minutes 57 seconds

No Lo Hagas
Vulnerable

Te comparto una parte de mi semana que me impactó, el cambio drástico que estoy viviendo.

El audio es de los peores pero esto sale en el momento, nada está planeado ni tengo un script.

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2 weeks ago
10 minutes 22 seconds

No Lo Hagas
When Love Stops Asking

Este audio no nació para explicar una historia ni para cerrar una herida.

Nació como un ejercicio de honestidad conmigo mismo.


Durante mucho tiempo confundí intensidad con significado, y apego con amor.

Grabar esto fue una forma de escucharme sin corregirme, de decir en voz alta lo que ya no necesitaba dramatizar.


No hablo de una persona en específico.

Hablo de ese momento en el que el amor deja de pedir,

cuando extrañar ya no es querer volver,

cuando el recuerdo se integra y deja de mandar.


Este audio es para mí,

pero también para quien esté atravesando ese punto silencioso

en el que no duele como antes,

y eso, lejos de asustar, empieza a aclarar.


No es frialdad.

Es conciencia.


Gracias por escucharlo.

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3 weeks ago
4 minutes 7 seconds

No Lo Hagas
Rendirse ¿Es cerrar la pregunta ?

De camus a Schopenhauer te dejo mi idea de cómo rendirse está bien, a diario me encuentro rodeado de ideas y estas son algunas de ellas.

¿Cuándo fue la última vez que te rendiste ? O si quiera lo haz pensado ?

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3 weeks ago
33 minutes 35 seconds

No Lo Hagas
“The real cost of trusting someone”

The version of cuida en quien confías but now in English ready to offend people, enjoy

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4 weeks ago
8 minutes 39 seconds

No Lo Hagas
Para los Rencorosos

Recuerda que nada es personal no hago estos audios pensando en ti, pero estoy seguro que algo de esto te va a llamar mucho la atención.

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1 month ago
10 minutes 12 seconds

No Lo Hagas
God, but According to me.

Just a thought that I wrote a while ago and that I decided to convert into audio, with the help of AI, incredible how it sounds.

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1 month ago
5 minutes 9 seconds

No Lo Hagas
Cuida en quien Confías

El título como saben me nació de los huevos, y realmente no es una terapia, creo yo que es imposible entender nuestra conciencia y conducta, somos seres inexplicables, tratando de entender nuestros comportamientos y emociones sin notar que cambian a diario, no estoy seguro de donde nace la confianza en el poder decir “Te entiendo”. Cuida la información que le das a los demás.

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1 month ago
20 minutes 22 seconds

No Lo Hagas
365 Perfect Days

I wish you 365 perfect days for your 2026.

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1 month ago
4 minutes 6 seconds

No Lo Hagas
El día Perfecto

Un pensamiento de cada cuando “podemos” tener un día perfecto.

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1 month ago
6 minutes 58 seconds

No Lo Hagas
The “fitness” trend

Now on English ready to offend people, please don’t be a f..t! And listen carefully, you’re only seeking for external validation.

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1 month ago
9 minutes 38 seconds

No Lo Hagas
Acceptance is the key (English version)

I’ll upload some stuff on English, of course is AI, it’s easy to do it and the way to express it I’ll be better, this are my thoughts just through a machine to translate it !

Enjoy it

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1 month ago
5 minutes 27 seconds

No Lo Hagas
Aceptar cambia todo

El atajo al cambio que a mi me costó mucho tiempo, te lo dejo en este audio.

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1 month ago
14 minutes 1 second

No Lo Hagas
La Rutina te atrapa

Una vez que creas una rutina, esa rutina se adueña de tu vida? O somos lo suficientes para desafiarla y seguir eligiendo lo que realmente somos.

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1 month ago
6 minutes 51 seconds

No Lo Hagas
Listo para Morir

Te platico la única vez en la que estuve listo para morir, tú estás listo ? O lista ? I liste ?

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1 month ago
18 minutes 50 seconds

No Lo Hagas
Yo le pongo título a mi día

Note una diferencia en una simple acción y te la comparto en este audio.

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1 month ago
7 minutes 43 seconds

No Lo Hagas
¿Cada cuándo te limpias?

Que acumulas ? Y que uso le das ? Ahí me estuve preguntando y esto fue lo que me respondí!.

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1 month ago
10 minutes 18 seconds

No Lo Hagas
Personas Reales

Veo Lo difícil que es estar en esta sociedad siendo real, de eso hablo en este audio.

Sencillo solo para seguir pensando y abriéndome contigo que no me conoces.

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1 month ago
11 minutes 14 seconds

No Lo Hagas
Es una vista a la vida sin filtros y posiblemente a la tuya, una manera de exponerme y de reflexionarme y escucharme de manera real y cruda y ogt. Un espacio para la expresión verdadera de lo que realmente soy.