intro

---

meer info:

---

Wil je ook meer navigeren op je energiekompas?

Reik uit naar hello@studioswell.be. We helpen je graag.

Meer info ook op onze websites: ⁠www.studioswell.be⁠ en ⁠www.changemkrs.be⁠

Younnah helpt als kine en osteopathe mensen om rust in je lijf en hoofd te voelen. Uit eigen ervaringen weten we hoe het top ze is in haar vak.

We hebben het ook over hoe zij kijkt naar stressklachten en energiebeheer.

----

Meer info: www.healthinprogress.be

----

meer over de aflevering

- vanuit gezonde kijk op het team, elkaar versterken

- flow voelen in samenwerkingen

- inzetten op preventieve geneeskunde en het forfaitaire systeem

----

Meer info: www.praktijkdemaan.org

----

Ben je op zoek naar een deep dive rond je energie of wil je aan de slag met de uitdagingen in je werk & leven? Of wil je graag met je team een workshop?

Reik uit naar hello@studioswell.be. We helpen je graag.

Meer info ook op onze websites: ⁠www.studioswell.be⁠ en ⁠www.changemkrs.be⁠

intro aflevering

over onze persoonlijke relatie met geven en ontvangen en zelfliefde

Adam Grant: https://adamgrant.net/book/give-and-take/

-----

verwijzing naar helga / extra info

----

Ben je op zoek naar een deep dive rond je energie of wil je aan de slag met de uitdagingen in je werk & leven?

Reik uit naar hello@studioswell.be. We helpen je graag.

Meer info ook op onze websites: ⁠www.studioswell.be⁠ en ⁠www.changemkrs.be⁠

In deze aflevering hebben we het over creativiteit en de link tussen spelen en werken. We luisteren naar het parcours van Hanne Struyf, als actrice en theatermaker en ook naar Katrien Van Aken, life en loopbaancoach met een expertise in hoogbegaafdheid. Dr. Brown heeft er zijn werk van gemaakt over playfulness, over onze menselijke behoefte aan spelen, experimenteren, creatieve mindset. Werken en spelen zijn 2 peilers van een sterk huis. Spelen en werken in ons volwassen leven wordt vaak als tegengesteld voorgesteld, terwijl beide erg met elkaar verbonden zijn. Het tegenovergestelde van playfulness, is de twinkel in je ogen verliezen en kan leiden tot leeglopen. Doen wat je keigraag doet, in je kracht zitten en voelen dat 'het klopt' omdat het matcht met je inner vuurtje, kan je het gevoel van flow geven. Een passende omgeving voor jezelf vinden en creëren, ruimte durven nemen en herstelmomenten nemen zonder "nut", zijn belangrijke randvoorwaarden om gezond te blijven. Niet altijd even simpel. De juiste dosis van speelsheid en openheid om dingen te exploreren, te experimenteren, durven missen en falen, te leren en te blijven groeien zijn life skills. Voor mij, Ellen, is speelsheid een medicijn voor het "te perfect" te willen doen. Iets wat ik in deze aflevering ook heel erg voelde "spelen" :-) Van Hanne leerde we dat de teveel creativiteit soms chaos kan worden en dat ze"aangaat" van juist beperkte mogelijkheden om van daaruit te creëren. Hanne combineert meerdere projecten die elkaar afwisselen. Dat gaat soms in golven. Nu is dat vnl. Laster & Eerroof, Eigenonzinnig Nederlandstalig spelen met taal & muziek, samen met Heg. Katrien vertelde over haar ervaringen in de coachingpraktijk (www.katrienvanaken.com), de moed die het vraagt om tijd en ruimte te nemen voor jezelf en haar kijk op creativiteit en speelsheid in 't dagelijkse leven. ************************************************************* Ben je op zoek naar een deep dive rond je energie of wil je aan de slag met de uitdagingen in je werk & leven? Reik uit naar hello@studioswell.be. We helpen je graag. Meer info ook op onze websites: www.studioswell.be en www.changemkrs.be

In onze allereerste aflevering gaan we dieper in gesprek met Julie De Smedt. Julie helpt wetenschappers om met hun onderzoek naar buiten te komen. Zodat ze maatschappelijke impact kunnen maken en zo de wereld een klein beetje beter kunnen maken. Julie heeft altijd gevoeld dat ze ondernemer wilde worden, op haar manier dan wel. De aanleiding voor ons gesprek was een boek "Company of one" van Paul Jarvis. Een leuk boek als je interesse hebt om zelf iets te starten of als ondernemer bezig bent en graag bewuste impact maakt (maar niet perse van een groot team droomt). We hebben het over de behoefte om vrijheid en chillheid te voelen en van daaruit je werkritme te creëren. En over hoe succes in ondernemerschap een zeer persoonlijke invulling is. —- Meer info over Julie: https://www.wetenschapscommunicator.be of volg haar op IG ze deelt leuke dingen :) ---- ​Zit je zelf op een kantelpunt en wil je hierin begeleid worden? Reik uit naar ons via hello@studioswell.be. We helpen je graag op weg tijdens een vrijblijvende babbel. Meer info op onze website: www.studioswell.be

Leuk dat je er bent!

We zijn Ellen De Wolf en Maaike Maes van Studio Swell.

Met onze podcast No Mud, No Lotus gaan we dieper in gesprek met boeiende mensen rond persoonlijke groei, zingeving en de uitdagingen van ondernemerschap en ouderschap. In elke aflevering hebben een gast (of twee) uitgenodigd waarmee in gesprek rond een topic. We geloven dat iedereen zijn pad te bewandelen heeft in 't leven en ja, dat kan soms verwarrend en messy zijn... You're not alone :-) We geloven ook dat samen leuker is en connectie voelen belangrijk is. Stay tuned voor meer !

****************************************************

Met Studio Swell helpen we ondernemende mensen & teams om de uitdagingen in 't leven met kracht aan te pakken. Je inner fire 🔥 inzetten om een positieve impact te maken zonder op te branden? YES, daar gaan we voor !

Enne... 😏 wist je dat?

We deze podcast maken terwijl Maaike in India een spirituele solotrip maakt om de Oosterse wijsheid te integreren en Ellen in België haar behoefte aan vrijheid dynamisch vervult tussen werk, lief en gezin.