En este episodio de No Tengo Redes, Monse y Nat te cuentan por qué vivimos atrapados en la “regla de las tres pantallas”: compu + celular + tele… todo al mismo tiempo.

Hablamos de:

• El multitasking digital y su impacto real en tu memoria.

• Por qué hoy retenemos menos información que nunca.

• Cómo priorizar estímulos para recuperar claridad mental.

• Microhábitos diarios para volver a enfocarte.

• Historias reales (y bastante graciosas) de cómo nos saboteamos con pantallas sin darnos cuenta.

Si te sientes disperso, cansado, sin foco o “dependiente del estímulo”, este capítulo es para ti. Aprenderás a desconectarte para volver a conectar… contigo.

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