Hoy en No tengo redes by Pretzel Media 🎙️
✨ hablamos de filtros emocionales 😶🌫️:
Esos que usamos para aparentar que todo está bien 🙂✅, incluso cuando no 😮💨
Con Darío Borenstein 🎤 platicamos sobre:
📱 el mito del “contenido perfecto”
🧠 el síndrome del impostor y la comparación constante
🎬 lo que no se ve detrás de lo “perfecto”: tomas, ediciones y presión
🎭 la línea entre ser auténticos y fabricar emociones para conectar
🚦 cómo decidir qué sí mostrar y qué no, sin vivir en modo reality 24/7 👀📺
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Soy Nataly Husny y aquí hablamos de redes como nadie te lo explica:real, útil y sin humo.
👉 Noticias, tendencias, actualizaciones de plataformas y herramientas para mejorar tu estrategia digital… directo a tu correo
🔗 Instagram (mi casa digital): https://instagram.com/natalyhusny
🔗 TikTok: https://www.tiktok.com/@natalyhusny?_r=1&_t=ZS-91oR6Uw7YrF
🔗 Podcast No Tengo Redes: https://open.spotify.com/show/60U0UC5QxA6MBH7N0BclYT?si=aFs0WVebSd2KAfnnnI6BJg
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¿Sigues creyendo que “solo haces contenido para redes”? 👀
En este episodio vas a descubrir que, si quieres jugar en serio en el mundo digital, no eres creador de contenido… eres líder de una tribu.
Junto con Jaime Lokier, uno de los líderes más importantes del mundo hispano, hablamos de:
🤳 La diferencia entre ser influencer vs ser líder de opinión
👥 Por qué no necesitas millones de seguidores, sino la tribu correcta
🧠 Cómo usar historias personales sin convertir tu feed en novela familiar
🎯 El error de querer hablar “de todo” y terminar siendo invisible en redes
🤖 Dónde entra la inteligencia artificial y dónde sigues siendo irremplazable
💣 Cómo ser más valiente con tus opiniones sin vivir lleno de haters
Si vendes servicios, productos, haces network marketing o quieres que tu marca personal realmente despegue, este episodio es para ti. No vas a encontrar hacks vacíos de algoritmo, sino estrategia, liderazgo y mucha honestidad.
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💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué tribu quieres liderar tú en el mundo digital?
📲 Y recuerda: no eres “generador de contenido”… eres la voz de una tribu que está esperando escucharte.
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👉 ¿Abres Instagram, WhatsApp o TikTok sin razón… y a los 5 segundos los vuelves a abrir? 👀
En este episodio de No Tengo Redes hablamos del ciclo de recompensa de las redes sociales:
*cómo tu cerebro se vuelve adicto al estímulo constante, qué papel juega la dopamina y por qué
cada vez es más difícil concentrarte en una sola cosa.
🧠 Verás:
• Por qué entras a una app “solo un segundo” y terminas 20 minutos scrolleando
• Cómo las notificaciones entrenan tu cerebro como si fueran gomitas de azúcar
• Qué hábitos simples puedes aplicar para recuperar tu foco (sin satanizar el celular)
• Cómo usar las redes a tu favor… y no al revés
Si te has cachado abriendo la misma app una y otra vez sin saber por qué, este episodio es para ti.
🔔Deja tu like y cuéntanos en comentarios:
¿qué app sientes que más te roba foco en tu día?
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¿Te pasa que te dejan en visto y tu mente ya armó toda una novela? 😂
En este episodio hablamos del visto, la ansiedad digital, y cómo hemos dejado que un doble check azul controle nuestras emociones.
Exploramos por qué nos afecta tanto, cómo evitar dramas innecesarios, cómo comunicar mejor lo que necesitamos y por qué tu valor personal NO depende del tiempo de respuesta de nadie.
Historias reales, tips prácticos y el dato inútil (pero útil) de la semana.
Escúchalo y aprende a soltar… un mensaje a la vez. 💛📱
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¿Quieres aprender sobre redes sociales todos los días?
Estamos también en plataformas de audio para que no haya excusas:
https://open.spotify.com/show/60U0UC5...
¿Ya listo para darle un giro a tu presencia digital?
Demos ese paso juntos: https://pretzel-media.com/
#socialmedia #socialmediavsreality #redessociales #redessocialesparanegocios #redessociales2025 #instagram #instagramreels #instagramvsreality #instagramandtiktok #tiktok #crearcontenido #creadordecontenido
En este episodio de No Tengo Redes, Monse y Nat te cuentan por qué vivimos atrapados en la “regla de las tres pantallas”: compu + celular + tele… todo al mismo tiempo.
Hablamos de:
• El multitasking digital y su impacto real en tu memoria.
• Por qué hoy retenemos menos información que nunca.
• Cómo priorizar estímulos para recuperar claridad mental.
• Microhábitos diarios para volver a enfocarte.
• Historias reales (y bastante graciosas) de cómo nos saboteamos con pantallas sin darnos cuenta.
Si te sientes disperso, cansado, sin foco o “dependiente del estímulo”, este capítulo es para ti. Aprenderás a desconectarte para volver a conectar… contigo.
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¿Tu mejor amigo subió foto y no la viste? No es que se haya escondido... es que el algoritmo ya no los junta 🤷🏻♀️
En este episodio de No tengo redes, Nat y Montse explican por qué ves siempre a las mismas 30 personas en Instagram, cómo se enfrían las relaciones digitales y qué puedes hacer para volver a conectar.
Te contamos cómo funciona (de verdad) el algoritmo y por qué tus likes valen más de lo que crees.
💡 Dato inútil pero útil: el 70% de tus interacciones vienen de las mismas 10 personas. Así que sí, tus redes son más chiquitas de lo que imaginas.
📲 Nos guste o no, hoy las redes sociales son el primer lugar donde la gente te busca.Tu perfil, tus comentarios, tus fotos… todo cuenta una historia (aunque tú no la hayas escrito).
En este episodio, Nataly Husny y Montse Ibáñez reflexionan sobre cómo las redes construyen nuestra reputación, incluso cuando no publicamos.💬 Hablamos de autenticidad, presencia digital y la delgada línea entre “mostrar” y “ser”.
🎧 Escúchalo completo y cuéntanos: ¿qué historia estás contando tú?
Sigue nuestras redes:
¿Y si el aburrimiento fuera tu mejor power-up?
En este episodio, Nataly Husny y Montse Ibáñez exploran el “efecto ventana”: cuando bajas los estímulos (sin Wi-Fi, sin música, sin notificaciones), el cerebro enciende la creatividad.
Hablamos de rituales sencillos para desconectarte, de cómo pasar del ruido a la claridad, de por qué una hoja en blanco vale más que otra app, y de hábitos prácticos para tener ideas todos los días—sin esperar a subirte a un avión.
Dale play, prueba el modo avión y cuéntanos qué ideas aparecieron.
¿Te has preguntado por qué un audio puede cambiarte el día?
🎙️ La voz tiene algo que el texto no: emoción, energía y conexión real.
En este episodio, Nataly Husny y Montse Ibáñez conversan sobre el poder de la voz, por qué los mensajes de voz nos hacen sentir más cerca, y cómo el tono, la pausa y la intención pueden decir más que mil palabras escritas.
💛 Porque a veces, no se trata de tener las palabras correctas, sino de decirlas con el corazón.
Escúchalo completo y cuéntanos: ¿Eres #TeamVoz o #TeamTexto?
🔗 Síguenos en redes:
💭 En este episodio hablamos de lo bueno, lo malo y lo que nadie te dice sobre la IA en redes sociales: cómo aplicarla, qué riesgos tiene y cómo aprovecharla sin perder tu toque humano.
🎧 Escúchalo completo y cuéntanos en los comentarios: 👉 ¿Crees que la IA está cambiando la forma en la que creamos contenido?
El algoritmo no es neutro: está moldeando lo que consumes, lo que piensas y lo que compartes.
En este episodio hablamos de la ley de la influencia: quién está detrás de tus redes, qué impacto tienen las verdades a medias y cómo tomar control de lo que alimenta tu mente.
🌱 Recuerda: lo que ves, escuchas y sigues se convierte en tu realidad.¿Estás eligiendo con conciencia o dejando que otros decidan por ti?
👩💻 Nataly Husny:
https://www.instagram.com/natalyhusny
👩💻 Montse Ibáñez: https://www.instagram.com/montselifehacker
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En este episodio de No Tengo Redes exploramos la Ley de la Influencia:
Porque sí: lo que consumes en redes impacta directamente tu realidad.🎧 Escúchalo completo y cuéntanos: ¿eres consciente de la influencia que dejas entrar en tu vida?👥 Conduce: Nataly Husny y Montse Ibáñez 📲 Síguenos en redes:
🌐 En este episodio de No Tengo Redes exploramos las 3 personalidades con las que todos navegamos en redes sociales.No importa si publicas todos los días o si solo consumes contenido, siempre somos parte del PAC:
Descubre qué significa cada rol, cómo identificar en cuál estás y qué pasos dar si quieres evolucionar hacia el siguiente nivel.
🎧 Escúchalo completo y cuéntanos: ¿con qué personalidad te identificas hoy?
📱 Hoy hablamos de esa delgada línea entre los creadores que inspiran y los que solo buscan vender.🤔
¿A quién le damos nuestro follow? ✨
¿Cómo reconocer quién nos aporta valor real? 🪞
¿Y cómo dejar de compararnos con quienes nos muestran una vida perfecta que no siempre es real?
En este episodio reflexionamos sobre el criterio que usamos al elegir qué consumimos, cómo cuidamos nuestra mente en redes y por qué es clave aprender a inspirarnos sin caer en la comparación.
🎧 Escúchalo completo y cuéntanos: 👉 ¿qué tipo de creadores te inspiran a ti?
💭 ¿Está bien no compartirlo todo?
🌅 ¿Podemos disfrutar la vida sin documentar cada momento?
Este capítulo es una invitación a repensar tu relación con las redes sociales. Porque a veces elegir no estar… también es una forma de estar.
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En este episodio de No tengo redes by Pretzel Media, Nataly y Montse conversan sobre el verdadero valor de los contenidos en redes sociales.
✨ Un video corto puede aportarte aprendizajes más profundos que incluso una carrera universitaria… siempre que sepas cómo consumirlo y aplicarlo.
🌑 También hablamos del “lado oscuro” de las plataformas: comparaciones, adicciones y falsas expectativas. Pero lejos de satanizarlas, exploramos cómo usarlas a tu favor.
👉 Si alguna vez te preguntaste si vale la pena invertir tiempo en redes sociales, este episodio es para ti.
En este episodio de No Tengo Redes hablamos de los haters: esas personas que aparecen en tus comentarios con críticas, burlas o hate gratuito.
Te contamos:
Porque sí, los haters también son parte del camino.
Con Nataly Husny y Montse Ibáñez
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En este episodio, Nataly Husny habla del poder creativo de hacer nada.
Sin apps. Sin libros. Solo tú, un cuaderno y el silencio. Porque cuando dejas espacio, la mente florece.
Con Nataly Husny y Montse Ibáñez
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En este episodio hablamos de algo que no siempre se dice en el mundo digital: ✨
No necesitas postearlo todo.
Y no, no es rebeldía, es salud mental.
Desde ver el atardecer sin grabarlo, hasta estar en un concierto sin sacar el celular… ¿Qué pasa cuando decides no compartir y simplemente estar?
🎤 Charlamos sobre la importancia de darte permiso para existir fuera del algoritmo.
📱 Porque no todo se mide en likes y no todo tiene que ser contenido.
Con Nataly Husny y Montse Ibáñez Síguenos en redes:
En esta segunda parte, Nataly Husny y Montse Ibáñez comparten las cuentas que más les inspiran en redes y YouTube, esas que aportan valor, motivación y herramientas reales para crecer.
Te hablamos de perfiles como:
✨ Si buscas contenido que te ayude a avanzar en tu negocio, creatividad y mentalidad, este episodio es tu guía de oro.
🎧 Dale play y cuéntanos: ¿a qué cuenta le darías follow después de escucharnos?