#13: In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich von meinem 3-wöchigen Aufenthalt in Medellín in Kolumbien als Solo-Reisende. Welche Viertel als sicher gelten, wo ich gewohnt habe, was Unterkünfte kosten und warum so viele digitale Nomaden genau hier landen.

Du erfährst:
👉 Welche Areas in Medellín sicher sind, Solo-Reisende approved
👉 Meine Unterkünfte von Hostel bis Hotel und Coliving
👉 Wie easy Metro und Uber im Alltag sind
👉 Ob Medellín günstig ist oder dein Budget schneller schmilzt als gedacht
👉 Welche Erlebnisse sich lohnen, inklusive Comuna 13 und Guatapé
👉 Kleine Dinge, die ich gern vorher gewusst hätte

Diese Folge ist für dich, wenn Kolumbien dich reizt, du aber noch unsicher bist. Und wenn du dir eine ehrliche, ungefilterte Meinung wünschst statt Instagram-Glitzer. Mach’s dir gemütlich und komm mit mir nach Medellín.

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Kleine Winterpause-Hinweis: Ab dem 07. Januar bin ich wieder zurück mit neuen Reisen, Learnings und Geschichten aus der Welt.

#11: In dieser Folge bekommst du einen ehrlichen Blick auf Lima: als Solo Reisende, digitale Nomadin und jemand, der ständig zwischen Work Mode und Abenteuer pendelt. Dazu bekommst du meinen kompakten Guide für die sichersten Viertel, Transport, Aktivitäten und meine persönlichen Empfehlungen.

Du erfährst:
👉 Welche  Stadtviertel wirklich sicher sind und wo ich mich wohler gefühlt habe
👉 Wie du günstig und easy vom Flughafen in die Stadt kommst
👉 Metrobus Hacks: Preise, Tickets und wie du ohne eigene Karte durchkommst
👉 Meine Unterkunftsempfehlungen in Barranco & Miraflores
👉 Die schönsten Aktivitäten in und um Lima
👉 Mein ehrliches Zwischenfazit nach 3 Monaten Südamerika und wo die Reise hin gehen wird

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#10: Von Arequipas weißen Vulkanmauern über die sandigen Achterbahnen von Huacachina bis zu den Mini-Galapagos von Paracas - diese Etappe hat mich einmal quer durch Peru gewirbelt.

Mit Peruhop ging’s für mich durch Wüsten, Küstenstraßen, Pinguinlandschaften und schließlich mitten in die Hauptstadt Lima. Und genau darüber spreche ich heute: echte Erfahrungen, Highlights, Kosten, Sicherheit als Frau und die kleinen Momente, die mich unterwegs wieder ins Gleichgewicht gebracht haben.

Du erfährst:

👉 Meine komplette Reiseroute von Arequipa bis Lima (inkl. Huacachina & Paracas)

👉 Was Peruhop wirklich kann: Ablauf, Flexibilität, Kosten & Überraschungen unterwegs

👉 Die besten Unterkünfte in Arequipa, Huacachina und Paracas

👉 Warum ich den Colca Canyon geskippt habe (und warum das absolut okay ist)

👉 Highlights wie Sandboarding, Ballestas-Inseln & Sklaventunnel

👉 Tipps für Cafés, vegane Menüs, Märkte & günstige Aktivitäten

📝 Zum Arequipa Artikel mit allen Details & Fotos: ⁠https://mandyri.com/peru/arequipa-peru-guide/

📝 Zum PeruHop, Huacachina & Paracas Artikel mit allen Details & Fotos:

https://mandyri.com/peru/peruhop-route-arequipa-huacachina-paracas-lima/

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#9: Nach Wochen zwischen Anden & Altiplano bin ich weitergezogen - mitten hinein in den peruanischen Amazonas, nach Puerto Maldonado.

Hier erwartet dich kein Luxus, sondern das echte Dschungel-Leben: Stromausfälle, tropische Nächte, Faultiere am Pool und ein Boots-Trip mitten durchs Gewitter.

Ich nehme dich mit auf meine vier Tage im Tambopata National Park - von Piranha Fishing über Capybaras und giftige Frösche bis hin zu einem magischen Ort am Flussufer, wo sich jeden Morgen hunderte bunte Papageien versammeln

In dieser Folge erfährst du:

👉 wie du am besten nach Puerto Maldonado reist (ab Cusco oder Lima)

👉 welche Lodge ich empfehlen kann

👉 was dich bei einer 4-Tages-Tour im peruanischen Regenwald erwartet

👉 und warum der Dschungel dich manchmal zwingt, loszulassen - ob du willst oder nicht

Diese Tage im Amazonas haben mir gezeigt, dass das Leben seine eigenen Pläne hat: Du kannst nicht alles kontrollieren, aber du kannst vertrauen. In die Menschen, in den Moment und in dich selbst.

📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos: https://mandyri.com/peru/amazonas-peru-puerto-maldonado/

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#8: Neun Tage Wandern, zwei legendäre Treks und unzählige Höhenmeter später weiß ich: Der Weg nach Machu Picchu ist so viel mehr als ein Hike.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich der Salkantay Trek und der Inka Trail wirklich anfühlen – körperlich, mental und emotional – und welche Learnings mich unterwegs begleitet haben.

Du erfährst:

👉 Die größten Unterschiede zwischen Salkantay Trek & Inka Trail

👉 Wie die Etappen der beiden Treks ablaufen (inkl. Highlights & harte Momente)

👉 Was du für Buchung, Kosten & Organisation wirklich wissen musst

👉 Unterkünfte, Essen, Camping & Duffle Bag Reality Check

👉 Meine Packliste + ultimativer Spartipp für Ausrüstung

👉 Antworten auf eure Fragen (Fitness, Gepäck, Internet, Stufen etc.)

👉 Meine drei größten Learnings

📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos:
https://mandyri.com/peru/wandern-machu-picchu-peru-inka-trail-vs-salkantay-trek/

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#7: In dieser Folge nehm ich dich mit auf meine Reise durch Peru: vom Titicacasee über Copacabana und die Isla del Sol bis nach Peru über Puno nach Cusco, meinem Lieblingsort in den Anden.

Ich zeig dir, wie du diese Peru Route easy, sicher und günstig nachreisen kannst - inklusive meinen besten Tipps für digitale Nomaden: von Busverbindungen über Unterkünfte bis hin zu meinen liebsten Cafés zum Arbeiten.

Außerdem erzähl ich, warum Cusco für mich wie eine Bali-Version in den Anden ist - mit Spiritualität, Community-Vibes und richtig gutem Kaffee.

Du erfährst außerdem:

👉 wie du sicher & günstig von Bolivien über den Titicacasee nach Cusco reist

👉 warum die Isla del Sol für die Inka heilig war und sich eine Nacht dort lohnt

👉 wo du in Cusco am besten wohnst, von Hostels bis Airbnbs

👉 wie du als digitaler Nomade günstig SIM-Karte & Internet in Peru bekommst

👉 wo du kostenfrei in Peru Geld abheben kannst

👉 meine liebsten Cafés & Restaurants in Cusco zum Arbeiten

👉 die schönsten Aktivitäten rund um Cusco: von Walking Tours bis Rainbow Mountain & Machu Picchu

In der nächsten Folge: meine Erfahrungen auf dem Inka Trail und dem Salkantay Trek nach Machu Picchu. Zwei völlig verschiedene Abenteuer. Über Grenzen, Durchhaltevermögen und dieses unglaubliche Gefühl, wenn du einfach weitergehst, egal wie steinig dieser Weg ist (literally).

📝 Hier geht's zum dazugehörigen Blogpost: ⁠https://mandyri.com/peru/cusco-travel-guide-tipps-fuer-digitale-nomaden-reisende/ ⁠

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#6: Chaotisch, laut, atemberaubend - im wahrsten Sinne des Wortes. Willkommen in La Paz, Bolivien:

3.700 Meter über dem Meer, zwischen Seilbahnen, Höhenluft und der gefährlichsten Straße der Welt. Diese Stadt ist einfach anders: chaotisch, faszinierend, laut und voller Leben.

In dieser Folge erzähle ich dir:

👉 warum La Paz eine meiner intensivsten Städte in Südamerika war

👉 welche Viertel sicher sind und wo du besser nicht alleine spazieren solltest

👉 wie du dich mit Teleférico, Collectivos & Uber durch den Großstadtdschungel bewegst

👉 wo du für 6€ high-class 3-Gänge Menüs essen & in tollen Cafés arbeiten kannst

👉 und wie ich bei der Death Road Mountainbike-Tour durch meine tiefste Angst gegangen bin

Außerdem verrate ich dir meinen besten Money-Hack für Bolivien, Foodie-Highlights (von Salteñas bis Sopa de Maní) und warum du lieber die echten Cholitas auf den Märkten erleben solltest statt beim Wrestling-Event.

Wenn du Lust hast auf echte Reisegeschichten, praktische Tipps und das Gefühl, als wärst du mitten in Südamerika dabei - dann lehn dich zurück, atme tief durch (du wirst es brauchen 😅)

und komm mit mir nach La Paz.

Am Ende dieser Folge blicke ich schon ein kleines Stück weiter: auf das nächste Abenteuer, das mich nach 🇵🇪 Peru führen wird. Auf neue Höhen, neue Geschichten und ein paar Herausforderungen, die mich wieder ganz tief aus meiner Komfortzone holen.

📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos: https://mandyri.com/bolivien/la-paz-travel-guide/

👉 Alle Reisetipps zu Bolivien und Südamerika: https://mandyri.com/blog/

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#5: Drei Tage zwischen Vulkanen, Salzseen & Adrenalin: in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Uyuni-Tour von Chile bis Bolivien. Von brodelnden Geysiren über pinke Lagunen bis hin zu sternenklaren Nächten im Salzhotel: Diese Tour war wild, kalt, wunderschön - und manchmal einfach peligroso.Ich erzähle dir:👉  wie viel die Uyuni-Tour kostet und warum du sie vor Ort buchen solltest👉  welche Highlights dich erwarten: von der Laguna Colorada über Geysire bis zur berühmten Kaktusinsel Isla Incahuasi und natürlich dem Uyuni Salzsee selbst👉  wie du dich auf die Höhenlage vorbereitest👉  wie du sicher von Uyuni nach La Paz reist (inkl. Nachtbus-Tipp & SIM-Karte in Bolivien).Außerdem verrate ich, was diese Tour mir über Vertrauen, Kontrolle und Loslassen beigebracht hat. Hör rein, wenn du wissen willst, wie sich Bolivien wirklich anfühlt - roh, magisch und ein bisschen gefährlich.📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos: https://mandyri.com/bolivien/uyuni-salzwueste-tour-bolivien/ 👉 Alle Reisetipps zu Südamerika: ⁠https://mandyri.com/blog/✨ Verfolge meine Südamerika-Reise live auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mandyri.travels/Ausblick auf die nächste Folge:Nach der Salzwüste wartete die wohl verrückteste Stadt Südamerikas auf mich: La Paz.Ich erzähle dir, wie ich dort mein Geld mit einem einfachen Money-Hack verdoppelt habe, warum ein Gefängnis mitten in der Stadt völlig außer Kontrolle ist und wie mich Bolivien endgültig gelehrt hat, durch meine größten Ängste hindurchzugehen.

#4: Nach zwei Wochen Großstadtjungle Santiago de Chile hat’s mich endlich rausgezogen - hoch in die Atacama Wüste, die trockenste Wüste der Welt.

Genauer gesagt nach San Pedro de Atacama - einem kleinen Ort auf über 2.400 Metern Höhe, der sich anfühlt, als wäre man plötzlich auf einem anderen Planeten.

Ich hab hier eine Woche verbracht und ziemlich schnell verstanden, warum so viele sagen, dass San Pedro einer der magischsten Orte in ganz Chile ist.
Zwischen roten Sanddünen, endloser Weite und Nächten unter Millionen Sternen… dieser Ort hat etwas, das man nicht in Worte fassen kann - man muss es einfach erleben.

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen rund um Anreise, Unterkunft, Vibe & Touren und natürlich mein ganz persönliches Wüsten-Highlight unter der Milchstraße.

Du erfährst:
👉 wie du am besten von Santiago nach San Pedro kommst
👉 welche Unterkunft sich perfekt für digitale Nomaden eignet
👉 was du über Höhenlage & Koka-Tee wissen solltest
👉 meine Top-Touren in San Pedro de Atacama
👉 und warum die Sternenbeobachtung mein absolutes Chile-Highlight war

Ich sag’s euch, in dieser Etappe gab's wirklich mehrere Momente wo ich einfach gedacht habe: Ja man..genau dafür bin ich losgezogen. Für solche Erlebnisse habe ich dieses Leben gewählt. 

📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos: https://mandyri.com/chile/san-pedro-de-atacama-chile/

🇨🇱 Alle Reisetipps zu Chile: ⁠https://mandyri.com/blog/chile/⁠

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In der nächsten Folge geht’s weiter: auf meine drei­tägige Uyuni-Tour durch das bolivianische Hochland. Eine Reise zwischen Faszination und Grenzerfahrung - glaub mir, die willst du nicht verpassen.

#3: In dieser Episode nehme ich dich mit nach Santiago de Chile - in Part 2 meiner Santiago-Reihe geht es um die besten Aktivitäten, Touren, kulinarischen Highlights und Preise in der Hauptstadt. Perfekt für alle, die Chile individuell bereisen, als digitale Nomaden arbeiten oder allein durch Südamerika reisen möchten.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, gebe dir praktische Reisetipps zu Kultur, Essen, Sicherheit und Alltag in Santiago de Chile und zeige, wie du das Land entspannt und sicher entdecken kannst.

Du erfährst:
👉 welche Must-Do Touren & Aktivitäten sich in und rund um Santiago de Chile lohnen
👉 wie die Mentalität der Chilenen ist und was dich kulturell erwartet
👉 welche Gerichte & Getränke du unbedingt probieren solltest
👉 wie teuer Chile wirklich ist – von Unterkunft bis Kaffee
👉 meine besten Geld- und Budgettipps für Santiago de Chile

Außerdem verrate ich dir wertvolle Travel Hacks für Chile, z. B. gebührenfreie Geldabhebung, bargeldlose Bezahlung und warum du sonntags lieber einen Ausflug planst statt shoppen zu gehen.

👉 Alle Blogposts zu Chile & Reisetipps:
https://mandyri.com/blog/chile/

🏔️ Must-Do Aktivitäten Santiago de Chile: ⁠https://mandyri.com/chile/santiago-aktivitaeten-mentalitaet/ 

🌮 Food Guide Santiago de Chile: ⁠https://mandyri.com/chile/food-guide-santiago-de-chile/

💸 Kosten & Money Hacks Santiago de Chile: https://mandyri.com/chile/kosten-santiago-chile-money-hacks-zum-sparen/

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#2: In dieser Episode nehme ich dich mit nach Santiago de Chile (Part 1) und teile meine Tipps zu Anreise, Sicherheit & Daily Life - perfekt für Solo-Traveller & digitale Nomaden.

Ich erzähle dir von meinen ersten Tagen in Chile und gebe dir praktische Tipps, wie du sicher und entspannt in Santiago ankommst.

Du erfährst:

• 👉 warum du dein PDI-Dokument (Touristenkarte) niemals verlieren darfst

• 👉 mit welcher SIM du gut aufgestellt bist

• 👉 den sichersten Flughafentransfer

• 👉 welche Viertel sicher sind und welche du besser meidest

• 👉 meine 4 wichtigsten Sicherheitsregeln als alleinreisende Frau

• 👉 Tipps für Unterkünfte

• 👉 Daily Life in Santiago: Metro, Supermärkte, ClassPass & Working-Cafés

Außerdem verrate ich dir die kleinen Dinge, die ich gern vorher gewusst hätte - von überfüllten Metros bis zur chilenischen Toilettenpapier-Regel ;)

👉 Alle Blogposts zu Chile:
https://mandyri.com/blog/chile/

✈️ Vorbereitungen & Anreise:
https://mandyri.com/chile/santiago-chile-vorbereitungen-anreise/

🔒 Sicherheitstipps für alleinreisende Frauen:
https://mandyri.com/chile/santiago-chile-sicherheit/

☕️ Alltag in Santiago – praktische Tipps & Hacks:
https://mandyri.com/chile/santiago-chile-alltag-hacks/

✨ Verfolge meine Reise im Detail auf Instagram:
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#1: Wie viel Mut braucht es wirklich, den sicheren Job zu kündigen, alles zu verkaufen und allein in die Welt zu ziehen?

In dieser Folge nehme ich dich mit an den Anfang meiner Reise und erzähle dir die ganze Wahrheit über meinen Start ins Nomadenleben. Spoiler: Es war alles andere als perfekt.

Du erfährst:

• 👉 warum ich meinen sicheren 9-to-5-Job gekündigt habe

• 👉 welche Zweifel, Ängste & Stolpersteine mich begleitet haben

• 👉 und welche Learnings mir geholfen haben, trotzdem dranzubleiben

Wenn du mit dem Gedanken spielst, selbst auszubrechen, auszuwandern oder ortsunabhängig zu arbeiten, dann ist diese Episode für dich.

Du hast Fragen, Ideen oder einfach Lust, dich auszutauschen? Schreib mir gerne auf Instagram und verfolge meine Reise im Detail: https://www.instagram.com/mandyri.travels/

#0: Willkommen zu Nomad Notes - dein Podcast, wenn du nicht nur von Freiheit träumen willst, sondern bereit bist, den ersten Schritt in ein selbstbestimmtes Leben zu wagen.

In dieser Intro-Folge erzähle ich dir, wer ich bin, warum ich diesen Podcast gestartet habe und was dich in den nächsten Wochen erwartet: echte Reisetipps, Mut-Geschichten und Inspiration für dein Leben ohne Rückflugticket.

Mach dich bereit für Freiheit und Abenteuer - hier beginnt deine Reise.

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