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Nourrissez votre bien-être
Alain Bero
53 episodes
5 days ago
PREVENTION SANTE & LONGEVITE Ce podcast à pour but de vous informer afin d'éveiller en vous la curiosité et l'envie d'agir pour une santé durable. Certifié en Nutrithérapie & Profilage Alimentaire, je reste ouvert aux différentes approches. - Mon site / fiches podcast / newsletter : https://www.alainbero.be - Contact: info@alainbero.be
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Nutrition
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PREVENTION SANTE & LONGEVITE Ce podcast à pour but de vous informer afin d'éveiller en vous la curiosité et l'envie d'agir pour une santé durable. Certifié en Nutrithérapie & Profilage Alimentaire, je reste ouvert aux différentes approches. - Mon site / fiches podcast / newsletter : https://www.alainbero.be - Contact: info@alainbero.be
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Nutrition
Health & Fitness
Episodes (20/53)
Nourrissez votre bien-être
Focus : Comment soutenir ses performances cérébrales avec la micronutrition

https://www.alainbero.be

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6 days ago
4 minutes 46 seconds

Nourrissez votre bien-être
Comment On Vous Rend Fatigué, Addict et Manipulable (et comment reprendre le contrôle)

https://www.alainbero.be

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1 week ago
17 minutes 25 seconds

Nourrissez votre bien-être
Manger en conscience vs devant un écran

[[ Télécharger ]]Fiche "Manger en conscience" :https://www.alainbero.be/fiche-manger-en-conscienceFiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoContact : info@alainbero.beFacebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.instagram.com/alainbero/Podcast audio : https://creators.spotify.com/pod/profile/alainbero/[[ Mes affiliations ]]Ebook 21 Recettes de saison :https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Alimentation- Féroce -10€ : https://feroce.food- Kazidomi -20€ (code ALABER2) : https://www.kazidomi.com/fr/referral?id=100024Complémentation- Simplycure - 10% (plusieurs marques en 1 commande) : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10- Lepivits -10% (code NUTRI-bero) : https://lepivits.be/fr/?s=22689809- Nutrilogics -5% (code TAHB842) : https://www.nutri-logics.com- UNAE -10% : https://www.unae.fr/ref/alain.bero- Energetica Natura -10% (code W0173969) : https://www.energeticanatura.com/k/W0173969- Nutri&CO -10% (code AB845) : https://nutriandco.com/fr/- Nutripure -10% 1ère commande : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601Objets- Atma -20€ (pôeles, casseroles) : https://atmakitchenware.fr/#ref=12056906

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1 week ago
4 minutes 26 seconds

Nourrissez votre bien-être
Vous ne choisissez pas ce que vous mangez (et voici pourquoi)

[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoContact : info@alainbero.beFacebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.instagram.com/alainbero/Podcast audio : https://creators.spotify.com/pod/profile/alainbero/[[ Mes affiliations ]]Ebook 21 Recettes de saison :https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Alimentation- Féroce -10€ : https://feroce.food- Kazidomi -20€ (code ALABER2) : https://www.kazidomi.com/fr/referral?id=100024Complémentation- Simplycure - 10% (plusieurs marques en 1 commande) : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10- Lepivits -10% (code NUTRI-bero) : https://lepivits.be/fr/?s=22689809- Nutrilogics -5% (code TAHB842) : https://www.nutri-logics.com- UNAE -10% : https://www.unae.fr/ref/alain.bero- Energetica Natura -10% (code W0173969) : https://www.energeticanatura.com/k/W0173969- Nutri&CO -10% (code AB845) : https://nutriandco.com/fr/- Nutripure -10% 1ère commande : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601Objets- Atma -20€ (pôeles, casseroles) : https://atmakitchenware.fr/#ref=12056906

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2 weeks ago
6 minutes 45 seconds

Nourrissez votre bien-être
Gras et plastique, pourquoi il faut l'éviter?

[[ Sources ]]https://news.nd.edu/news/researchers-detect-elevated-levels-of-pfas-in-some-fitness-tracker-and-smartwatch-bands/https://www.chromatographyonline.com/view/pfas-identified-in-smartwatch-and-fitness-bands-using-lc-ms-mshttps://www.acs.org/pressroom/presspacs/2024/december/elevated-levels-of-forever-chemicals-found-in-several-smartwatch-wrist-bands.html[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoContact : info@alainbero.beFacebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/Podcast audio : https://creators.spotify.com/pod/profile/alainbero/[[ Mes affiliations ]]Ebook 21 Recettes de saison :https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Alimentation- Féroce -10€ : https://feroce.food- Kazidomi -20€ (code ALABER2) : https://www.kazidomi.com/fr/referral?id=100024Complémentation- Simplycure - 10% (plusieurs marques en 1 commande) : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10- Lepivits -10% (code NUTRI-bero) : https://lepivits.be/fr/?s=22689809- Nutrilogics -5% (code TAHB842) : https://www.nutri-logics.com- UNAE -10% : https://www.unae.fr/ref/alain.bero- Energetica Natura -10% (code W0173969) : https://www.energeticanatura.com/k/W0173969- Nutri&CO -10% (code AB845) : https://nutriandco.com/fr/- Nutripure -10% 1ère commande : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601Objets- Atma -20€ (pôeles, casseroles) : https://atmakitchenware.fr/#ref=12056906

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2 weeks ago
5 minutes 50 seconds

Nourrissez votre bien-être
Vous portez une montre connectée pour le suivi santé ? Écoutez ceci.

[[ Sources ]]https://news.nd.edu/news/researchers-detect-elevated-levels-of-pfas-in-some-fitness-tracker-and-smartwatch-bands/https://www.chromatographyonline.com/view/pfas-identified-in-smartwatch-and-fitness-bands-using-lc-ms-mshttps://www.acs.org/pressroom/presspacs/2024/december/elevated-levels-of-forever-chemicals-found-in-several-smartwatch-wrist-bands.html[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoContact : info@alainbero.beFacebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/Podcast audio : https://creators.spotify.com/pod/profile/alainbero/[[ Mes affiliations ]]Ebook 21 Recettes de saison :https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Alimentation- Féroce -10€ : https://feroce.food- Kazidomi -20€ (code ALABER2) : https://www.kazidomi.com/fr/referral?id=100024Complémentation- Simplycure - 10% (plusieurs marques en 1 commande) : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10- Lepivits -10% (code NUTRI-bero) : https://lepivits.be/fr/?s=22689809- Nutrilogics -5% (code TAHB842) : https://www.nutri-logics.com- UNAE -10% : https://www.unae.fr/ref/alain.bero- Energetica Natura -10% (code W0173969) : https://www.energeticanatura.com/k/W0173969- Nutri&CO -10% (code AB845) : https://nutriandco.com/fr/- Nutripure -10% 1ère commande : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601Objets- Atma -20€ (pôeles, casseroles) : https://atmakitchenware.fr/#ref=12056906

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3 weeks ago
2 minutes 26 seconds

Nourrissez votre bien-être
Coaching Nutrition = Restriction ? Faux !

On arrête le mythe. Le coaching nutritionnel n'est PAS synonyme de privation. Découvrez pourquoi cette idée reçue freine vos initiatives et comment une approche positive et sans restriction est la clé de votre succès durable.

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1 month ago
4 minutes 6 seconds

Nourrissez votre bien-être
Psycho et Nutri, lien inévitable

Lien important entre les troubles psychologiques / la santé mentale et la nutrition

Le cabinet : https://www.cabinetkoala.bePrise de RDV : https://calendly.com/alainbero[[ Télécharger ]]Fiche "Marques de compléments favorites à prix réduits" : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsEbook "Guide de la complémentation intelligente" :https://www.alainbero.be/ebook-guide-de-la-complementation-intelligente[[ Me suivre ]]Site : https://www.alainbero.be/RDV consultation : https://calendly.com/alainberoFacebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/Podcast audio : https://creators.spotify.com/pod/profile/alainbero/[[ Mes affiliations ]]Ebook 21 Recettes de saison :https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Alimentation- Féroce -10€ : https://feroce.food- Kazidomi -20€ (code ALABER2) : https://www.kazidomi.com/fr/referral?id=100024Complémentation- Simplycure - 10% (plusieurs marques en 1 commande) : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10- Lepivits -10% (code NUTRI-bero) : https://lepivits.be/fr/?s=22689809- Nutrilogics -5% (code TAHB842) : https://www.nutri-logics.com- UNAE -10% : https://www.unae.fr/ref/alain.bero- Energetica Natura -10% (code W0173969) : https://www.energeticanatura.com/k/W0173969- Nutri&CO -10% (code AB845) : https://nutriandco.com/fr/- Nutripure -10% 1ère commande : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601Objets- Atma -20€ (pôeles, casseroles) : https://atmakitchenware.fr/#ref=12056906

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1 month ago
9 minutes 6 seconds

Nourrissez votre bien-être
La fin du bio?

Disponible en vidéo : https://youtu.be/PI-3IbO55tA

Sources

Post X : https://x.com/Planetes360/status/1984957248443920407 [1] Les revêtements alimentaires Apeel pour les fruits et ... https://lessurligneurs.eu/les-revetements-alimentaires-apeel-pour-les-fruits-et-legumes-sont-ils-dangereux-pour-la-sante/[2] aPEEL Technology, Inc. - Gates Foundation https://www.gatesfoundation.org/about/committed-grants/2015/08/opp1130141[3] Cette start-up crée une « seconde peau » comestible pour ... https://www.futura-sciences.com/planete/actualites/agriculture-cette-start-up-cree-seconde-peau-comestible-conserver-fruits-legumes-frais-plus-longtemps-62719/[4] Les produits « Apeel » autorisés dans l'UE sont sans danger https://europeannewsroom.com/fr/les-produits-apeel-autorises-dans-lue-sont-sans-danger/[5] Apeel Sciences issues response to new Federal Labelling Bill | News https://www.fruitnet.com/eurofruit/apeel-sciences-issues-response-to-new-federal-labelling-bill/268166.article[6] Agency Response Letter GRAS Notice No. GRN 000648 https://www.fda.gov/food/gras-notice-inventory/agency-response-letter-gras-notice-no-grn-000648[7] Answering your questions about Apeel https://www.pccmarkets.com/sound-consumer/2025-03/questions-about-apeel/[8] Apeel : Innovation ou Inquiétude? Quand la Transparence ... https://www.facebook.com/andrelafrancepagepublique/posts/apeel-innovation-ou-inqui%C3%A9tude-quand-la-transparence-alimentaire-devient-un-enje/722517210401733/Terrana Biosciencehttps://www.terranabio.com/news/flagship-pioneering-unveils-terrana-biosciences-to-deliver-adaptive-targeted-agricultural-solutions-through-a-novel-rna-technology-platform ---------------------------------------Mes affiliations :- Ebook recettes de saison : https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87Marque de compléments favorites à prix réduits : https://www.alainbero.be/mes-liens-affilies-des-complementsMes réseaux :Site web & RDV : https://www.alainbero.be/Facebook : https://www.facebook.com/alainberocoachennutritionInstagram : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/Telegram : https://t.me/joinchat/SHisqLRDxDmjCwm4X : https://x.com/BeroAlainYoutube : https://www.youtube.com/channel/UCBBPhQ_0Rng_EzSKYxsSR4gSpotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/alainbero

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1 month ago
3 minutes 1 second

Nourrissez votre bien-être
Gare aux somnifères

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🥣Kazidomi : -20€ sur la 1ère année d'abonnement avec le code ALABER2


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⚠️ Avertissement

Les informations que je partage ne remplace pas un avis médical.
Elles ont pour but d'informer et d'ouvrir les prises de consciences sur ce vaste domaine.
Je recommande toujours de consulter un professionnel de santé de votre choix avant de prendre une nouvelle action.

Mes conseils sont généraux et ne s'appliquent pas forcément à tous le monde.
(âge, sexe, médication, sensibilité, pathologie, génétique, passif, etc).
Rien ne remplace une consultation individuelle.

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1 month ago
3 minutes 50 seconds

Nourrissez votre bien-être
Sport et carences

Bien trop souvent sous-estimé.


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2 months ago
5 minutes 23 seconds

Nourrissez votre bien-être
L'addiction aux sodas énergisants

Le constates-tu autour de toi?


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2 months ago
4 minutes 57 seconds

Nourrissez votre bien-être
Manquer de vitamine C en 2025!

Incroyable mais vrai.


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2 months ago
3 minutes 34 seconds

Nourrissez votre bien-être
Alcool et astuces santé

Limiter les impacts négatifs de l'alcool.


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2 months ago
5 minutes 10 seconds

Nourrissez votre bien-être
Pourquoi tu ne parviens pas à changer ton alimentation

Il ne s'agit pas uniquement de volonté.


https://www.alainbero.be/

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2 months ago
4 minutes 2 seconds

Nourrissez votre bien-être
Auto-interview #1 - Pourquoi je fais ce que je fais

L'autre jour, je me suis dit : et si je répondais à quelques questions personnelles ?Voici donc un format un peu différent, plus intime.J’espère que cette vidéo vous plaira, et peut-être même qu’elle vous inspirera.N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ou à me poser d’autres questions en commentaire pour un éventuel prochain épisode !www.alainbero.be

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5 months ago
14 minutes 6 seconds

Nourrissez votre bien-être
Repas de fin d'année | Mes conseils

Les repas de fêtes sont souvent synonymes de plaisirs gourmands, mais ils peuvent aussi entraîner des excès alimentaires. Dans cette vidéo, découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement de ces moments sans culpabilité. 🔔 Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de conseils santé et bien-être ! Me contacter 📅 Prise de RDV consultation / appel offert : https://calendly.com/alainbero 📧 Email : info@alainbero.be (mailto:info@alainbero.be) 🌐 Site web : www.alainbero.be (http://www.alainbero.be/) 🌐 Programme en ligne : Lien vers le programme Me suivre 📘 Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoachennutrition 📸 Instagram : https://www.instagram.com/alainbero 🎙️ Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/alainbero 🔗 Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/ Liens affiliés 📚 Ebook 21 jours de recettes chaque saison: https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87 🎁 Compléments multimarques sur Simplycure -10% avec le code "ABERO10" : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10 🎁 Marques de compléments favorites à prix réduits: https://alainbero.podia.com/mes-liens-affilies-des-complements 📝 Sondage sur vos attentes : https://forms.office.com/r/bVRugtrk26

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1 year ago
19 minutes 36 seconds

Nourrissez votre bien-être
Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs 🏃‍♂️🌿


-Les effets prouvés de la curcumine (composant actif du curcuma) sur l’inflammation et les douleurs musculaires.

- Les bénéfices du curcuma sur les mitochondries : pour améliorer la résistance musculaire et retarder la fatigue.

- Les associations gagnantes avec d’autres plantes et nutriments, comme le gingembre ou la vitamine C, pour maximiser ses effets anti-inflammatoires.

- Les études récentes qui montrent que le curcuma pourrait être aussi efficace que certains anti-inflammatoires, sans leurs effets secondaires ! 🌱

- Précaution : Le curcuma n’est pas un remède miracle. Son action est progressive et il est important de bien choisir sa forme et son dosage, notamment en complémentation.


📌Les informations partagées ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de prendre une nouvelle décision.

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Les produits mentionnés

Lepivits

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https://lepivits.be/fr/nutra-complexes/96-390-articare-lepivits-5430003465271.html#/28-conditionnement-90_gelules/68-mollie_subscription-achat_unique


Nutri-logics

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Mannavital

https://mannavita.be/fr/produit/cartilaton


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1 year ago
14 minutes 28 seconds

Nourrissez votre bien-être
Votre journée type?

Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette journée type?




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1 year ago
4 minutes 28 seconds

Nourrissez votre bien-être
Le Profilage Alimentaire : allez droit au but!

Encore trop peu connu à mon sens, je vous reparle du Profilage Alimentaire.


Elaborée par Taty Lauwers, cette approche peut vous aider dans votre démarche d'une meilleure alimentation en lien avec vos besoins.

Plus d'infos : www.profilagealimentaire.com

Prendre RDV chez moi : www.alainbero.be

Contact : info@alainbero.be

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1 year ago
3 minutes 36 seconds

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