Ai, a ansiedade... Quem nunca sofreu com ela, não é mesmo? Ela não apenas afeta nossa qualidade de vida, mas também muitas vezes impede a gente de alcançar nossos sonhos. Neste episódio, vamos falar sobre como a alimentação primária pode ajudar. Mas, calma lá, não é a nutrição que você está esperando. Focaremos na alimentação da nossa alma...
Vamos explorar por que o estresse da vida moderna é tão nocivo para nossa saúde mental e, mais importante, como encontrar formas de trazer mais paz e propósito em meio ao caos. Além disso, falaremos sobre os mitos do discurso "gratiluz" as vezes traz, e como a força de vontade e a motivação provavelmente não são os elementos que faltam em sua vida. Venha escutar o que realmente funciona para construir mais realização.
Se você tem muitas metas, mas sente que está empacado, esse episódio é para você! Vamos te ajudar a materializar as mudanças que deseja ver na sua vida.
Você vai ouvir temas como:
Ah, só um aviso: a Ju estava de mudança e, infelizmente, o áudio não ficou aquelas coisas nesse episódio. Mas achamos que a conversa foi MUITO importante e produtiva que resolvemos compartilhar com você mesmo assim. Então, prepare-se para se inspirar e aperte os cintos que vai valer a pena!
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Ju: @JulianaPizzocolo
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Produção e edição: Nathalia Novaes
Arte: AIR Design Art.
Engenharia de som: Josh Deng
Música: Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
Agradecimento especial: Solange Arenas