Muitas vezes nós somos o maior inimigo do nosso próprio bem-estar. Nossas crenças limitantes, as histórias negativas que carregamos em nossas mentes sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor, guiam muitas de nossas atitudes. São histórias que muitas vezes não questionamos e assumimos como verdades absolutas, afinal, elas sempre estiveram conosco.
Neste episódio, trazemos uma conversa profunda e cheia de vulnerabilidade sobre autoimagem e crescimento. Discutimos como é possível mudar essas histórias e criar novas narrativas que nos permitam cultivar amor-próprio. Lembre-se: embora possamos ser frutos de nossas experiencias, podemos mudar e construir uma vida mais feliz e realizada.
Com carinho, Ju e Nat S2
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Produção e edição: Nathalia Novaes
Arte: AIR Design Art.
Engenharia de som: Josh Deng
Música: Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)