Hoje vamos falar sobre uma dúvida muito comum dos pacientes que é sair do plano alimentar sem prejudicar o trabalho nutricional. Muitas pessoas se afligem com as festas de fim de ano, férias, eventos sociais, pois isso traz à tona o medo de supostamente "perder o controle" sobre a comida.Entretanto, estudos sobre o comportamento alimentar nos dão algumas luzes sobre como ser mais flexível e resiliente com essas situações. Então, prepare o papel e a caneta e anote as dicas que eu vou lhe dar nesse episódio para acabar de uma vez por todas com esse medo, aproveitar seus eventos com sabedoria e atingir as suas metas!Não perca mais esse episódio incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE. Se gostar, curta, compartilhe e comente!#emagrecimento #dieta #nutricionista #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #foco #exercício #medicinadoestilodevida #personaltrainer

Recebo novamente o Fisioterapeuta Esportivo Daniel Koga para nos explicar como os Educativos de Corrida podem auxiliar tanto os corredores como os praticantes de atividade física em geral.

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Recebo o Fisioterapeuta Esportivo da Clínica MOVE Dr. Daniel Koga, que vai nos explicar sobre o que é a Pliometria, quais as utilidades e como ela auxilia no gesto esportivo de modalidades como corrida, voleibol, entre outras.

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Continuamos com a Dra. Mayara Ferrari, Nutricionista da Clínica MOVE, para conversar sobre as estratégias de jejum para emagrecimento e performance. Será que elas funcionam? Apresentam algum risco? Qual o benefício esperado? Quem pode ou não se submeter a ele?Não perca esse episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!#jejum #emagrecimento #menopause #drapatriciacamposferraz #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #clinica_move #nutricionista #ciclismo

Recebo a Dra. Mayara Ferrari, Nutricinista Esportiva da Clínica MOVE, para falar sobre o uso da Inteligencia Artificial para seguir dietas. Muitas pessoas estão usando a IA para montagem de planos alimentares sem acompanhamento profissional.Porém, há riscos envolvidos, já que não há de fato o olhar de um profissional da área e a IA pode dar informações que parecem muito lógicas, mas que estão incorretas.Não perca esse episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!Curta, compartilhe e comente!#clinica_move #drapatriciacamposferraz #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #dieta #inteligenciaartificial

Continuamos com a Dra. Ana Lúcia de Sá Pinto, Pediatra do Esporte da Clínica MOVE e Pesquisadora do HCFMUSP e da Faculdade de Medicina da USP, que vai nos explicar quais os riscos do excesso de treinamento físico para adolescentes.O aumento da demanda metabólica própria da idade, acrescido de algo gasto energético do esporte em excesso, pode trazer prejuízos no desenvolvimento, se não forem tomados os devidos cuidados.É sempre importante ter o acompanhamento médico e de outros profissionais de saúde no caso do adolescente atleta.Não perca mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!Curta, compartilhe e comente!#clinica_move #adolescentes #atleta #drapatriciacamposferraz #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #natacaocompetitiva #futebol #tenis

Recebo a Dra. Ana Lúcia de Sá Pinto, Pediatra do Esporte da Clínica MOVE e do HCFMUSP, para nos explicar a importância da prática regular de exercício físico no adolescente.O exercício traz inúmeros benefícios para a saúde e cognição dos jovens, pode contribuir para reduzir o estresse, melhorar o sono e a disposição, além de prevenir vários problemas futuros.Não perca mais esse episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE.Curta, compartilhe, comente!#adolescentes #esporte #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #drapatriciacamposferraz #tenis #nataçãoinfantil #voleibol #futebol #pediatría #medicinadoestilodevida #medicina

Continuamos com a Fisioterapeuta Julia Os Vilarinho, da Clínica MOVE, para nos explicar como a Fisioterapia pode auxiliar portadores de Fibromialgia no controle dos sintomas.Se você tem ou conhece alguém portador dessa doença, por favor, compartilhe esse vídeo!

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Recebo a Ft. Julia Os Vilarinho, Fisioterapeuta da Clínica MOVE, para explicar como a fisioterapia pode auxiliar portadores de osteoporose, uma doença óssea que exige cuidados especiais.

Se você tem osteoporose ou conhece alguém que a tenha, por favor, compartilhe esse episósio com ele!

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Continuamos com a Dr.a Lorenza Silvério, Reumatologista da Clínica MOVE, para falar sobre a importância do cálcio da dieta nas doenças reumatológicas. Como a principal fonte de cálcio na dieta são os laticínios e atualmente há muita desinformação nas redes sociais sobre o suposto papel inflamatório do leite, a Dra. Lorenza vai nos explicar sobre as reais evidências científicas e também sobre o atual posicionamento da Sociedade Brasileira de Reumatologia sobre o tema.Se você tem algum tipo de fragilidade óssea, alguma doença autoimune ou inflamatória e tem dúvidas sobre se deve ou não consumir derivados do leite, esse episódio é para você!Curta, compartilhe e comente! Mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clinica MOVE!#clinica_move #reumatologia #leite #drapatriciacamposferraz #saude #nutripatriciacampos #nutricaoexercicioesaude

Recebo a Dra. Lorenza Silvério, Reumatologista da Clínica MOVE, para nos explicar como a obesidade se relaciona com as doenças reumatológicas em geral. Num tempo onde a obesidade é uma pandemia, essa doença nos expõe a vários outros riscos, tais como aumento de chance de desenvolver ou exacerbar doenças crônicas, entre elas, as doenças reumatológicas. Não perca esse episódio incrível! Curta, compartilhe e comente!Mais uma realização da Clínica MOVE!#reumatologia #obesidade #medicinadoestilodevida #clinica_move #drapatriciacamposferraz #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos

Continuo com a Geriatra da Clínica MOVE Dra. Patrícia Pires, que vai nos explicar sobre a Doença de Parkinson, sua origem, seus principais sinais e sintomas e também a forma de manejo clínico da doença.

Se você conhece alguém que tem casos de Parkinson na família ou se tem algum sintoma e quer ter mais informação sobre isso, por favor, curta, compartilhe e comente, para que essa inormação possa atingir mais pessoas!

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Recebo novamente o Fisioterapeuta da Clínica MOVE, Ewerton Gabriel, para nos explicar sobre como podemos prevenir as quedas do idoso através de um trabalho de fortalecimento, propriocepção e com algumas medidas no ambiente.As quedas são um acomentimento comum na população idosa, e que representam alto risco para a saúde. Se você gostar desse conteúdo, por favor, curta, compartilhe com seus amigos e comente esse episódio.Mais um vídeo incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE!#nutricaoexercicioesaude #clinica_move #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #fisioterapia #terceiraidade #quartaidade #envelhecimentosaudavel

Recebo a Dra. Patrícia Pires, Geriatra da Clínica MOVE, para nos explicar sobre a Doença de Alzheimer. Essa doença pode causar perdas neurológicas importantes, não tem cura, porém, pode ter prevenção.Não perca mais um episódio incrível desse podcast que é uma realização da @clinica_move. Se gostar, por favor, curta, comente e compartilhe o episódio!#nutricaoexercicioesaude #geriatria #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #neurologia #clinica_move #demencia

Recebo o Ft. Ewerton Gabriel, Fisioterapeuta Esportivo da Clínica MOVE, para nos explicar como funciona o tendâo calcâneo, mais conhecido como Tendão de Aquiles.

Lesão muito popular em corredores que aumentam suas distâncias de corrida muito rapidamente e sem o devido preparo, ela requer tratamento adequado e remanejamento das cargas de treino.

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Continuando o breve resumo sobre as mais novas Diretrizes de Prática Clínica da ABNE para Nutrição Esportiva, nesse episódio, falaremos sobre as recomendações de macronutrientes, micronutrientes, hidratação composição corporal e suplementos com alto e baixo grau de evidência.

Voltado para Nutricionistas e demais Profissionais da Saúde que atuem na Área, esse documento dá um importante passo na sistematização do atendimento clínico de atletas e praticantes de exercício físico.

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Nesse vídeo, faremos um breve resumo sobre as Diretrizes de Prática Clínica em Nutrição Esportiva recém publicadas pela Associação Brasileira de Nutrição Esportiva.Esse episódio é voltado aos Nutricionistas e demais profissionais de saúde que trabalham nessa área. Se você é Nutricionista Esportivo, Médico do Esporte, Fisioterapeuta Esportivo, esse episódio é para você!Mais um conteúdo incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!#nutricaoexercicioesaude #drapatriciacamposferraz #nutricaoesportiva #nutripatriciacampos #clinica_move #medicinaesportiva #fisioterapiaesportiva

Continuamos com o Dr. Lucas Lentini, Cardiologista da Clínica MOVE, para falar sobre dislipidemias ou colesterol alto. Ele vai nos explicar quais são os diferentes tipos, os riscos à saúde e também sobre as formas de tratamento.

O colesterol alto é um fator de risco cardíaco bastante importante, o que exige acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida.Se você tem colesterol alto ou conhece alguém que o tenha, por favor, compartilhe esse vídeo.

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Recebo o Dr. Lucas Lentini, Cardiologista da Clínica MOVE, para nos explicar sobre a hipertensão (pressão alta), como ela se manifesta, quais os tratamentos disponíveis e os cuidados a serem tomados.

A hipertensão é uma doença silenciosa que acomente milhares de brasileiros e que necessita de cuidado e tratamento, para reduzir os riscos.Não perca mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!

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Recebo novamente a Dra. Fernanda Lima, Reumatologista e Médica do Esporte da Clínica MOVE e do HCFMUSP, que vai nos explicar sobre a Síndrome Musculoesquelética da Menopausa. A mulher, por ocasião da menopausa, pode ter sinais e sintomas variados de dores articulares e musculares que, muitas vezes, trazem prejuízo na qualidade de vida.Recentemente, em 2024, surgiu na Medicina uma nova entidade clínica chamada Síndrome Musculoesquelética da Menopausa, tornando o diagnóstico e tratamento mais assertivos.Se você está próxima ou já passou pela menopausa ou conhece alguma mulher nessa fase da vida, por favor, compartilhe esse episódio!Mais um vídeo incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE!#menopausa #climatério #saudedamulher #saude #clinica_move #reumatologia #medicinadoestilodevida medicinaesportiva #nutricaoexercicioesaude #nutripatriciacampos #drapatriciacamposferraz #exercício