Vi säger att vi vill ha jämställda relationer men ibland har “lika mycket” blivit “lika lite”.Ingen vill göra mer än den andra. Ingen vill anstränga sig först.Och plötsligt sitter man där och väntar på att den andra ska ta initiativet.I det här avsnittet pratar jag om varför kärlek inte handlar om att räkna poäng, varför “rättvisa” inte gör relationer lyckliga och varför man ska vilja ge, inte bara när man får något tillbaka.För kärlek är inte 50/50. Den är 100/100.

I början av en relation anstränger vi oss. Vi fixar håret, väljer kläder, parfym och vill visa vårt bästa jag. Men någonstans på vägen händer något.Bekvämligheten tar över, ansträngningen försvinner och uppskattningen tystnar.I det här avsnittet pratar jag om varför det händer, hur det påverkar relationen och varför jag tror att just bekvämlighet ofta är en orsak till att många tappar gnistan (och ibland till och med är otrogna).Det här handlar inte om yta, utan det handlar om respekt, närvaro och viljan att fortfarande visa för sin partner att “jag väljer dig - fortfarande.”

I det här avsnittet pratar jag om ett ämne som berör fler än man tror - när självständighet inte längre handlar om styrka, utan om rädsla.Om hur många kvinnor i dag bär allt själva, håller fasaden uppe, och tror att de inte behöver någon. Men bakom den där styrkan finns ofta något annat: ett skydd mot att bli sårad.Jag delar också en personlig berättelse om min mamma - en kvinna som länge levde ensam och sa att hon inte behövde någon man, men som i dag är gift och lyckligare än någonsin.Det här avsnittet är för dig som alltid varit den som klarar dig själv, men som innerst inne längtar efter att få luta dig mot någon.För vi är inte skapta för att leva ensamma. Vi är skapta för närhet, kärlek och trygghet.

I det här avsnittet pratar vi om ett känsligt men viktigt ämne - hur många kvinnor, ofta utan att ens tänka på det, trycker ner sina män i vardagen.Det handlar inte om elakhet eller att vilja såra, utan om små beteenden som med tiden kan kväva den maskulina energin och skapa en obalans i relationen.Vi pratar om hur vanligt det här faktiskt är, hur pinsamt det kan vara för omgivningen när det sker öppet, och framför allt hur lätt det är att bli blind för sitt eget beteende.Vi vänder också på perspektivet: hade rollerna varit ombytta hade reaktionerna sett väldigt annorlunda ut.Det här är ett avsnitt för både män och kvinnor. För dig som vill förstå dynamiken i en relation på djupet och skapa mer respekt, attraktion och balans.

I det här avsnittet pratar vi om ett ämne som många upplever men få vågar sätta ord på: dubbelmoralen i modern feminism och hur den påverkar våra relationer.Vi lever i en tid där många vill ha frihet men inte alltid ta ansvar. Där vi säger att vi vill ha en stark partner, men inte alltid klarar av att möta styrkan när den faktiskt visas. Och mitt i allt detta hamnar relationer i obalans.Vi pratar om varför den här dubbelmoralen uppstår, hur den påverkar både män och kvinnor, och hur den kan leda till att attraktion, respekt och trygghet sakta urholkas. Jag delar också en personlig berättelse som sätter fingret på just den här dynamiken och hur förståelse kan förändra allt.

I det här avsnittet fortsätter vi att prata om kärleksspråk, men med ett nytt perspektiv. För många av er skrev in efter förra avsnittet och berättade hur ni kände igen er i det jag sa: att ni har slutat ge när ni inte fått tillbaka.Men vad händer egentligen med kärleken då?Varför gör vi så och vad blir konsekvenserna?I det här avsnittet pratar jag om varför relationer ofta börjar tappa gnistan när vi håller tillbaka vår kärlek, varför det aldrig leder till något gott, och hur vi kan börja ge igen utan att känna att vi förlorar oss själva på vägen.Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv och din partner lite bättre.

I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när du och din partner visar kärlek på olika sätt – och varför det så lätt leder till missförstånd, irritation och avstånd. Vi går igenom vanliga krockar mellan mäns och kvinnors kärleksspråk, hur sociala medier kan förvränga bilden av kärlek, och jag delar både exempel och en konkret 7-dagarsövning som kan stärka er relation.

I det här avsnittet dyker jag ner i kärlekens fem språk – en modell som kan förändra hela din relation när du väl förstår den.Vi pratar om varför vi ofta missar varandras sätt att visa kärlek, hur lätt det blir missförstånd när vi talar “olika språk” – och vad du kan göra för att bygga en starkare och mer kärleksfull relation.Jag delar också egna exempel från min relation, samt en klienthistoria som många av er garanterat kommer känna igen er i.Vet du vilket ditt kärleksspråk är? Och vet du vilket din partners är? Svaret kan vara nyckeln till både mer attraktion, närhet och förståelse i er relation.

Varför känns det som att så många män idag har tappat riktning, initiativ och driv? Och vad gör det egentligen med relationer, attraktion och sexlivet? I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när män inte står i sin maskulina energi – och varför det får kvinnor att känna sig mer som projektledare än partners. Vi går igenom vardagliga exempel, hur både män och kvinnor upplever situationen, och framför allt: vad båda kan göra för att bryta mönstret. För när mannen vågar stå i sin maskulinitet, och kvinnan vågar lämna utrymme för honom att göra det – då händer magi.

I det här avsnittet pratar jag om varför så många kvinnor idag fastnar i maskulin energi – och vad det faktiskt gör med både oss själva och våra relationer.Vi lever i en tid där kvinnor förväntas prestera, ta ansvar och hålla ihop allt – både på jobbet och hemma. Men vad händer när vi aldrig får landa i vår feminina energi? När vi alltid måste styra, kontrollera och ha koll?Jag delar både mina egna erfarenheter och berättelser från mina klienter – och jag svarar också på frågor som flera av er har skickat in. Vi pratar om hur det känns att stå ensam med allt ansvar, hur svårt det kan vara att släppa kontrollen, och hur man steg för steg kan börja hitta tillbaka till sin feminina energi.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer balans, mer närhet och mer attraktion i dina relationer – men också för dig som vill förstå dig själv bättre och varför du ibland känner dig så slutkörd.

I det här avsnittet går vi till grunden: vad betyder egentligen maskulin och feminin energi – och varför är balansen mellan dem så avgörande för både attraktion, relationer och vårt välmående?Jag delar med mig av egna erfarenheter från tidigare relationer, men också av berättelser från klienter som har upplevt hur deras relation – och till och med deras sexliv – har förändrats totalt när de hittat tillbaka till sina rätta energier.Vi pratar om varför så många kvinnor idag pressas in i maskulin energi, varför män förväntas tona ner sin maskulinitet, och vad som händer när ingen får vara i sin naturliga energi.Förståelsen för det här kan vara en riktig ögonöppnare. Så frågan är: vilken energi lever du mest i just nu – maskulin eller feminin?

I premiäravsnittet av Obekvämt ärligt berättar jag varför jag kände att det var dags att starta den här podden. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter från relationer, hur insikterna om maskulin och feminin energi har förändrat både mitt eget liv och många av mina klienters – och varför jag tror att det här är en av de största nycklarna till starka och lyckliga relationer.Jag pratar om varför så många relationer idag känns obalanserade, hur könsroller och feminism har påverkat oss, och varför det är så viktigt att våga prata om det som ingen annan längre vågar säga högt.Och i nästa avsnitt går vi djupare in på grunden: vad maskulin och feminin energi egentligen är – och varför förståelsen för det kan förändra allt i både ditt liv och dina relationer.